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Nos rédacteurs scientifiques vous proposent chaque semaine des articles sous forme de questions/réponses, des guides ou des entretiens avec des médecins, chercheurs, nutritionnistes ou sportifs de haut niveau.
Les sujets traités couvrent les domaines de la nutrition, du bien-être, de la prévention de la santé et de la recherche médicale.

Guides et tutoriels Gestion Du Poids

Calories dans les aliments : définition, tableau de répartition & conseils

29/07/2025

Rôle des calories, densité nutritionnelle, équilibre alimentaire… Découvrez comment mieux comprendre les calories dans les aliments pour garder une alimentation équilibrée, qui répond aux besoins quotidiens de votre organisme.

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Guides et tutoriels Gestion Du Poids

Calories dans les aliments : définition, tableau de répartition & conseils

29/07/2025

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Dossiers Santé Gastro-Intestinale

Ces nutriments spectaculairement mieux assimilés grâce au poivre noir

Plusieurs études scientifiques ont montré que certains nutriments sont beaucoup mieux absorbés par l’organisme en présence de poivre noir. Découvrez comment ce condiment peut booster votre alimentation et la biodisponibilité de vos compléments.

15/07/2025

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Guides et tutoriels Cœur & Circulation

Comment fluidifier le sang naturellement ?

Découvrez comment fluidifier le sang et favoriser une bonne circulation grâce à l’alimentation, au mode de vie et à certaines substances d’origine végétale, sans recourir à des médicaments.

09/07/2025

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Dossiers Gestion Du Poids

Les probiotiques favorisent-ils la perte de poids ?

De plus en plus présents dans les rayons santé, les probiotiques suscitent un vif intérêt chez celles et ceux qui souhaitent perdre du poids naturellement. Mais qu’en dit la science ?

02/07/2025

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Dossiers Longévité

D’après un essai clinique suisse, oméga-3 et vitamine D ralentiraient le vieillissement biologique

Une étude clinique suisse de février 2025 menée sur 777 sujets de plus de 70 ans, horloges épigénétiques à l’appui, avance qu’oméga-3 et vitamine D pourraient freiner le vieillissement biologique.

01/07/2025

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Dossiers Santé Cérébrale

Mémoire : expériences troublantes & ingrédients salvateurs

Des souvenirs transmis par injection ? Des vers capables de se rappeler une compétence après avoir été décapités ? Derrière ces expériences, les recherches sur la mémoire progressent, montrant que la nutrition cérébrale a de beaux jours devant elle.

26/06/2025

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Dossiers Énergie

Libération prolongée : maximiser la durée d'action des compléments

La libération prolongée permet une diffusion progressive des actifs, optimisant leur efficacité et leur tolérance. Mais comment cela fonctionne-t-il exactement ? Et pourquoi est-ce intéressant pour votre santé ?

26/06/2025

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Listes Santé Gastro-Intestinale

Liste des aliments qui ne fermentent pas dans l’intestin

Flatulences et/ou ballonnements vous gâchent la vie ? Découvrez la liste des aliments qui fermentent le moins dans l’intestin pour ajuster votre assiette.

24/06/2025

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Listes Énergie

Les 5 vitamines les plus efficaces contre la fatigue

Vous vous sentez fatigué(e) ? Certaines vitamines jouent un rôle primordial dans la production d’énergie et peuvent vous aider à rester en forme au quotidien. Listons les 5 vitamines les plus efficaces contre la fatigue.

17/06/2025

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