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Soin de la peau, des cheveux et des ongles Dossiers

Complément alimentaire d’acide hyaluronique : pourquoi en prendre ?

Connu pour son utilisation dans la chirurgie esthétique, l’acide hyaluronique est avant tout un composant majeur de notre organisme. À quoi sert-il exactement sous forme de complément ?
Complément alimentaire d’acide hyaluronique
Chirurgie, crèmes, compléments… Depuis sa découverte, l’acide hyaluronique connaît un immense succès.
Rédaction Supersmart.
2022-11-07Commentaires (0)

C’est quoi l’acide l’hyaluronique ?

Isolé pour la première fois en 1934 par le biochimiste Karl Mayer dans l’humeur vitrée de bœuf, l’acide hyaluronique, ou hyaluronane, est un polysaccharide (un glucide complexe) présent naturellement dans le corps humain – et plus généralement dans les tissus animaux (1). Il résulte précisément de l’association d’un acide uronique et d'un aminoglycane.

Chez l’Homme, il représente un constituant essentiel de la matrice extracellulaire, qui assure le soutien structurel et biochimique de nos cellules (2). On le retrouve en proportion notable dans le derme (la couche de la peau située sous l’épiderme), mais aussi dans les yeux, le tissu conjonctif et le liquide synovial, dont le rôle est de limiter les frictions au niveau des articulations (3).

Sous sa forme pure, l’acide hyaluronique possède une particularité intéressante : il n’a aucune spécificité d’espèce ni de tissu. Sa formule est donc commune à tous les organismes vivants, ce qui explique son excellente tolérance en injection ou en complément alimentaire, indépendamment de son origine (4).

Quels sont les bienfaits de l’acide hyaluronique ?

Une révolution en médecine esthétique

L’acide hyaluronique fait beaucoup parler de lui en médecine esthétique depuis la fin des années 1990, où il est venu renforcer la panoplie des produits injectables. Présentant une totale innocuité et très peu d’effets secondaires, il est largement plébiscité par les praticiens pour remodeler le visage ou corriger des asymétries (5).

Doté de propriétés viscoélastiques et hydrophiles remarquables, l’acide hyaluronique dispose d’une capacité à retenir l’eau et à gonfler à son contact (6). Il remplit ainsi les espaces intercellulaires vacants et assure la cohésion des tissus. Ce sont ces propriétés qui confèrent à la peau un aspect défroissé et repulpé (7). Il demeure d’ailleurs à ce jour le produit de comblement le plus utilisé en esthétique de la face, supplantant le collagène injectable.

Sous une forme moins réticulée (plus fluide), l’acide hyaluronique entre également dans différents soins médico-esthétiques du visage peu invasifs tels que la mésothérapie, ou plus récemment le Skinbooster (8). Très appréciés pour leur effet coup d’éclat immédiat, ils offrent en parallèle un gain de souplesse et de fermeté.

Un composé majeur des articulations

Les applications de l’acide hyaluronique dépassent le champ de la cosmétique. Cette substance est également employée dans le cadre de certaines chirurgies ophtalmologiques ou ORL, mais aussi en rhumatologie (9).

En effet, l’acide hyaluronique fait partie intégrante du cartilage et surtout du liquide synovial, dont il maintient à lui seul l’élasticité et la viscosité (10-12). Sécrété par les chondrocytes et les synoviocytes, ce fluide jaunâtre amortit les frottements au niveau des jonctions mobiles (genou, coude…). Des études soulignent d’ailleurs une baisse de la concentration en acide hyaluronique à ce niveau chez les sujets souffrant de certains troubles articulaires (13).

Un agent défensif

L’acide hyaluronique n’est pas un composant inerte : il intervient également de façon active dans des processus physiologiques variés. Plusieurs travaux s’intéressent ainsi à son rôle dans le mécanisme de cicatrisation, ainsi qu’à son interaction avec les médiateurs de l’inflammation et les cellules immunitaires (notamment en cas de traumatisme physique) (14).

Les meilleurs compléments d’acide hyaluronique

Avec le temps, la synthèse d’acide hyaluronique tend à diminuer (15). Selon les personnes, ce déficit se manifeste de différentes manières : une peau plus terne ou plus flasque, des raideurs matinales ou une difficulté à pratiquer ses activités quotidiennes (monter les escaliers, jardiner…) Il peut donc s’avérer pertinent de se supplémenter, en choisissant la formulation la plus adaptée à sa problématique.

Dans les articulations, l’acide hyaluronique se trouve sous une forme de très haut poids moléculaire (supérieur à 1 million de Daltons), le hyaluronate de sodium. Pour recentrer son action sur cette sphère, il est donc vivement recommandé d’opter pour une supplémentation en acide hyaluronique de poids au moins équivalent (le complément végétarien Hyaluronic Acid, obtenu par fermentation bactérienne, affiche un poids moléculaire de 1,2 million de Daltons) (16).

Pour un effet belle peau en revanche, préférez un complément d’acide hyaluronique de bas poids moléculaire : sa petite taille lui permet de pénétrer en profondeur dans les tissus cutanés (grâce à une technique enzymatique de pointe, le complément breveté Injuv® Hyaluronic Acid possède un poids moléculaire inhabituellement bas, sans aucune altération chimique) (17).

Il existe également des formulations synergiques combinant l’acide hyaluronique à différents extraits végétaux réputés pour leur affinité avec les articulations, comme le Boswellia serrata qui contribue au confort articulaire (outre ces deux composés, la formule innovante Flexi-Smart mise sur des insaponifiables de soja et d’avocat standardisés, qui fournissent un apport conséquent en phytostérols pour une efficacité maximisée) (18-19).

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Références scientifiques

  1. Walker K, Basehore BM, Goyal A, et al. Hyaluronic Acid. [Updated 2022 Aug 25]. In: StatPearls [Internet]. Treasure Island (FL): StatPearls Publishing; 2022 Jan-. Available from: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK482440/
  2. Amorim S, Reis CA, Reis RL, Pires RA. Extracellular Matrix Mimics Using Hyaluronan-Based Biomaterials. Trends Biotechnol. 2021 Jan;39(1):90-104. doi: 10.1016/j.tibtech.2020.06.003. Epub 2020 Jul 9. PMID: 32654775.
  3. Gupta RC, Lall R, Srivastava A, Sinha A. Hyaluronic Acid: Molecular Mechanisms and Therapeutic Trajectory. Front Vet Sci. 2019 Jun 25;6:192. doi: 10.3389/fvets.2019.00192. PMID: 31294035; PMCID: PMC6603175.
  4. Becker LC, Bergfeld WF, Belsito DV, Klaassen CD, Marks JG Jr, Shank RC, Slaga TJ, Snyder PW; Cosmetic Ingredient Review Expert Panel, Andersen FA. Final report of the safety assessment of hyaluronic acid, potassium hyaluronate, and sodium hyaluronate. Int J Toxicol. 2009 Jul-Aug;28(4 Suppl):5-67. doi: 10.1177/1091581809337738. PMID: 19636067.
  5. Becker LC, Bergfeld WF, Belsito DV, Klaassen CD, Marks JG Jr, Shank RC, Slaga TJ, Snyder PW; Cosmetic Ingredient Review Expert Panel, Andersen FA. Final report of the safety assessment of hyaluronic acid, potassium hyaluronate, and sodium hyaluronate. Int J Toxicol. 2009 Jul-Aug;28(4 Suppl):5-67. doi: 10.1177/1091581809337738. PMID : 19636067.
  6. Masson F. Acide hyaluronique et hydratation cutanée [Skin hydration and hyaluronic acid]. Ann Dermatol Venereol. 2010 Apr;137 Suppl 1:S23-5. French. doi: 10.1016/S0151-9638(10)70005-3. PMID: 20435251.
  7. Dai X, Li L, Peterson W, Baumgartner RR, Huang J, Baer-Zwick A, Hoeller S, Ivezic-Schoenfeld Z, Prinz M. Safety and effectiveness of hyaluronic acid dermal filler in correction of moderate-to-severe nasolabial folds in Chinese subjects. Clin Cosmet Investig Dermatol. 2019 Jan 14;12:57-62. doi: 10.2147/CCID.S187079. PMID: 30666143; PMCID: PMC6336025.
  8. Ayatollahi A, Firooz A, Samadi A. Evaluation of safety and efficacy of booster injections of hyaluronic acid in improving the facial skin quality. J Cosmet Dermatol. 2020 Sep;19(9):2267-2272. doi: 10.1111/jocd.13493. Epub 2020 May 30. PMID: 32419355.
  9. Maheu E, Rannou F, Reginster JY. Efficacy and safety of hyaluronic acid in the management of osteoarthritis: Evidence from real-life setting trials and surveys. Semin Arthritis Rheum. 2016 Feb;45(4 Suppl):S28-33. doi : 10.1016/j.semarthrit.2015.11.008. Epub 2015 Dec 2. PMID: 26806183.
  10. Bagga H, Burkhardt D, Sambrook P, March L. Longterm effects of intraarticular hyaluronan on synovial fluid in osteoarthritis of the knee. J Rheumatol. 2006 May;33(5):946-50. PMID: 16652425.
  11. Maheu E, Rannou F, Reginster JY. Efficacy and safety of hyaluronic acid in the management of osteoarthritis: Evidence from real-life setting trials and surveys. Semin Arthritis Rheum. 2016 Feb;45(4 Suppl):S28-33. doi : 10.1016/j.semarthrit.2015.11.008. Epub 2015 Dec 2. PMID: 26806183.
  12. Vincent HK, Percival SS, Conrad BP, Seay AN, Montero C, Vincent KR. Hyaluronic Acid (HA) Viscosupplementation on Synovial Fluid Inflammation in Knee Osteoarthritis: A Pilot Study. Open Orthop J. 2013 Sep 20;7:378-84. doi: 10.2174/1874325001307010378. PMID: 24093052; PMCID: PMC3788189.
  13. Migliore A, Procopio S. Effectiveness and utility of hyaluronic acid in osteoarthritis. Clin Cases Miner Bone Metab. 2015 Jan-Apr;12(1):31-3. doi: 10.11138/ccmbm/2015.12.1.031. PMID: 26136793; PMCID: PMC4469223.
  14. Marinho A, Nunes C, Reis S. Hyaluronic Acid: A Key Ingredient in the Therapy of Inflammation. 2021 Oct 15;11(10):1518. doi: 10.3390/biom11101518. PMID: 34680150; PMCID: PMC8533685.
  15. Hsu TF, Su ZR, Hsieh YH, Wang MF, Oe M, Matsuoka R, Masuda Y. Oral Hyaluronan Relieves Wrinkles and Improves Dry Skin: A 12-Week Double-Blinded, Placebo-Controlled Study. 2021 Jun 28;13(7):2220. doi: 10.3390/nu13072220. PMID: 34203487; PMCID: PMC8308347.
  16. Hermans J, Bierma-Zeinstra SMA, Bos PK, Niesten DD, Verhaar JAN, Reijman M. The effectiveness of high molecular weight hyaluronic acid for knee osteoarthritis in patients in the working age: a randomised controlled trial. BMC Musculoskelet Disord. 2019 May 7;20(1):196. doi: 10.1186/s12891-019-2546-8. PMID: 31064359; PMCID: PMC6503549.
  17. Gariboldi S, Palazzo M, Zanobbio L, Selleri S, Sommariva M, Sfondrini L, Cavicchini S, Balsari A, Rumio C. Low molecular weight hyaluronic acid increases the self-defense of skin epithelium by induction of beta-defensin 2 via TLR2 and TLR4. J Immunol. 2008 Aug 1;181(3):2103-10. doi: 10.4049/jimmunol.181.3.2103. PMID: 18641349.
  18. Kimmatkar N, Thawani V, Hingorani L, Khiyani R. Efficacy and tolerability of Boswellia serrata extract in treatment of osteoarthritis of knee--a randomized double blind placebo controlled trial. 2003 Jan;10(1):3-7. doi: 10.1078/094471103321648593. PMID: 12622457.
  19. Salehi B, Rescigno A, Dettori T, Calina D, Docea AO, Singh L, Cebeci F, Özçelik B, Bhia M, Dowlati Beirami A, Sharifi-Rad J, Sharopov F, Cho WC, Martins N. Avocado-Soybean Unsaponifiables: A Panoply of Potentialities to Be Exploited. Biomolecules. 2020 Jan 13;10(1):130. doi: 10.3390/biom10010130. PMID: 31940989; PMCID: PMC7023362.
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