7 bonnes raisons de découvrir l’astragale
Cette plante venue de Chine est utilisée depuis plus de 2000 ans pour ses vertus sur la santé. Quelles vertus ? Quel intérêt ? Découvrez 7 bonnes raisons d’en consommer.
L’astragale est un anti âge naturel
Utilisé en cure, l’astragale lutte contre le vieillissement des cellules et le stress oxydatif généré par les différentes agressions intérieures et extérieures. Grâce à ses propriétés anti-oxydantes, il permet à l’organisme de mieux de régénérer et de mieux récupérer tout au long de l’existence. L’astragale est ainsi connu pour limiter les radicaux libres. Des vertus anti âge appréciables !
L’astragale produit un effet positif sur le système immunitaire
Plante phare de la riche pharmacopée disponible en médecine traditionnelle chinoise (MTC), l’astragale (dont on utilise seulement les racines) est un remède largement utilisé en Asie pour booster le système immunitaire. Ce sont notamment les saponines et les flavonoïdes qui composent la plante (qui a d’autres principes actifs) qui auraient cette propriété et font de l’astragale une solution naturelle efficace pour prévenir rhume et grippe. Il peut être ainsi utilisé à titre préventif en automne pour renforcer les défenses immunitaires.
L’astragale est une plante sans aucun effet secondaire
Même si les données scientifiques concernant les possibles effets secondaires de l’astragale manquent cruellement (pourtant l’astragale fait partie des plantes les plus utilisées en herboristerie), l’astragale n’est pas considéré comme pouvant présenter des effets secondaires (en cas d’utilisation normale) ou d’accoutumance. L’astragale peut donc être utilisé sans risque sur le long terme. Seule précaution, la consommation d’astragale peut être déconseillée aux personnes suivant un traitement à base d’immunodépresseurs ou porteuses d’une maladie auto-immune. Demandez alors conseil à un naturopathe.
L’astragale est adaptogène
Une plante adaptogène est une plante qui a la capacité d’augmenter la résistance de l’organisme face à toutes sortes de stress (physique, mental, extérieur). L’intérêt de ces plantes (la plus connue étant le ginseng) est d’agir directement sur les facultés de l’organisme plutôt que sur les symptômes (ou les effets du stress) en normalisant les fonctions physiologiques.
L’astragale est facilement assimilé
L’astragale peut se présenter sous différentes formes mais dans tous les cas, il est très facile d’utilisation et produit ses effets bénéfiques rapidement. Les racines peuvent être séchées (à utiliser en décoction ou en soupe) ou broyées (puis formulées en compléments alimentaire à avaler en gélules ou à saupoudrer) ; l’extrait d’astragale est quant à lui réalisé à partir d’astragale pure et se consomme sous forme de gouttes.
L’astragale est stimulant
Utilisé depuis la nuit des temps en Asie comme tonique (on retrouve des prescriptions d’astragale dans ce sens dans le Shen Nong Ben Cao Jing, le plus vieux traité de médecine chinoise), l’astragale est apprécié pour ses propriétés stimulantes sur l’organisme. Il lutte ainsi contre la fatigue et l’affaiblissement général (consécutif à une maladie par exemple) tout comme il stimule l’appétit. En médecine chinoise, on dit qu’il renforce le Qi ou le Yang (l’énergie).
L’astragale prévient les affections respiratoires
Qu’elles soient virales ou microbiennes, les affections respiratoires (bronchites, rhinites…) font partie des maladies ciblées par les préparations à base de racine d’astragale dans la médecine traditionnelle chinoise. L’astragale est alors plutôt utilisé en prévention notamment chez les sujets sensibles aux problèmes respiratoires. C’est d’autant plus intéressant que sans traitement préventif de fond les affections respiratoires tendent à devenir chroniques chez certaines personnes.
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Commentaires
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4 commentaires
Angel G.
04/11/2016
Hola ! tengo una infusion para hacer y me pide 20gramos de astrágalo(raiz).Comol o consigo si biene en gotas o pastillas.
SuperSmart.com
04/11/2016
Hola! Me cuesta mucho pero no somos una herboristeria en consecuencia no tenemos la materia prima..
El astragalo en gotas esta dosado para 23 gotas a 70mg osea muy bajo en comparacion con su preparacion.En cuanto al astragalo en capsula esta dosado a 50 mg pero dudo de su eficacidad al abrir esa s capsulas.Me cuesta mucho de no poder ayudarlo.
Gaëlle - SuperSmart
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10/12/2016
C'est contre indiqué pour la maladie auto immune d'hashimmoto ?
SuperSmart.com
10/12/2016
Bonjour Evelyne O,
Nous ne conseillerons pas la prise d'astragale pour une thyroïdite de Hashimoto. Nous vous suggérons d'en parler avec votre endocrinologue.
Cordialement,
Gaëlle - Supersmart