TMG (Triméthylglycine) Supplément

Connue également comme la betaine anhydre, la triméthylglycine est naturellement présente dans de nombreux tissus humains.

Avec les années, la méthylation diminue, impliquant pour résultat une augmentation des niveaux d'homocystéine. Des concentrations plasmatiques élevées d'homocystéine augmentent le risque cardiovasculaire, ainsi que celui de nombreuses autres pathologies associées au vieillissement.

Impliquée dans le métabolisme de l'homocystéine, la TMG joue un rôle particulièrement important dans la prévention des maladies cardiovasculaires. Donneuse de groupes méthyle, elle convertit l'homocystéine en méthionine, puis en SAMe. Des études indiquent qu'une supplémentation en TMG diminue les concentrations d'homocystéine de façon dose-dépendante. Cette diminution pouvant atteindre 20% avec une dose quotidienne de 6 g.

Des études animales indiquent que la TMG participe à la protection du foie et augmente les niveaux de SAMe. Le premier stade des lésions hépatiques provoquées par la consommation d'alcool est l'accumulation de graisses dans le foie. Des études sur l'homme ont montré l'efficacité de la TMG à améliorer ces lésions hépatiques de façon significative.

Il est conseillé de prendre avec la TMG une formulation multivitaminée apportant des doses significatives de vitamines B6, B12 et d'acide folique, ces nutriments étant également impliqués dans le cycle de la méthylation.