Puis-je ouvrir les capsules, casser les comprimés ou percer les softgels ?
En général, cela ne devrait pas poser de problème. Cependant, cela conduit souvent à une libération plus rapide des substances actives contenues dans la gélule, ce qui peut entraîner un risque plus grand d’effets secondaires, ainsi qu’une diminution de l’absorption des molécules par l’organisme.
Dans certains cas, cela n’est pas recommandé du tout :
- Lorsque la capsule est « gastro-résistante ». L’enveloppe de la capsule protège les molécules des acides de l’estomac ; l’ouvrir entraîne sa dégradation et réduit son efficacité.
- Lorsque la capsule ou le comprimé est à « libération retardée » ou à « libération prolongée ». Comme ceux-ci sont conçus pour libérer progressivement leur contenu, la dégradation de leur enveloppe conduit à une libération des substances actives à des doses inadaptées.
Vous ne pouvez pas ouvrir un softgel (capsule huileuse) puisqu’il est constitué d’une seule pièce, mais vous pouvez le percer et verser son contenu dans vos boissons ou plats. Toutefois, nous ne pouvons pas vous garantir un goût agréable ! L’absorption des principes actifs pourrait également être réduite.
En tous cas, ces pratiques exposent les principes actifs à la lumière, l’humidité et l’oxygène, ce qui accélère l’oxydation et la décomposition.
Ces informations ne concernent que nos compléments alimentaires ; il est fortement déconseillé d’ouvrir des médicaments sans l’avis de votre médecin.
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