Jambes lourdes, varices, veines dilatées... Contre l'insuffisance veineuse, misez sur la phytothérapie et les bonnes associations de plantes.
L’inflammation chronique est à l’origine de nombreuses pathologies. Mais elle n’est pas une fatalité : découvrez nos conseils pour la combattre naturellement à l'aide des plantes !
« La marche est le meilleur remède pour l’homme » disait Hippocrate en 400 avant notre ère. Disait-il vrai ? Voyons si l’activité physique permet réellement d'améliorer les défenses de l’organisme.
Pendant 1 à 2 jours, le nouveau-né a généralement l'occasion de boire du colostrum, un premier lait maternel hyper immunostimulant. Comment peut-on retrouver, à l'âge adulte, les bienfaits de ce composé exceptionnel ?
Riches en composés bioactifs, les champignons sont utilisés comme aliments et médicaments depuis des millénaires. Sans plus tarder, découvrez 5 champignons médicinaux aux propriétés particulièrement intéressantes.
Supersmart a interviewé Lisa Salis, experte en naturopathie et nutrition. En vidéo à distance, la thérapeute diplômée vous livre ses conseils pour bien affronter la période et tout simplement pour vivre mieux.
La coenzyme Q10 est connue pour réduire l'hypertension et les problèmes cardiaques... mais pas seulement. Découvrez comment ce composé essentiel vous aide aussi à stimuler vos défenses immunitaires.
Bien s'alimenter est primordial pour améliorer votre immunité. Suivez ce petit guide alimentaire pour un système immunitaire au top !
La quercétine est souvent mise en avant pour ses propriétés particulières. Qui est-elle et où peut-on la trouver ?
Dans plusieurs pays, une large partie de la population doit désormais rester confinée chez elle, afin d'enrayer la progression du coronavirus. Comment s'organiser, rester en forme et garder le moral dans cette situation ?
Tout le monde en parle... Mais à quoi correspond vraiment le virus du COVID-19, responsable d'une pandémie internationale ? Supersmart vous propose un dossier clair et précis sur cette question brûlante.
Le stress oxydatif, ou oxydant, correspond à l'attaque des cellules par les radicaux libres. Quand ces derniers deviennent trop nombreux, le corps s'abîme, ne pouvant plus les contrôler. Faisons le point sur les sources des radicaux libres, leurs conséquences et les pistes pour mieux les réguler.
La lipolyse est le mécanisme mis en oeuvre par l’organisme pour dégrader les graisses, afin de les rendre absorbables et utilisables. On en distingue 2 types : la lipolyse gastro-intestinale, qui a lieu pendant la digestion, et la lipolyse adipocytaire, qui concerne les graisses déjà stockées. On résume souvent cette dernière par l’expression “brûler les graisses”. Comment s'en servir pour mincir ?
La dermatite atopique, ou eczéma atopique, touche principalement les enfants... mais pas seulement ! Comment sʼy prendre pour soulager, soigner et prévenir cette maladie de peau, qui peut vite devenir très gênante ?
Vos ongles sont cassants et décolorés ? Ils paraissent en mauvaise santé ? Découvrez les nutriments et les compléments les plus validés scientifiquement pour les fortifier.