Les carences alimentaires les plus fréquentes dans les pays développés sont les carences en calcium, en vitamine D, en fer, en magnésium, en zinc et en vitamine B12. Découvrons comment y remédier simplement.

Un tube digestif mal entretenu, peuplé de bactéries et de champignons opportunistes et pathogènes (en particulier Candida albicans), pollué par des aliments mal digérés, risque de se retrouver encombré par des matières fécales nauséabondes et toxiques.

Certaines plantes sont utilisées depuis bien longtemps pour aider à nettoyer et à protéger les poumons. Découvrez 5 plantes particulièrement intéressantes à cet effet.

Connaissez-vous cette plante africaine surnommée la « griffe du diable » ? Découvrez comment l'Harpagophytum participe à la santé des articulations, entre autres bienfaits.

La vitamine B9, également appelée acide folique ou folate, joue un grand rôle dans le fonctionnement de notre organisme, notamment lors de la grossesse. Découvrez les vertus de la B9 et les aliments qui en contiennent.

Le régime méditerranéen s'avère particulièrement bénéfique pour l'organisme. Découvrez les principes simples et les multiples bienfaits de ce régime santé ancestral.

Le sélénium est un oligo-élément et bio-élément absolument essentiel à l'organisme. Qui est-il vraiment, à quoi sert-il et où peut-on le trouver ?

Les algues : vous avez sans doute entendu parler de leurs qualités gustatives. Mais que savez-vous de leurs bienfaits ? Tour d’horizon des 6 algues les plus connues et de leurs effets sur la santé.

Utilisé depuis des millénaires, le millepertuis a regagné en popularité ces dernières années, notamment pour ses effets potentiels sur l'équilibre émotionnel et l'humeur. Découvrez tout ce que vous avez toujours voulu savoir sur le millepertuis.

On appelle chélation le fait de débarrasser l’organisme des métaux dangereux qui peuvent s'accumuler dans l'organisme : plomb, mercure, cadmium... Faisons le point sur la désintoxication au DMSA, l'un des meilleurs agents chélateurs.

Si de nombreuses personnes souhaitent perdre du poids, beaucoup cherchent aussi... à en prendre, pour des questions esthétiques ou suite à des problèmes de santé. Découvrez quels sont les meilleurs compléments alimentaires pour grossir.

La chute des cheveux n'est pas forcément une fatalité. Comment s'y prendre pour enrayer l'alopécie et pour booster la repousse des cheveux de façon 100 % naturelle ?

Superfruit utilisé depuis plus de 2 000 ans dans la médecine traditionnelle chinoise, la baie de goji connaît un succès grandissant en Occident, en raison de sa forte teneur en vitamines et en antioxydants. Découvrez ses différents bienfaits.

Intestin irritable, SIBO, maladie de Crohn, etc. De nombreuses personnes souffrent régulièrement de problèmes intestinaux. Quels sont les symptômes et les causes de ces troubles chroniques de l'appareil digestif ? Et quelles solutions y apporter ?

C’est la star des vitamines : la vitamine C, alias l'acide ascorbique. Voici 10 aliments parmi les plus riches en vitamine C, et la meilleure manière de profiter de leurs bienfaits.