Meilleurs Compléments Alimentaires pour la Santé Cardiovasculaire et la Circulation*
Vitamines Essentielles pour Soutenir la Santé Cardiovasculaire*
Deux vitamines essentielles ont été étudiées pour leur rôle dans le soutien de la santé cardiovasculaire et de la circulation :*
- La vitamine B12 : cette vitamine essentielle joue un rôle clé dans la formation des globules rouges et le fonctionnement métabolique global.* On la trouve principalement dans les aliments d’origine animale, et elle est particulièrement importante pour les personnes suivant un régime végétal.*
- La vitamine K : disponible sous deux formes principales — K1 (d’origine végétale) et K2 (d’origine animale) — cette vitamine contribue à une coagulation sanguine normale et joue un rôle dans le métabolisme du calcium, essentiel à la santé vasculaire.*
Ces deux vitamines sont souvent incluses dans les compléments pour la circulation sanguine, aux côtés d’autres nutriments essentiels. Par exemple, Triple Protect est une formule multi-action qui soutient la fonction cardiovasculaire grâce à un mélange de vitamines, d’extraits de plantes et de magnésium.* Une autre option est Cardio-Booster, qui associe la vitamine B12 à des extraits végétaux soigneusement sélectionnés, de la coenzyme Q10, du magnésium et du potassium pour favoriser la santé circulatoire.*
De plus, les vitamines C et E sont reconnues pour leurs propriétés antioxydantes, aidant à protéger les cellules du stress oxydatif.* La vitamine C joue également un rôle dans la formation du collagène, essentiel au bon fonctionnement des vaisseaux sanguins.* Ces deux vitamines sont présentes dans le complément alimentaire Plasminogen Activator, aux côtés d’extraits végétaux riches en polyphénols et d’enzymes étudiés pour leur rôle dans la santé vasculaire et le soutien de la circulation.*
Minéraux Essentiels pour la Santé Cardiovasculaire et la Circulation*
Comme tout autre muscle, le cœur a besoin d’énergie et de minéraux essentiels pour assurer son bon fonctionnement.
Le potassium et le magnésium sont des minéraux essentiels impliqués dans la fonction musculaire, y compris la contraction et la relaxation normales des muscles.* Le potassium contribue également au maintien d’une pression artérielle normale.*
C’est pourquoi de nombreux compléments alimentaires pour la santé cardiovasculaire et circulatoire contiennent ces deux minéraux, souvent associés à d’autres nutriments essentiels.* Par exemple, Tensix est formulé avec du potassium, du magnésium et de l’extrait d’aubépine, une plante traditionnellement utilisée pour soutenir la fonction cardiovasculaire et la santé circulatoire.*
Coenzyme Q10 : Un Nutriment Clé pour la Production d'Énergie Cellulaire*
La coenzyme Q10 (également appelée CoQ10 ou ubiquinone) est une molécule proche des vitamines présente dans tout l’organisme, avec des concentrations particulièrement élevées dans les tissus musculaires.
Elle se trouve principalement dans les mitochondries, où elle joue un rôle clé dans la production d’énergie cellulaire.* Elle est particulièrement concentrée dans les tissus ayant une forte demande énergétique, comme les muscles, y compris le coeur.*
Avec l’âge, les niveaux naturels de CoQ10 diminuent progressivement.* De plus, les recherches suggèrent que certaines personnes peuvent avoir des niveaux de CoQ10 plus bas que d’autres en fonction de divers facteurs liés à leur état de santé.*
Au Japon, les professionnels de santé recommandent la coenzyme Q10 dans des protocoles visant à soutenir la fonction cardiovasculaire.*
De nombreuses personnes prennent des compléments de CoQ10 pour soutenir la santé circulatoire et la fonction cardiovasculaire, comme Coenzyme Q10, qui associe l’ubiquinone à des tocophérols et des lipides pour une meilleure absorption de ce nutriment liposoluble.*
Oméga-3 pour la Santé Cardiovasculaire et Circulatoire*
Le DHA et l’EPA, deux formes d’acides gras oméga-3, contribuent à :*
- maintenir un taux de triglycérides sain, car un excès peut affecter la santé cardiovasculaire ;*
- soutenir une pression artérielle normale ;*
- favoriser le bon fonctionnement du cœur.*
C’est pourquoi il est essentiel, surtout après 50 ans, de maintenir un apport suffisant en acides gras oméga-3, notamment grâce à des compléments alimentaires comme Super Omega 3, un complément oméga-3 de haute qualité et très stable.*
Marron d’Inde : Un Soutien Naturel pour la Santé Veineuse*
Utilisé depuis longtemps dans de nombreuses pratiques de bien-être traditionnelles, le marron d’Inde est reconnu pour son action sur la circulation veineuse.* Il aide à maintenir le tonus veineux et favorise une sensation de jambes légères.*
Pour soutenir une circulation veineuse saine et favoriser le confort des jambes, essayez Horse Chestnut Extract, un extrait naturel de marron d’Inde standardisé à 20 % d’escine, son principal composé actif.*
Le marron d’Inde est également présent dans le complément alimentaire Hemo Comfort, une formule conçue pour soutenir la santé circulatoire et favoriser le confort de la zone anale.*
Les Probiotiques Peuvent-Ils Soutenir la Santé Cardiovasculaire ?*
Alors que les recherches révèlent de plus en plus l’impact du microbiote intestinal sur le bien-être général, certains probiotiques pourraient-ils également contribuer à la santé cardiovasculaire et circulatoire ?*
Lactobacillus reuteri est un probiotique qui contribue à l’équilibre du microbiote intestinal.* Des études suggèrent que cette bactérie produit une enzyme, la BSH, qui pourrait influencer l’absorption intestinale du cholestérol.* De plus, en produisant de l’hydrolase des sels biliaires, L. reuteri pourrait jouer un rôle dans le maintien d’un métabolisme sain du cholestérol.*
C’est pourquoi nous recommandons également le complément Lactobacillus Reuteri pour soutenir la santé cardiovasculaire.*
6 Préoccupations Cardiovasculaires Courantes
Parmi les préoccupations cardiovasculaires les plus courantes, on retrouve :
- L’athérosclérose, caractérisée par l’accumulation de dépôts graisseux sur les parois des vaisseaux sanguins, pouvant affecter la fonction vasculaire et la circulation.*
- Le déclin de la fonction cardiaque, lorsque le cœur a du mal à assurer efficacement la circulation du sang dans l’organisme.*
- Les obstructions circulatoires, perturbations du flux sanguin pouvant impacter la santé vasculaire globale.*
- Une pression artérielle élevée, où une pression soutenue contre les parois des artères peut influencer le bien-être cardiovasculaire.*
- Un rythme cardiaque irrégulier, un déséquilibre des battements du cœur pouvant affecter la circulation et l’efficacité cardiovasculaire.*
- Les troubles de la circulation veineuse, lorsque le flux sanguin dans les membres inférieurs est compromis, impactant la santé vasculaire globale.*
Si vous avez des préoccupations concernant votre santé cardiovasculaire ou d’éventuels facteurs de risque, consultez un professionnel de santé.
Santé Circulatoire : Signes et Indicateurs Courants*
Signes de Troubles Circulatoires*
Jambes lourdes, chevilles gonflées, varices, etc. — ces inconforts, qui touchent statistiquement plus souvent les femmes, peuvent être le signe de difficultés liées à la santé circulatoire, en particulier au niveau des veines.*
When circulatory function is challenged, factors such as a sedentary lifestyle, prolonged sitting, and estrogen can make it more difficult for blood to return from the legs to the heart.* The natural decline in vascular elasticity, often associated with aging, can further impact venous circulation.*
Soutien Naturel pour une Circulation Saine*
En plus du marron d’Inde mentionné précédemment, il existe de nombreuses pratiques traditionnelles pour soutenir la santé circulatoire, allant de l’élévation des jambes et des massages aux huiles essentielles aux cataplasmes d’argile verte.*
Cependant, les infusions de citron et de feuille de vigne rouge sont particulièrement appréciées pour favoriser une circulation saine, notamment pour le confort des jambes.*
Le citron contient de la diosmine, un pigment flavonoïde souvent associé au soutien vasculaire, tandis que la feuille de vigne rouge est riche en proanthocyanidines oligomères, des tanins flavonoïdes reconnus pour leur rôle dans le maintien d’une circulation saine.*
Ces mêmes proanthocyanidines oligomères se retrouvent également en forte concentration dans l’extrait d’écorce de pin maritime, comme dans le complément Pycnogenol.*
Découvrez également nos compléments pour l’équilibre intérieur, nos compléments pour le soutien de la glycémie, nos compléments pour aider à maintenir un taux de cholestérol sain et nos compléments pour le soutien du système immunitaire.*
