El selenio es un elemento químico con el símbolo Se, descubierto en el siglo XIX por unos químicos suecos. Está muy próximo al teluro o telurio, un compuesto nombrado así en referencia a la diosa romana de la tierra (Tellus). Ésta es la razón por la que se le ha llamado selenio, en homenaje a la diosa romana de la Luna (Selene).
El selenio, al serfotosensible, ha sido utilizado durante años para fabricar células de aparatos fotográficos y todavía se utiliza para fabricarcélulas fotovoltaicas. En dermatología, el azufre del selenio se utiliza como antifúngico, etc. En fin: es un metaloide asombroso de numerosas propiedades.
Después tuvieron que pasar varios años de investigación para descubrir que el selenio está naturalmente presente en el suelo, un poco por todas partes en el planeta, en medidas diferentes. De esta manera pasa a nuestra alimentación: en primer lugar, escaptado por las plantas, después por los animales que consumen estas plantas.
Afortunadamente, ya que se trata de un oligoelemento esencial para el buen funcionamiento de nuestro organismo.
En efecto, éste es precursor de ciertos enzimas cuya función es primordial para “limpiar” los radicales libres. Al hacer esto, el selenio favorece la longevidad de nuestras células. Por eso es considerado como uno de los antioxidantes más potentes que se pueda consumir. (1-2).
Según la Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria, el selenio contribuye :
Es ante todo en el marisco y en algunos pescados donde hay más posibilidad de encontrar selenio: el rape, las ostras, la caballa, el atún, las sardinas, los mejillones, las vieiras, el bogavante, etc. son alimentos ricos en selenio.
El oligoelemento también puede estar presente en buena cantidad en la carne, los menudos o callos, los menudillos o los huevos. En fin, también se encuentra selenio en las oleaginosas, especialmente en los frutos secos como las nueces de macadamia, avellanas, almendras, etc.
No obstante, hay que tener en cuenta que es imposible predecir la cantidad de selenio presente en cada uno de estos alimentos. Solo un análisis preciso de cada producto, una vez comprado, podría permitir conocer con precisión la cantidad de selenio que éste aporta. En efecto, la cantidad de selenio presente en los alimentos depende de la cantidad de selenio presente en el suelo. Ahora bien, este reparto es desigual.
En cuanto a la dosis, la cantidad diaria de selenio generalmente aconsejada asciende a aproximadamente 200 mcg.
Por tanto, le podemos aconsejar el complemento L-Selenomethionine. Este último le aporta precisamente 200 mcg de selenio al día.
Observación: no obstante, trate de evitar la toma excesiva o continua de complementos de selenio.
Referencias
Debe estar conectado a su cuenta para poder dejar un comentario
Este artículo no ha sido comentado todavía, sea el primero en dar su opinión
23 Dias
Siempre muy conforme
VINAS Marta Noemi
355 Dias
Productos excelentes Entrega a tiempo
VINAS Marta Noemi
817 Dias
Estoy satisfecho con su producto y servicio.
GARCIA Pablo
1211 Dias
ESTUPENDO EN EN QUE LA VOLUNTAD
Lola Cox
1573 Dias
Excelente job
VALENCIA Gustavo
1698 Dias
Excelente servicio, thanks.
VALENCIA Gustavo
1 Dias
High quality, great prices, fast shipment and large variety keep me coming back!
Jackson Josiah
2 Dias
We were recommended products to buy at SuperSmart USA by Neurosurgeon Russell Blaylock. So glad he made this recommendation because we have been very pleased with all the products we have purchased from SuperSmart. Lately, I started using the Silyphus for liver and have been extremely pleased with my results.
Diane
3 Dias
Was Able To Find What I Wanted And I Received My Order In A Timely Manner...
PITTMAN Richard
4 Dias
Their supplements work, i'vce had great experience with their glucose and cholesterol supplements
ACKAWAY Joseph
5 Dias
Only bummer they left the pkg in the mailbox and we had no confirmation of delivery.
Lorri
5 Dias
GREAT PRODUCT!! FAST SERVICE!! SUPER - NICE PRICE!! I WILL ORDER AGAIN, I WILL RECOMMEND OTHERS TO DO THE SAME!!! THANKS!!
HENDERSON B.
7 Dias
Dependable delivery and service.
ShadowSeer
7 Dias
Use of online order system was easy
William Valley
7 Dias
An order was delayed by a few weeks. They replaced the shipment for free and it arrived promptly.
HR