Smartphones, tablets, ordenadores, televisores... Hoy en día, las pantallas son omnipresentes en día en nuestra vida cotidiana. Por desgracia, su funcionamiento implica la emisión de una luz azul que puede tener muchos efectos adversos.
Las pantallas, cada vez más presentes en nuestra vida cotidiana, nos exponen a una luz azul. Se trata de una parte visible del espectro luminoso. De hecho, la luz se compone de varios tipos de rayos; algunos son visibles, como la luz azul, mientras que otros son invisibles, como los rayos ultravioletas e infrarrojos. Los rayos visibles, capturado por los ojos, son decodificados por el cerebro para recrear lo que vemos.
Cada rayo del espectro luminoso tiene una longitud de onda específica y un color diferente. Caracterizada por una longitud de onda de entre 380 y 500 nanómetros, la luz azul abarca una amplia gama de colores que van del "azul turquesa" al "azul-violeta". De hecho, los especialistas suelen distinguir entre la luz "azul turquesa", que afecta al ciclo del sueño, y la luz "azul-violeta", que es perjudicial para la salud ocular.
Muchos expertos están haciendo sonar la alarma sobre los riesgos de la sobreexposición a la luz azul. En efecto, puede tener numerosos efectos sobre el organismo, especialmente en los ojos. Ojos rojos, picor, sensación de ardor... son síntomas comunes en caso de exposición excesiva a la luz "azul-violeta". Estos signos indican una fatiga visual que a menudo va acompañada sequedad ocular, dolor de cabeza y migrañas.
La exposición excesiva a la luz "azul turquesa" emitida por las pantallas también puede afectar a la calidad de nuestro sueño mediante la estimulación de la retina y la interrupción de la síntesis de melatonina. Esta, que suele denominarse la "hormona del sueño", desempeña un papel clave en las fases de conciliación del sueño y despertar. Dificultad para dormirse, insomnio, dificultad para despertarse... Estos diversos trastornos del sueño pueden atribuirse a la luz "azul turquesa" emitida por nuestras pantallas.
Varios estudios científicos han investigado los efectos de la luz azul a largo plazo. Según los investigadores, una exposición masiva a estos rayos podría tener efectos irreversibles en los ojos. En particular, podría favorecer el envejecimiento prematuro de la vista y la aparición de algunos trastornos de la vista tales como degeneración macular asociada a la edad (DMAE) o cataratas. De ahí que los oftalmólogos reclamen una mejor prevención frente a los peligros de la luz azul.
Aunque la mejor solución sería reducir nuestra exposición a la luz azul, cada vez resulta más difícil con la omnipresencia de las pantallas en nuestras vidas. Sin embargo, los especialistas en la vista y el sueño recomiendan evitar el uso prolongado de pantallas y limitar la exposición a la luz azul, sobre todo antes de acostarse. En los últimos años, los ópticos también ofrecen gafas con "lentes anti luz azul" para reducir una parte de los riesgos.
Para protegerse mejor de los peligros de la luz azul, también es posible reforzar las defensas del ojo con ayuda de algunos compuestos naturales. Por ejemplo, la luteína es una sustancia conocida por desempeñar un papel protector en la retina. Este pigmento amarillo de la familia de los carotenoides, actúa a la vez como "filtro anti luz azul" y agente antioxidante. Otros antioxidantes naturales como los antocianósidos del arándano también son útiles para proteger los tejidos oculares. Existen formulaciones sinérgicas, tales como la fórmula OptiVision, que reúnen una selección de los mejores agentes fotoprotectores y que pueden utilizarse para prevenir los trastornos de la vista.
Palabras clave
Debe estar conectado a su cuenta para poder dejar un comentario
Este artículo no ha sido comentado todavía, sea el primero en dar su opinión
319 Dias
Productos excelentes Entrega a tiempo
VINAS Marta Noemi
781 Dias
Estoy satisfecho con su producto y servicio.
GARCIA Pablo
1176 Dias
ESTUPENDO EN EN QUE LA VOLUNTAD
Lola Cox
1538 Dias
Excelente job
VALENCIA Gustavo
1662 Dias
Excelente servicio, thanks.
VALENCIA Gustavo
1 Dias
This supplement gives excellent results from injuries. I suffered 30 months from a Fall. Healing from taking BPC 157 was incredible. God bless you for marketing this product! ♥️
Merilee Estes
2 Dias
Good quality products and on time delivery
RICHARD
4 Dias
Great customer service and fast shipping. The rep I spoke to went the extra mile to get me the correct answer to my question. The product I received is great.
Sharon Stieber
6 Dias
This was a recurring order. The discount is a major factor.
Larry
8 Dias
Do you like really good companies? Then you'll love supersmart
Brandon West
8 Dias
I have been buying BPC=157 from them for months. I have seen huge benefits and they have had the lowest price except it has gone up substantially as of late.
DUNSTON John
12 Dias
Great choices with noted benefits.
Larry
16 Dias
Great Product BPC157 with always on time service!
Wm Still
18 Dias
Supersmart is a reliable company. I know my product will arrive, and I am always charged exactly as ordered. Supersmart carries high-quality supplements. My last package, the Mastic Gum package is badly deformed from the shipment, but I checked inside and the content is preserved in tact.
Diane
18 Dias
Fast Shipping ........... TY
SCOTT Mark