Vous vous sentez perpétuellement fatigué(e) et dénué(e) d'énergie ? Voici une liste d'aliments anti-fatigue pour vous aider à retrouver votre vitalité.
Issue de l'ananas, la bromélaïne constitue un complexe enzymatique végétal à ne pas manquer. Découvrez nos conseils pour profiter au mieux de ses bienfaits.
On entend régulièrement qu'il faut éviter de dîner trop tard. Est-ce que c'est vrai, et si oui quelles en sont les raisons ?
La berbérine fait partie des substances que l’on s’arrache aux États-Unis. Découvrez ce composé non médicamenteux et sûr, réputé pour prolonger l'espérance de vie et réguler la glycémie.
Vous aimeriez repousser les effets négatifs de l'âge et rester en forme le plus longtemps possible, pour profiter au mieux de la vie et de vos proches ? Découvrez les sénolytiques, l'arme ultime de la lutte contre le vieillissement.
Les métaux qui rouillent, les fruits et légumes qui flétrissent, les graisses qui rancissent… Notre organisme n’est pas le seul à être victime de l’oxydation, ce phénomène qui entraîne des dommages cellulaires irréversibles et qui est associé à une centaine de maladies pathologies, cancer et troubles cardiovasculaires en tête. Chez nous, il a une origine principale tout à fait méconnue : la transformation vitale de l’oxygène en eau.
Les carences alimentaires les plus fréquentes dans les pays développés sont les carences en calcium, en vitamine D, en fer, en magnésium, en zinc et en vitamine B12. Découvrons comment y remédier simplement.
La graine de psyllium est réputée pour avoir des effets bénéfiques sur les intestins, en cas de constipation... comme de diarrhée. Suivez nos conseils pour profiter au mieux des vertus du psyllium blond ou brun.
Un tube digestif mal entretenu, peuplé de bactéries et de champignons opportunistes et pathogènes (en particulier Candida albicans), pollué par des aliments mal digérés, risque de se retrouver encombré par des matières fécales nauséabondes et toxiques.
Certaines plantes sont utilisées depuis bien longtemps pour aider à nettoyer et à protéger les poumons. Découvrez 5 plantes particulièrement intéressantes à cet effet.
Connaissez-vous cette plante africaine surnommée la « griffe du diable » ? Découvrez comment l'Harpagophytum participe à la santé des articulations, entre autres bienfaits.
La vitamine B9, également appelée acide folique ou folate, joue un grand rôle dans le fonctionnement de notre organisme, notamment lors de la grossesse. Découvrez les vertus de la B9 et les aliments qui en contiennent.
Le régime méditerranéen s'avère particulièrement bénéfique pour l'organisme. Découvrez les principes simples et les multiples bienfaits de ce régime santé ancestral.
Le sélénium est un oligo-élément et bio-élément absolument essentiel à l'organisme. Qui est-il vraiment, à quoi sert-il et où peut-on le trouver ?
Les algues : vous avez sans doute entendu parler de leurs qualités gustatives. Mais que savez-vous de leurs bienfaits ? Tour d’horizon des 6 algues les plus connues et de leurs effets sur la santé.