Le magnésium, un minéral essentiel à notre organisme

Savez-vous que les carences en magnésium sont de plus en plus fréquentes ? Une étude très récente a montré qu’une personne occidentale sur deux présentait des taux de magnésium trop faibles, entraînant de nombreuses conséquences sur la santé : hyperexcitabilité nerveuse et musculaire, crampes, fourmillements, sensibilité exagérée au stress, insomnies, augmentation du rythme cardiaque, migraines plus fréquentes, hyperémotivité, fatigue, douleurs musculaires...