¿Por qué tomar levadura roja de arroz por la noche?
¿Sabe usted por qué es más conveniente tomar la levadura roja de arroz por la noche antes de acostarse? ¿Y el interés que tiene para la salud del corazón?
La levadura de arroz rojo tiene el efecto de disminuir el nivel de colesterol. Al producirse éste principalmente durante la noche en el hígado, se recomienda tomar la levadura roja de arroz antes de dormir para beneficiarse al máximo de sus efectos.
La levadura roja de arroz: un efecto análogo al de los tratamientos anticolesterol
Varios estudios han mostrado que la monacolina K, extraída de la levadura roja de arroz, presenta efectos farmacológicos parecidos a los de los hipolipemiantes más corrientes (1). Ésta aumenta el nivel de HDL (del inglés High-density lipoproteins – de las lipoproteínas de alta densidad) o “colesterol bueno”, disminuye los niveles de LDL (del inglés Low-density lipoproteins – de las lipoproteínas de baja densidad) o “colesterol malo”, el del colesterol total y el de los triglicéridos.
El colesterol es sintetizado en el organismo en el hígado durante la noche , en el momento en que el organismo ya no recibe alimentos (2). Los tratamientos hipolipemiantes actúan inhibiendo las etapas precoces de la síntesis del colesterol , limitando su liberación en la sangre. La levadura roja de arroz y sus principios activos actúan de la misma manera, por tanto es apropiado tomarla por la noche antes de acostarse .
Es una alternativa natural que debe tomarse bajo control médico, como todo complemento alimenticio con fines terapéuticos (3).
Referencias
- Pierre-Yves Rodondi, Florence Degoumois, Pedro Marques-Vidal, Nicolas Rodondi : Peut-on abaisser son taux de cholestérol avec des compléments alimentaires ? Rev Med Suisse. 2016, Vol. 12, pp 451-453.
- Alan Wallace, David Chinn, Greg Rubin : Taking simv. in the morning compared with in the evening: randomised controlled trial. BMJ. 2003 Vol. 327(7418), pp 788.
- Venero, Carmelo V. et al. Lipid-Lowering Efficacy of Red Yeast Rice in a Population Intolerant to Statins. American Journal of Cardiology. 2010, Vol. 105(5), pp 664 - 666.
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