On entend souvent parler d’oligo-éléments ou d’éléments-traces sans savoir précisément ce qu’ils désignent. SuperSmart revient sur la nature de ces composés essentiels et sur les bienfaits qu’ils procurent à l’organisme.

Pour avoir de bonnes dents, il est important de suivre les règles d’hygiène et d’adopter une bonne alimentation. Mais quelles sont les vitamines les plus importantes pour la santé dentaire ?

Mictions difficiles, infections urinaires, vessie hyperactive... Autant de troubles qui impactent le confort urinaire. Quel complément alimentaire privilégier pour réduire ces gênes récurrentes et invalidantes ?

Il est important de prendre soin de votre vue tout au long de votre vie. Mais savez-vous quelles vitamines, et notamment quelle vitamine indispensable, sont cruciales pour vos yeux ?

Vous souffrez d’un excès de stress ? Certaines substances naturelles peuvent vous aider à retrouver apaisement et sérénité : découvrez les 7 meilleures substances anti-stress.

Jambes lourdes, mollets douloureux ou encore pieds gonflés… Plus d’un adulte sur trois se plaint de problèmes de circulation veineuse au niveau des jambes. Découvrez les meilleurs compléments alimentaires pour vous aider à retrouver des jambes légères.

Vous vous trouvez trop mince mais vous ne parvenez pas à grossir ? Vous avez perdu beaucoup de poids et peinez à retrouver vos formes ? Besoin de prendre de la masse musculaire ? Tour d’horizon des meilleurs conseils et substances étayés par la science pour enfin réussir à prendre du poids.

Le froid, les virus, la baisse de luminosité et l’enfermement font de l’hiver une saison propice aux maladies et aux coups de fatigue. Heureusement, il est possible de booster son organisme : voici les meilleurs compléments alimentaires pour l’hiver.

Vous aimeriez savoir, par exemple, si vos troubles digestifs sont dus à votre dernier repas ? Découvrez les différentes étapes de la digestion, leur durée respective et le moment d’apparition habituel des troubles les plus fréquents.

L’astragale est une plante adaptogène phare de la médecine traditionnelle chinoise, aux multiples bienfaits santé. Mais est-il efficace pour réduire l’hypertension artérielle ?

Très en vogue depuis quelques années, notamment dans le milieu de la thérapie holistique, la chélation est au départ une pratique médicale strictement encadrée, utilisée en cas d’intoxication aux métaux lourds. Focus sur la chélation.

La mélatonine est une hormone naturellement produite par le corps pour l’aider à trouver le sommeil. Mais quel type de complément de mélatonine choisir ?

Les minéraux sont des micronutriments essentiels à la santé. Mais savez-vous précisément quels minéraux soutiennent la santé pulmonaire ?

Tantôt acclamé tantôt décrié pour ses effets sur la prostate, le chocolat fait débat. Alors, que dit vraiment la science ?

De nombreuses personnes souffrent d’un manque de fer (en particulier les femmes), sans même s’en douter. Or les conséquences d’une carence en fer peuvent être dangereuses. Découvrez les symptômes qui peuvent vous alerter et comment y remédier.