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5-HTP
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Description
Un antidépresseur naturel à base de Griffonia
  • Aide à lutter contre l’humeur dépressive (pertes d’intérêt, coups de « mou », dépression saisonnière).
  • Extrait des graines de la plante africaine Griffonia Simplicifolia.
  • Converti en sérotonine et en mélatonine dans l’organisme.
  • Contribue à augmenter significativement les taux de sérotonine.
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Photographie d'une jeune femme détendue par les effets de 5HTP

5-HTP

5-HTP est un antidépresseur naturel conçu à partir de la plante Griffonia simplicifolia. Il contient 50 mg de 5-HTP par gélule, un acide aminé transformé en sérotonine lorsqu’il atteint le cerveau.

Cette richesse lui permet de lutter contre les troubles de l’humeur, comme les pertes d’intérêt, la fatigue mentale et les états de déprime.

Qu’est-ce que le 5-HTP ?

Le 5-HTP, ou 5-Hydroxytryptophane, est une molécule que l’on retrouve à l’état naturel dans les graines de la plante Griffonia Simplicifolia. C’est un acide aminé dérivé du tryptophane qui, après son absorption par l’organisme, passe la barrière hématoencéphalique du cerveau et se transforme en sérotonine. La sérotonine est un neurotransmetteur inhibiteur qui intervient dans de nombreux processus biologiques. Elle est impliquée dans la régulation du cycle circadien, plus connu sous le nom de rythme biologique, et joue un rôle essentiel dans la régulation de nombreux processus comme le sommeil, l’anxiété, l’appétit et l’humeur. Voilà pourquoi le 5-HTP est souvent mis en avant pour ses propriétés anti-fatigue et présenté comme un antidépresseur naturel efficace.

Le 5-HTP est une substance produite naturellement dans l’organisme à partir du tryptophane. Ce dernier n’étant pas synthétisé par l’organisme, il doit nécessairement être apporté par l’alimentation. La supplémentation en 5-HTP permet donc de simplifier le processus de synthèse de la sérotonine, en « sautant » l’étape de transformation du tryptophane en 5-HTP.

Quels sont les bienfaits du 5-HTP ?

Le 5-HTP fait l’objet de nombreuses recherches en raison de son rôle de précurseur de la sérotonine. Il permet d’augmenter la synthèse de sérotonine au niveau du cerveau et contribue donc à la régulation de nombreux processus de l’organisme.
Cette action du 5-HTP est d’autant plus intéressante qu’un manque de sérotonine se manifeste par de nombreux symptômes comme la dépression, les troubles du sommeil, les migraines, les fringales, les sensations de faim, les dépendances toxicologiques, l’agressivité, l’anxiété, les angoisses, ou encore les comportements obsessionnels. Le 5-HTP contribue donc à atténuer l’ensemble de ces symptômes.

Comment prendre 5-HTP ?

Notre complément alimentaire de 5-HTP est proposé avec une posologie de 2 gélules par jour. Pour une efficacité optimale, celles-ci doivent être avalées sur estomac vide, de préférence deux heures après le repas. Compte-tenu de l’action de ce composé, il convient de prendre certaines précautions. Le complément ne doit pas être pris simultanément avec des médicaments antidépresseurs. De plus, il est important de ne pas dépasser 200 mg de 5-HTP par jour sans avoir recours à un suivi médical. En cas de doute, il est recommandé de vous rapprocher de votre thérapeute.

Informations nutritionnelles
Dose journalière : 2 gélules
Nombre de doses par boîte : 45
Quantité par dose
5-hydroxytryptophane (5-HTP)(Extrait de 102  mg de Griffonia simplicifolia standardisé 98 % de 5-HTP) 100 mg
Autres ingrédients : Gomme d'acacia

Chaque gélule végétale contient 50 mg de 5-HTP.
Conseils d'utilisation
Prendre 2 gélules par jour sur un estomac vide, de préférence deux heures après le repas du soir.
NB important : Ne pas consommer de 5-HTP simultanément avec des médicaments antidépresseurs !
Ne pas dépasser 200 mg par jour sans suivi médical.

Précautions : ne pas dépasser la dose quotidienne recommandée. Ce produit est un supplément nutritionnel qui ne doit pas se substituer à une alimentation variée et équilibrée, ni à un mode de vie sain. Ne pas laisser à la portée des jeunes enfants. Conserver à l'abri de la lumière, de la chaleur et de l'humidité. Comme avec tout supplément nutritionnel, consultez un professionnel de santé avant de le consommer si vous êtes enceinte, allaitez ou si vous avez un problème de santé.

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© 1997-2021 Fondation pour le Libre Choix. Tous droits de reproduction réservés
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