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Description

Notre supplément de Sarcosine soutient le bien-être émotionnel et assure la nutrition du cerveau.

  • Soutient le corps pour mieux s'adapter aux défis de la vie.
  • Facilite la motivation et la prise de décision.
  • Soutient la cognition, notamment la mémoire, le taux de rappel et le développement de la capacité d'apprentissage.
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Sarcosine

Supplément de sarcosine

Notre supplément de sarcosine a des effets nootropiques et aide à soutenir le bien-être émotionnel. Comme tout nootropique, il aide l'organisme à mieux s'adapter aux défis de la vie, facilite la motivation et la prise de décision et aide les processus cognitifs et neurosensoriels dans leur ensemble.

Sur cette page, nous allons examiner de plus près ce qu'est la sarcosine, comment elle affecte le cerveau et de quels avantages vous pouvez bénéficier en la prenant régulièrement. Vous apprendrez également quels sont les effets secondaires potentiels de la sarcosine, ainsi que la bonne manière de prendre ce supplément de haute qualité.

Qu'est-ce que la Sarcosine ?

La sarcosine (N-méthylglycine) est un dérivé méthylique de l'acide aminé glycine. On la trouve dans le jaune d'œuf, la dinde, le jambon, les légumes et les légumineuses. Elle a été isolée et nommée pour la première fois par le chimiste allemand Justus von Liebig au milieu du 19ème siècle.

La sarcosine est naturellement présente dans l'organisme au sein des muscles et divers tissus via l'enzyme glycine déshydrogénase. Elle se forme à partir de l'apport de choline et du métabolisme de la méthionine et est ensuite décomposée en glycine, un constituant important de la protéine.

La sarcosine possède une saveur douce et sucrée tout à fait distincte. Elle a d’ailleurs été utilisée comme ingrédient principal dans de nombreux types de dentifrice pendant plusieurs décennies. Des études montrent même qu'une forme particulière de sarcosine pourrait aider à combattre les caries. Elle crée également l'action moussante que les gens s'attendent à trouver dans le dentifrice.

Cependant, le dentifrice n'est plus l’usage premier de la sarcosine. Avec des recherches approfondies, de nombreux avantages du supplément de sarcosine ont été trouvés en rapport avec la santé mentale.

La sarcosine peut également favoriser la mémoire et l'apprentissage, car il a été démontré qu'elle soutient la santé du cerveau, en plus de la santé mentale. Regardons de plus près la science derrière ce supplément.

Quels sont les effets de la sarcosine sur le cerveau ?

Le cerveau humain est de loin l'organe le plus complexe du corps. Il ne pèse qu'un kilo, mais il est responsable de l'interprétation des sens, de l'initiation des mouvements du corps et du contrôle du comportement.

Avec le temps, la détérioration du cerveau peut entraîner des problèmes neurologiques majeurs, notamment la confusion et la démence. Et, lorsqu'ils sont ignorés, les nerfs et les tissus du cerveau peuvent même se détériorer complètement.

La sarcosine affecte le cerveau en raison de sa relation avec GlyT1, un transporteur qui déplace la glycine et la D-sérine vers les cellules. Grâce à ce transport, les niveaux de D-sérine et de glycine de l'organisme augmentent.

La D-sérine est un acide aminé situé dans le cerveau. Elle active les récepteurs de neurotransmetteurs appelés récepteurs NMDA, nécessaires à la formation de nouvelles synapses et sont essentiels à l'apprentissage et la mémoire.

La glycine est un acide aminé dont le corps a besoin pour la création de protéines. Ces protéines sont utilisées pour la croissance et l'entretien des tissus. Elles permettent également de créer des enzymes et des hormones. Des études montrent qu'il s'agit de l'un des trois acides aminés nécessaires à la fabrication du glutathion, un antioxydant qui protège vos cellules des dommages oxydatifs.

Les recherches montrent que la glycine calme également le cerveau, ce qui permet de s'endormir plus facilement et éventuellement de dormir plus longtemps. En outre, la glycine est l'un des principaux acides aminés présents dans le collagène, une protéine structurelle centrale présente dans le tissu conjonctif nécessaire à la santé des os, des ligaments, de la peau, des cartilages et des tendons.

Avec le rôle que joue la sarcosine dans la promotion de la production de glycine et de D-sérine, il n'est pas étonnant qu'il y ait tant d'avantages à prendre un supplément à base de sarcosine. Nous allons voir de plus près à quoi peut servir ce supplément et le lien entre la sarcosine et le soutien à la cognition.

Bénéfices de la sarcosine

Quels sont les bénéfices de la sarcosine ? Ce supplément est essentiel pour la synthèse et la composition des muscles, mais il est également la principale source métabolique de glutathion, de créatine et de sérine. En plus de son rôle critique dans les processus métaboliques, il y a trois principaux avantages à la sarcosine :

  • Elle augmente naturellement les niveaux de testostérone lorsqu'elle est associée à l'acide D-aspartique. En encourageant la production de GnRH (gonadotropin-releasing hormone) par l'hypothalamus, elle booste la libération de FSH et de LH, ce qui stimule à son tour les testicules et les incite à produire plus de testostérone.
  • Elle inhibe le transport de la glycine de type 1 (GlyT-1) et augmente par conséquent les concentrations de glycine dans le cerveau - activant les récepteurs N-méthyl-D-aspartate (NMDA).
  • Elle peut aider la cognition et les processus mentaux, notamment la mémoire et le taux de rappel, ainsi que la capacité d'apprentissage. Ces effets pourraient être liés à son impact sur les récepteurs de la glycine dans le cerveau.

Les gélules de sarcosine constituent un nouveau nootrope, au même titre que d'autres suppléments, tels que Noopept et AFA Extract, disponibles à l'achat chez Supersmart. La supplémentation en sarcosine est bénéfique pour les adultes en bonne santé qui cherchent à atténuer les problèmes de cognition dégénérative.

Effets secondaires de la sarcosine

Avant d'acheter un supplément de sarcosine, vous devez en comprendre les effets secondaires potentiels. Bien que les suppléments de sarcosine soient considérés comme sûrs dans la plupart des situations, il est parfois préférable de demander l'avis d'un professionnel de santé avant de commencer à en prendre quotidiennement.

Nous vous recommandons également d’effectuer des recherches sur les capsules de sarcosine que vous envisagez d'acheter. Vous ne devez acheter vos suppléments que chez un vendeur de suppléments de sarcosine très bien noté.

En outre, faites preuve de prudence lorsque vous prenez un supplément à base de sarcosine avec d'autres médicaments ou suppléments. Il est toujours préférable de passer en revue les suppléments et médicaments que vous prenez avec votre médecin afin d'éviter toute réaction négative entre les médicaments et suppléments que vous prenez.

Si vous souffrez d'une quelconque affection sous-jacente, vous devez consulter votre médecin avant de commencer tout régime de supplémentation. Et si certaines études suggèrent que la sarcosine peut être efficace pour améliorer les fonctions cérébrales et le bien-être émotionnel, vous devez tout de même en parler à votre médecin avant d'en prendre.

Comme avec tout nouveau supplément, surveillez les signes d'interactions une fois que vous commencez votre nouveau régime de supplémentation. Si quelque chose d’inhabituel se produit, arrêtez immédiatement et parlez-en à votre médecin. Vous pouvez remarquer des effets secondaires lorsque vous commencez un nouveau supplément. Même si certains d’entre eux peuvent être considérés comme normaux, il est toujours préférable de parler avec une personne qui comprend vos besoins en matière de soins de santé pour vous en assurer.

Informations nutritionnelles
Dose journalière : 6 gélules
Nombre de doses par boîte : 16
Quantité par dose
Sarcosine 3 000 mg
Autres ingrédients: Gomme d'acacia, farine de riz.
Conseils d'utilisation

Comment prendre des capsules de Sarcosine

Nos gélules végétariennes de sarcosine contiennent chacune 500 mg. Nous recommandons de prendre entre 1500 mg et 3000 mg, soit trois à six gélules par jour, réparties en plusieurs portions.

Ne dépassez jamais le dosage recommandé sans consulter votre médecin.

Parce que la sarcosine est naturellement présente dans certains aliments, vous devez avoir conscience de la quantité que vous prenez si vous consommez une quantité importante de légumineuses, de dinde et de jaune d'œuf.

Sans avis contraire de votre médecin, vous pouvez prendre de la sarcosine avec vos autres médicaments ou suppléments. Vous pouvez prendre de la sarcosine avec de la nourriture ou à jeun.

Un contenant du supplément de sarcosine de chez Supersmart contient 96 capsules. Si vous en prenez six par jour, vous aurez un approvisionnement de 16 jours. Nous sommes fiers d'utiliser un minimum d'ingrédients dans nos suppléments, c'est pourquoi les seuls autres ingrédients que contient cette pilule sont la gomme d'acacia et la farine de riz.

Pour maintenir son intégrité, vous devez conserver la sarcosine à l'abri de la chaleur et de l'humidité. Nous vous recommandons également de discuter avec un professionnel de santé si vous êtes enceinte, si vous allaitez ou si vous avez d'autres problèmes de santé avant de commencer à prendre de la sarcosine ou tout autre supplément nutritionnel de chez Supersmart.

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Références scientifiques
  1. Sanz M, Serrano J, Iniesta M, Santa Cruz I, Herrera D. Antiplaque and antigingivitis toothpastes. Monogr Oral Sci. 2013;23:27-44. doi:10.1159/000350465
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