Il vous arrive de douter de votre haleine et vous aimeriez savoir quels probiotiques peuvent assainir efficacement votre bouche ? Découvrez les meilleures espèces de probiotiques anti-mauvaise haleine.
La mauvaise haleine chronique ou persistante est généralement appelée halitose (du latin halitus qui signifie « haleine » et du grec osis qui signifie « maladie ») par les dentistes et par le monde médical dans son ensemble. Ce phénomène toucherait 22 % à 50 % de la population mondiale.
On distingue généralement plusieurs types d’odeurs caractéristiques de la mauvaise haleine, incommodantes pour soi comme pour les autres :
Dans 80% à 90% des cas, l’halitose est d’origine buccale. En effet, à l’instar de l’intestin, la bouche contient des milliards de bactéries (de 770 espèces différentes environ) qui forment le « microbiote buccal ».
Certaines de ces bactéries se nourrissent naturellement de protéines, rejetant alors des composés sulfurés volatiles (CSV) malodorants (1-3). Lorsque le microbiote buccal est déséquilibré (on parle de dysbiose), la surabondance de ces bactéries produit une quantité excessive de CSV, responsables d’une mauvaise haleine persistante.
Pour rappel, la simple mauvaise haleine matinale est généralement normale et non pathologique. La réduction du débit salivaire pendant la nuit entraîne une sécheresse de la bouche (accentuée chez les personnes qui dorment la bouche ouverte) et donc une accumulation temporaire de bactéries.
En cas d’halitose, les dérèglements du microbiote buccal proviennent généralement des causes suivantes :
Il est enfin à noter que le tabac et l’alcool (ainsi qu’une alimentation trop riche) modifient l’équilibre du microbiote buccal et peuvent donc favoriser l’halitose. Lutter contre la mauvaise haleine chronique passe donc avant tout par un entretien régulier des dents et par une bonne hygiène de vie.
Mais le microbiote buccal contient aussi naturellement d’autres espèces de bactéries, cette fois qualifiées de probiotiques car bénéfiques pour la santé, en l’occurrence bucco-dentaire.
Leur effet contre la mauvaise haleine semble lié à leur capacité à inhiber la croissance des bactéries pathogènes, à produire des substances antimicrobiennes qui réduisent la plaque dentaire, etc.
Si les lactobacilles ne présentent qu’1 % des bactéries de la flore buccale, une étude ayant isolé 3 790 isolats de bactéries lactiques chez 130 sujets humains suggère par exemple que Lactobacillus rhamnosus présente une forte capacité d’exercer un antagonisme envers d’importants pathogènes buccaux (4).
Citons aussi Lactobacillus salivarius et Lactobacillus reuteri, dont une étude a montré de puissants effets potentiels contre l’halitose en moins de 4 semaines de cure (5). Des probiotiques comme Bifidobacterium longum pourraient également être utilisés dans la prévention des caries dentaires (6).
Certaines formules synergiques probiotiques ont ainsi été développées pour fournir au microbiote buccal quelques milliards de bactéries de ces espèces positives (c’est le cas du complément probiotique Oral Health, conditionné sous forme de sticks orodispersibles et qui réunit les 4 « bonnes bactéries » citées, accompagnées de fructo-oligosaccharides prébiotiques pour leur servir de nourriture).
La mauvaise haleine peut également être causée par des maladies ORL ou des maladies respiratoires, mais surtout par une mauvaise digestion, qui provoque des reflux et des remontées de gaz malodorants.
D’une façon plus générale, certains champignons comme Agaricus bisporus ont également été étudiés pour leur capacité à réduire les composés malodorants du corps, en particulier à décomposer l’ammoniac (un sous-produit du métabolisme des protéines, dont les niveaux peuvent parfois être excessivement élevés). On retrouve l’Agaricus bisporus dans des compléments alimentaires spécifiquement « anti-mauvaise haleine » (comme le fameux Champex®).
Références scientifiques
Mots-clés
Vous devez être connecté à votre compte pour pouvoir laisser un commentaire.
Cet article n'a pas encore été commenté, soyez le premier à donner votre avis
22 Jours
High quality vitamins!
François-Xavier Yang-Ting
562 Jours
Bon produit, commande rapide.
laurier grenier
1989 Jours
Excellent avec UPS cela arrive vite
Sylvie
1999 Jours
Bons produits mais chers! Revoir surtout les frais d'expédition pour les gros montants d'achat vers le Canada! Il y a injustice à mon avis!
Celine Brigitte
4 Jours
Good service - thank you
EM
6 Jours
Fast shipper. With the great discounts on repeat orders, it is a good reason, great discount to try something new.
Larry
8 Jours
SuperSmart has the best supplements which generally surpass their American counterparts. I have never purchased a SuperSmart product that did not seem effective at its intended purpose. I trust SuperSmart above all other brands.
Ronald S. Smith
8 Jours
Fast shipping and a quality product
Alison
10 Jours
The associate who helped me was very polite and hekpful.
Wendell
13 Jours
Great product. Very fast delivery.
SILVA SANTOS Alice
14 Jours
Ordering from Supersmart was easy to understand and navigate. The wait time was surprisingly short and exactly what I wanted. Thank you very much.
RAYFORD Linda
15 Jours
Product quality, availability, excellent packaging and timely shipping!
Mohamad Hussein
17 Jours
I’ve been buying from here for years. The products have been great and the customer service very helpful.
CORENEVSKY Albert
22 Jours
High quality vitamins!
Fran�ois-Xavier Yang-Ting
28 Jours
The address correction app put in the incorrect address and I missed it when I hit the accept option. I noticed it when the order was already in route and called customer service to request that they change it to the correct address as the shipper and they were right on top of it. They called me back right away and changed the address. They sent a new email with the tracking information and called me to let me know it was all taken care of. Really happy with the product and customer service.
B Ball