Supplément d'Ornithine Alpha Ketoglutarate (OKG)

L'alpha-cétoglutarate d'ornithine (OKG) est un composé qui combine deux molécules de l'acide aminé ornithine avec une molécule d'acide alpha-cétoglutarique, un composant important du cycle de Krebs. L'alpha-cétoglutarate d'ornithine, en tant que précurseur de la somatotrophine (hGH), est deux fois plus efficace que l'arginine. Un supplément d'OKG peut augmenter la production de GH, ainsi que d'IGF-1, un dérivé actif de la GH.

Bénéfices du supplément OKG

Qu'est-ce que l'OKG et à quoi sert-il ? Les bienfaits de l'ornithine ont été largement étudiés. Vous trouverez ci-dessous un résumé de tous les avantages des gélules d'ornithine qui ont été découverts à l'heure actuelle :

• Les recherches montrent que l’OKG peut favoriser un sommeil sain et combattre la fatigue.
• Des études montrent qu'il augmente la synthèse des protéines et protège contre le catabolisme musculaire. Il est donc particulièrement bénéfique pour les athlètes, les haltérophiles et les culturistes, et les adultes actifs, ainsi que pour toute personne souhaitant favoriser la production de sa somatotrophine.
• Des recherches indiquent qu'il ralentit également la perte de masse musculaire chez les patients hospitalisés et peut accélérer la guérison des brûlures graves.
• Des études montrent que l'OKG est particulièrement actif dans les mécanismes de détoxification de l'ammoniac ; il se combine avec l'ammoniac produit pendant l'exercice musculaire et améliore donc la récupération, en aidant à prévenir les crampes et les raideurs.
• La recherche affirme que l'OKG est également un inhibiteur efficace de la glycation des protéines : le processus au cours duquel les molécules de sucre se lient aux protéines par réticulation, ce qui peut accélérer le processus de vieillissement.

L'alpha-cétoglutarate d'ornithine continue d'être étudié et de nouveaux bénéfices sont constamment découverts.

Effets secondaires de l'alpha-cétoglutarate d'ornithine

Que vous preniez de l'ornithine pour dormir ou que vous soyez intéressé par les avantages de l'ornithine alpha ketoglutarate pour la musculation, il est important que vous discutiez de sa prise avec votre médecin. Bien que le supplément d'ornithine alpha ketoglutarate soit considéré comme sûr pour la plupart des adultes, des effets indésirables sont possibles.

Et si les bénéfices de l'ornithine alpha ketoglutarate sont probablement supérieurs à ses risques potentiels, seul un praticien qualifié peut vous aider à le déterminer. Avant de prendre l'alpha ketoglutarate d'ornithine, discutez avec votre médecin de votre état de santé, de vos médicaments et de tout autre produit en vente libre que vous consommez.

Si toutefois vous remarquez des réactions anormales après avoir commencé à prendre de l'alpha-cétoglutarate d'ornithine - ou tout nouveau supplément - vous devez cesser immédiatement de l'utiliser. Vous devez demander à votre professionnel de santé de mettre hors de cause le nouveau supplément avant de recommencer à le prendre.

Ce supplément d'ornithine est uniquement destiné à renforcer la santé globale des adultes. Il n'est pas destiné à traiter ou à guérir des maladies et ne doit jamais être pris par des enfants sans l'avis d'un professionnel.

On ne sait pas non plus si ce supplément est sans danger pour les femmes enceintes ou allaitantes. Par sécurité, il est préférable d'éviter la supplémentation pendant ces périodes, car d'autres recherches sont nécessaires pour déterminer si ce produit est sans danger.

Comment prendre des suppléments d'Ornithine Alpha Ketoglutarate

Quelle est la meilleure façon de prendre un supplément d’OKG ? Si vous voulez profiter de tous les bienfaits de l'OKG, nous vous recommandons de prendre trois à dix comprimés par jour, en une seule fois ou séparés en deux portions.

Il y a soixante gélules dans un flacon d'ornithine alpha ketoglutarate. Chaque comprimé contient 1000 mg de L-ornithine alpha ketoglutarate 2:1. Parmi les autres ingrédients, on trouve du carbonate de calcium, de la maltodextrine, de l'acide stéarique, de la croscarmellose sodique et de la gomme-laque.

Tous les suppléments, y compris celui-ci, doivent être conservés dans un endroit frais et sec. Nous recommandons de le conserver à l'abri de la lumière directe du soleil, de préférence dans une armoire à pharmacie, et ce afin de garantir qu'il reste puissant jusqu'à sa date limite de consommation. Une fois la date de péremption dépassée, vous devez jeter le flacon et en acheter un nouveau.

Il est sage de réévaluer régulièrement les avantages de tout supplément que vous prenez pour vous assurer que vous atteignez vos objectifs de santé. Occasionnellement, vous devrez peut-être modifier la quantité que vous prenez pour y parvenir.

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