Il est important de prendre soin de votre vue tout au long de votre vie. Mais savez-vous quelles vitamines, et notamment quelle vitamine indispensable, sont cruciales pour vos yeux ?
Vous souffrez d’un excès de stress ? Certaines substances naturelles peuvent vous aider à retrouver apaisement et sérénité : découvrez les 7 meilleures substances anti-stress.
Le froid, les virus, la baisse de luminosité et l’enfermement font de l’hiver une saison propice aux maladies et aux coups de fatigue. Heureusement, il est possible de booster son organisme : voici les meilleurs compléments alimentaires pour l’hiver.
L’astragale est une plante adaptogène phare de la médecine traditionnelle chinoise, aux multiples bienfaits santé. Mais est-il efficace pour réduire l’hypertension artérielle ?
Vous vous trouvez trop mince mais vous ne parvenez pas à grossir ? Vous avez perdu beaucoup de poids et peinez à retrouver vos formes ? Besoin de prendre de la masse musculaire ? Tour d’horizon des meilleurs conseils et substances étayés par la science pour enfin réussir à prendre du poids.
Jambes lourdes, mollets douloureux ou encore pieds gonflés… Plus d’un adulte sur trois se plaint de problèmes de circulation veineuse au niveau des jambes. Découvrez les meilleurs compléments alimentaires pour vous aider à retrouver des jambes légères.
Vous aimeriez savoir, par exemple, si vos troubles digestifs sont dus à votre dernier repas ? Découvrez les différentes étapes de la digestion, leur durée respective et le moment d’apparition habituel des troubles les plus fréquents.
Très en vogue depuis quelques années, notamment dans le milieu de la thérapie holistique, la chélation est au départ une pratique médicale strictement encadrée, utilisée en cas d’intoxication aux métaux lourds. Focus sur la chélation.
La mélatonine est une hormone naturellement produite par le corps pour l’aider à trouver le sommeil. Mais quel type de complément de mélatonine choisir ?
Les minéraux sont des micronutriments essentiels à la santé. Mais savez-vous précisément quels minéraux soutiennent la santé pulmonaire ?
De nombreuses personnes souffrent d’un manque de fer (en particulier les femmes), sans même s’en douter. Or les conséquences d’une carence en fer peuvent être dangereuses. Découvrez les symptômes qui peuvent vous alerter et comment y remédier.
Tantôt acclamé tantôt décrié pour ses effets sur la prostate, le chocolat fait débat. Alors, que dit vraiment la science ?
Stress, antibiotiques, malbouffe... De multiples facteurs peuvent mettre à mal l’équilibre de notre microbiote. Sous quel délai peut-on espérer reconstituer la flore intestinale ?
Alors qu’il n’existe aucun médicament pour traiter ces troubles mineurs mais gênants de l’audition, certaines études avancent que le Ginkgo biloba serait efficace contre les acouphènes. Qu’en est-il vraiment ?
Vous avez un peu trop poussé lors de votre séance de sport et vous souffrez de courbatures ? Rassurez-vous, les courbatures sont sans gravité, et on peut en venir à bout facilement. Suivez simplement ces quelques conseils !