Savez-vous que les carences en magnésium sont de plus en plus fréquentes ? Une étude très récente a montré qu’une personne occidentale sur deux présentait des taux de magnésium trop faibles, entraînant de nombreuses conséquences sur la santé : hyperexcitabilité nerveuse et musculaire, crampes, fourmillements, sensibilité exagérée au stress, insomnies, augmentation du rythme cardiaque, migraines plus fréquentes, hyperémotivité, fatigue, douleurs musculaires...
Pour compenser ces manques, retrouvez ici nos meilleurs compléments alimentaires de magnésium. Trois d’entre eux valent particulièrement le détour : Optimag, un mélange unique de plusieurs formes de magnésium, Magnesium Orotate, la forme de magnésium la plus biodisponible jamais découverte, et Magnesium Threonate, un complément de magnésium spécialement conçu pour augmenter les niveaux cérébraux de magnésium.
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