El reequilibrio alimenticio ha suscitado un interés creciente, especialmente en lo que respecta al control del peso y la salud general. Pero, ¿qué implica realmente? y ¿cómo adoptar cambios capaces de producir efectos duraderos?
Una sensación de pesadez en la cabeza, mareos o dificultades para concentrarte pueden, en ocasiones, llevarte a cuestionar tu funcionamiento cerebral, especialmente en términos de circulación sanguínea del cerebro y la oxigenación de sus células.
Dolores punzantes, movilidad reducida... La artrosis de rodilla es una afección crónica frecuente, sobre todo en personas mayores o muy activas. Para controlar los síntomas, los investigadores han explorado una nueva solución a nivel nutricional: el colágeno.
Hoy en día, muchas personas presentan unos niveles de vitamina D demasiado bajos. Esto ha suscitado numerosas preguntas e inquietudes, especialmente sobre sus posibles efectos en el organismo y los riesgos asociados a largo plazo.
Parece ser que menopausia no implica solo sofocos y retención de líquidos. También podría influir en la microbiota intestinal y en el bienestar digestivo. Un estudio reciente ha intentado desentrañar esta relación aún poco explorada.
El GABA es un neurotransmisor clave del cerebro que desempeña un papel fundamental en el equilibrio del sistema nervioso. Su implicación en los mecanismos de relajación y sueño ha suscitado un interés creciente hoy en día, tanto desde el punto de vista científico como nutricional...
La vitalidad, el deseo y la consistencia pueden fluctuar. Por eso, muchos hombres buscan soluciones naturales para potenciar su energía en su vida íntima. Hay cinco factores que podrían contribuir a mejorar este equilibrio de una forma progresiva y general.
Una reciente publicación científica se centró en estudiar la relación entre los niveles de magnesio y las migrañas. Sus conclusiones han aportado una nueva perspectiva sobre este mineral, implicado en numerosos mecanismos del funcionamiento neurológico...
Muy comun en determinadas estaciones, la rinitis alérgica es una fuente de molestias para muchas personas en el día a día. Mientras la investigación explora la relación entre los niveles de vitamina D y la respuesta inmunitaria, un metaanálisis ha aportado nuevos datos prometedores.
¿Por la mañana o por la noche? ¿En ayunas o durante una comida? ¿Cuál es el mejor momento para tomar ashwagandha? Comprender cómo actúa esta planta ayuda a elegir el momento más adecuado para tomarla según sus necesidades y su estilo de vida.
Envejecer bien no depende únicamente de la genética. La ciencia está explorando la microbiota intestinal como un posible factor implicado en los procesos del envejecimiento. Dos estudios recientes ofrecen una nueva perspectiva sobre esta relación.
¿Busca una alternativa para tener un cabello más fuerte y resistente? La vitamina B12 ha sido cada vez más estudiada por sus beneficios sobre la salud capilar. Sin embargo, ¿cómo actúa realmente sobre el cabello?
¿Será que el propóleo no ha revelado todas sus cualidades todavía? Un estudio reciente sugiere su capacidad potencial para modular la composición de la microbiota intestinal y, por lo tanto, preservar el equilibrio biológico.
Un vasto artículo de revisión publicado recientemente analizó el posible papel de la melatonina en la protección del cerebro. Si bien los estudios todavía son preliminares, de este estudio se desprenden varios mecanismos biológicos prometedores...
¿Y si una pérdida progresiva de la audición pudiera acelerar, de forma silenciosa, el deterioro cognitivo? Estudios recientes han revelado que existe una relación inesperada entre el oído y el cerebro, lo cual abre camino a nuevas estrategias de prevención.