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Nuestros redactores científicos le ofrecen semanalmente artículos en forma de preguntas y respuestas, guías o entrevistas con médicos, investigadores, nutricionistas o deportistas de élite.
Los temas tratados abarcan los campos de la nutrición, el bienestar, la prevención de la salud y la investigación médica.

Informes Longevidad (Anti-Envejecimiento)

La revolución de la «nutrigenómica»: una alimentación que influye en sus genes

02/04/2025

Lo que come puede cambiar la expresión génica. Este es el tema de una innovadora disciplina científica llamada nutrigenómica. Descubra cómo la nutrigenómica podría revolucionar su forma de comer para optimizar su salud.

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Informes Longevidad (Anti-Envejecimiento)

La revolución de la «nutrigenómica»: una alimentación que influye en sus genes

02/04/2025

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Informes Nutrición Cerebral

Estudio clínico: ¿Pueden los multivitamínicos retrasar el deterioro cognitivo?

Muchos científicos tratan de frenar el deterioro cognitivo relacionado con la edad. El estudio COSMOS analizó el impacto de los suplementos multivitamínicos y minerales en la cognición. Más información sobre los resultados de este estudio a gran escala.

01/04/2025

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Listas Corazón & Circulación

Omega 3: ¿qué alimentos contienen más?

Los omega-3 son ácidos grasos poliinsaturados fundamentales para la salud del corazón, el cerebro y los ojos. Pero, ¿qué alimentos contienen más omega 3?

18/03/2025

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Listas Cabello

¿Cuáles son las 5 mejores vitaminas para el cabello?

Las vitaminas desempeñan un papel fundamental en la salud, el crecimiento y la belleza del cabello. Descubra las 5 vitaminas esenciales para protegerse de las principales amenazas (caída o adelgazamiento del cabello, canas, cabello seco, apagado o quebradizo, etc.)

11/03/2025

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Listas Flora Íntima

5 consejos para restablecer su flora íntima de forma natural

La flora vaginal de la mujer es un ecosistema frágil cuyo desequilibrio repercute directamente en el confort genital y la vida sexual. Descubra 5 consejos para restablecerla de forma natural.

05/03/2025

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Informes Adelgazamiento

Dieta del huevo: principios, menús y alimentos recomendados y desaconsejados

¿En qué consiste la famosa "dieta del huevo", concebida para adelgazar rápidamente? Descubra cómo funciona, nuestros consejos y nuestras recetas.

26/02/2025

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Conversaciones Ciclo Menstrual

Alimentación y embarazo: ¿qué alimentos y suplementos elegir?

Descubra este resumen fiable y bien documentado de la alimentación ideal durante el embarazo, con las reglas básicas, el aumento de las necesidades, los alimentos prohibidos y los complementos alimenticios recomendados, para un embarazo sano y sin riesgos.

19/02/2025

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Listas Deporte

Dónde encontrar proteínas: ¿qué alimentos, qué suplementos?

¿Qué alimentos y complementos alimenticios le aportan las mayores cantidades de proteínas? Descubra la lista de las mejores fuentes de proteínas animales y vegetales para ayudarle a mantener su masa muscular y su salud en general.

14/02/2025

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Listas Salud Gastrointestinal

Estreñimiento: ¿cuáles son los 6 mejores laxantes naturales?

¿Sufre de estreñimiento? Descubra los 6 laxantes naturales más eficaces para aliviarle rápidamente o evitar el estreñimiento a largo plazo.

22/01/2025

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