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Una molécula clave que ayuda a optimizar la autofagia y a frenar el envejecimiento

  • Complemento de espermidina, una sustancia que contribuye a aumentar la esperanza de vida.
  • Favorece la autofagia (el proceso de limpieza y de regeneración de las células).
  • Efectos positivos en la salud cardiovascular.
  • Contribuye a evitar la degeneración de las células.
  • Los niveles de espermidina de las células disminuyen drásticamente con la edad.
  • Suplemento de alta calidad, 100 % vegano y sin aditivos, compuesto porextracto de arroz estandarizado.
  • Asegura un aporte de 3 mg de espermidina al día (el nivel más elevado del mercado).
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Spermidine

Spermidine

Spermidine es un excelente complemento alimenticio de espermidina elaborado por SuperSmart, pionero de los complementos en Europa.

Año tras año, los niveles de espermidina contenidos en las células acaban inexorablemente por bajar (1). Esto es uno de los signos del envejecimiento. Disfrute de este suplemento nutricional para aumentar considerablemente sus aportes de espermidina de manera totalmente sana y natural.

La espermidina es conocida por contribuir a activar la autofagia, un potente mecanismo de desintoxicación celular. Ésta tiene especialmente efectos positivos en la salud cardiovascular y contribuye a combatir la deriva de las células. Así pues, este compuesto antiedad ayuda activamente a combatir el envejecimiento y a prolongar la vida (2-3).

¿Qué es la espermidina?

La espermidina es una poliamina, es decir un compuesto orgánico dotado de varias funciones amina. Ésta está presente en todos los seres vivos. Formada por la putrescina, la espermidina es un precursor de la espermina.

Como anécdota, la espermidina recibió ese nombre porque la molécula fue descubierta por primera vez en el esperma humano, en 1678. Sin embargo, este compuesto se encuentra en todas las células humanas y en todas las células de los mamíferos en general, así como en diversos alimentos que consumimos.

Alimentos que contienen espermidina

Se obtienen pequeñas cantidades de espermidina comiendo ciertos alimentos como las habas de soja, el germen de trigo, las setas o también los quesos curados.

Los beneficios del complemento Spermidine

Los beneficios del complemento Spermidine

Con los años, el nivel de espermidina intracelular disminuye irremediablemente. Este complemento le permiteaumentar naturalmente y de manera significativa sus aportes de espermidina. Éste les asegura simple y llanamente la mejor calidad y el contenido más alto en espermidina del mercado.

Analicemos ahora los beneficios de este compuesto. Varios estudios han mostrado que la espermidina contribuye a regular la autofagia (4-5). Este proceso de limpieza y de reciclaje quita de las células las proteínas y los orgánulos dañados o tóxicos (6-7). La autofagia, esencial para proteger el organismo contra trastornos de todo tipo, pierde su eficacia con la edad. Aumentar sus aportes de espermidina, cuyos niveles disminuyen con los años, ayuda a reactivar este mecanismo autofágico (8).

Pues bien, se sabe que la espermidina contribuye a aumentar la duración de la vida de diferentes grupos de invertebrados (levaduras, gusanos, moscas) y células inmunitarias humanas , inhibiendo directamente las acetiltransferasas, y manteniendo la histona H3 en un estado hipoacetilado (9).

Ésta contribuye especialmente a mejorar la tensión arterial y la función cardiaca . Varios estudios observacionales han mostrado que la toma de espermidina alimenticia está inversamente relacionada con los trastornos cardiovasculares (9-11). Además, esta molécula ayuda a evitar la degeneración de las células , tiene propiedades antiinflamatorias, tiene efectos neuroprotectores y contribuye a prevenir el deterioro de las células madre (12-13).

La espermidina muestra además efectos positivos contra la glicación (o glucación) . Este fenómeno de fijación de azúcares en las proteínas es un factor de envejecimiento acelerado de los tejidos (14).

Finalmente, las últimas investigaciones han mostrado que las dietas ricas en espermidina están correlacionadas con una mayor longevidad en los humanos (15-16). En resumen, la toma de espermidina contribuye a mantener una buena salud general, a ralentizar el envejecimiento y a mejorar la esperanza de vida.

¿Cómo tomar este complemento alimenticio de espermidina?

Para beneficiarse plenamente de este potente regulador del envejecimiento , basta con tomar 1 o 2 cápsulas de Spermidine al día. Cada cápsula contiene 150 mg de extracto de arroz estandarizado a un 1 % de espermidina, para un aporte diario de 3 mg de espermidina.

Algunos consejos antiedad para frenar el envejecimiento

¿Está usted intentandofrenar el envejecimiento de su organismo? Hay algunos trucos irrefutables para mantenerse joven más tiempo:

  • practique una actividad física moderada. Idealmente, realice esta actividad (marcha, bicicleta, yoga, tareas domésticas, jardinería...) de 4 a 5 veces a la semana, para mantener unas arterias sanas y combatir el envejecimiento del corazón;
  • ¡hidrátese ! Con la edad, la piel tiene tendencia a deshidratarse. Beba aproximadamente un litro y medio al día (agua, té, infusiones...) y aplique una crema hidratante adaptada a su cara, para reducir lo más posible la formación de arrugas;
  • cuide su memoria. Para conservar sus capacidades, su cerebro necesita permanecer activo. Practique ejercicios cerebrales como crucigramas, juegos de mesa, leer, ver una película, investigar nombres de personalidades, utilizar aplicaciones dedicadas a la memoria, etc.;
  • limite los factores prooxidantes como el consumo de parrilladas, de charcutería, de frituras, de sodas, de alcohol, los rayos ultravioletas (UV), el tabaco... En efecto, la liberación de un número demasiado grande de radicales libres provoca un “estrés oxidativo” que acelera el envejecimiento celular;
  • duerma lo suficiente. La falta de sueño posiblemente provoca un ensanchamiento de los vasos sanguíneos del cerebro, causa de una disminución de la presión arterial cerebral, por tanto, de una aceleración del deterioro cognitivo. Aunque esta duración puede variar según las personas, intente dormir como mínimo 7 horas por noche para que le ayude a frenar el envejecimiento.

Complementos sinérgicos que hay que tomar con Spermidine

Paralelamente a su cura de espermidina, le aconsejamos optar por nuestro conocido complemento alimenticio Senolytic Complex, diseñado para erradicar las células senescentes, una de las grandes causas del envejecimiento. Esta fórmula única contiene fisetina, mononucleótido de nicotinamida, bromelaína, quercetina, té negro... Es decir, una combinación formidable de los mejores nutrientes del sector.

Usted también puede aumentar sus aportes de pirroloquinolina quinona (PQQ), una molécula muy particular que contribuye a regenerar las mitocondrias, las centrales energéticas de las células. Para hacer esto, tome Mitochondrial Formula. Este suplemento nutricional antienvejecimiento contiene otros dos compuestos muy eficaces: ácido lipóico y carnitina.

composición
Dosis diaria: 2 cápsulas
Número de dosis por caja: 30

Cantidad
por dosis

Spermidine (procedente de 300 mg de extracto de arroz estandarizado a un 1 % de espermidina) 3 mg
Otros ingredientes: goma arábiga o de acacia, harina de arroz blanco.
Posología
Una molécula clave que ayuda a optimizar la autofagia y a frenar el envejecimiento
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Referencias
  1. Minois N, Carmona-Gutierrez D, Madeo F. Polyamines in aging and disease. Aging (Albany NY). 2011;3(8):716-732. doi:10.18632/aging.100361
  2. LaRocca TJ, Gioscia-Ryan RA, Hearon CM Jr, Seals DR. The autophagy enhancer spermidine reverses arterial aging. Mech Ageing Dev. 2013;134(7-8):314-320. doi:10.1016/j.mad.2013.04.004
  3. Fîlfan M, Sandu RE, Zăvăleanu AD, et al. Autophagy in aging and disease. Rom J Morphol Embryol. 2017;58(1):27-31.
  4. Bhukel A, Madeo F, Sigrist SJ. Spermidine boosts autophagy to protect from synapse aging. Autophagy. 2017;13(2):444-445. doi:10.1080/15548627.2016.1265193
  5. Eisenberg T, Knauer H, Schauer A, et al. Induction of autophagy by spermidine promotes longevity. Nat Cell Biol. 2009;11(11):1305-1314. doi:10.1038/ncb1975
  6. Soda K, Kano Y, Chiba F. Food polyamine and cardiovascular disease--an epidemiological study. Glob J Health Sci. 2012;4(6):170-178. Published 2012 Sep 28. doi:10.5539/gjhs.v4n6p170
  7. Madeo F, Eisenberg T, Pietrocola F, Kroemer G. Spermidine in health and disease. Science. 2018;359(6374):eaan2788. doi:10.1126/science.aan2788
  8. Gugliucci A, Menini T. The polyamines spermine and spermidine protect proteins from structural and functional damage by AGE precursors: a new role for old molecules?. Life Sci. 2003;72(23):2603-2616. doi:10.1016/s0024-3205(03)00166-8
  9. Kiechl S, Pechlaner R, Willeit P, et al. Higher spermidine intake is linked to lower mortality: a prospective population-based study. Am J Clin Nutr. 2018;108(2):371-380. doi:10.1093/ajcn/nqy102

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