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Santé oculaire
Dossiers
Vue & Audition
Quelle est la meilleure vitamine pour les yeux ?

Il est important de prendre soin de votre vue tout au long de votre vie. Mais savez-vous quelles vitamines, et notamment quelle vitamine indispensable, sont cruciales pour vos yeux ?

Homme stressé au travail
Questions réponses
Stress & Moral
Que prendre pour le stress ?

Vous souffrez d’un excès de stress ? Certaines substances naturelles peuvent vous aider à retrouver apaisement et sérénité : découvrez les 7 meilleures substances anti-stress.

Femmes qui prennent des compléments alimentaires en hiver
Listes
Immunité
Quels compléments alimentaires prendre en hiver ?

Le froid, les virus, la baisse de luminosité et l’enfermement font de l’hiver une saison propice aux maladies et aux coups de fatigue. Heureusement, il est possible de booster son organisme : voici les meilleurs compléments alimentaires pour l’hiver.

Racines d’astragale contre l’hypertension
Dossiers
Cœur & Circulation
L’astragale réduit-il l’hypertension ?

L’astragale est une plante adaptogène phare de la médecine traditionnelle chinoise, aux multiples bienfaits santé. Mais est-il efficace pour réduire l’hypertension artérielle ?

Homme maigre qui veut prendre du poids
Questions réponses
Minceur
Comment prendre du poids ?

Vous vous trouvez trop mince mais vous ne parvenez pas à grossir ? Vous avez perdu beaucoup de poids et peinez à retrouver vos formes ? Besoin de prendre de la masse musculaire ? Tour d’horizon des meilleurs conseils et substances étayés par la science pour enfin réussir à prendre du poids.

Femme souffrant de jambes lourdes
Guides et tutoriels
Cœur & Circulation
Quel complément alimentaire en cas de jambes lourdes ?

Jambes lourdes, mollets douloureux ou encore pieds gonflés… Plus d’un adulte sur trois se plaint de problèmes de circulation veineuse au niveau des jambes. Découvrez les meilleurs compléments alimentaires pour vous aider à retrouver des jambes légères.

Durée de digestion d’un repas
Dossiers
Santé Gastro-Intestinale
Combien de temps faut-il pour digérer ?

Vous aimeriez savoir, par exemple, si vos troubles digestifs sont dus à votre dernier repas ? Découvrez les différentes étapes de la digestion, leur durée respective et le moment d’apparition habituel des troubles les plus fréquents.

Émission de métaux lourds à chélater
Dossiers
Foie & Détox
Chélation des métaux lourds : principe & substances utilisées

Très en vogue depuis quelques années, notamment dans le milieu de la thérapie holistique, la chélation est au départ une pratique médicale strictement encadrée, utilisée en cas d’intoxication aux métaux lourds. Focus sur la chélation.

Couple qui a pris de la mélatonine pour dormir
Questions réponses
Sommeil
Quelle est la meilleure mélatonine pour dormir ?

La mélatonine est une hormone naturellement produite par le corps pour l’aider à trouver le sommeil. Mais quel type de complément de mélatonine choisir ?

Santé des poumons
Listes
Equilibre Intérieur
Quels minéraux sont bons pour les poumons ?

Les minéraux sont des micronutriments essentiels à la santé. Mais savez-vous précisément quels minéraux soutiennent la santé pulmonaire ?

Femme qui souffre d’un manque de fer
Guides et tutoriels
Fatigue
Manque de fer : les symptômes à connaître

De nombreuses personnes souffrent d’un manque de fer (en particulier les femmes), sans même s’en douter. Or les conséquences d’une carence en fer peuvent être dangereuses. Découvrez les symptômes qui peuvent vous alerter et comment y remédier.

Homme mangeant du chocolat
Questions réponses
Prostate
Chocolat : bon ou mauvais pour la prostate ?

Tantôt acclamé tantôt décrié pour ses effets sur la prostate, le chocolat fait débat. Alors, que dit vraiment la science ?

Femme à la flore intestinale reconstituée
Dossiers
Cheveux
Combien de temps pour reconstituer la flore intestinale ?

Stress, antibiotiques, malbouffe... De multiples facteurs peuvent mettre à mal l’équilibre de notre microbiote. Sous quel délai peut-on espérer reconstituer la flore intestinale ?

Homme souffrant d’acouphènes
Conversations
Vue & Audition
Ginkgo biloba contre les acouphènes : ça marche ?

Alors qu’il n’existe aucun médicament pour traiter ces troubles mineurs mais gênants de l’audition, certaines études avancent que le Ginkgo biloba serait efficace contre les acouphènes. Qu’en est-il vraiment ?

Courbature à la jambe
Guides et tutoriels
Articulations
Que prendre contre les courbatures ?

Vous avez un peu trop poussé lors de votre séance de sport et vous souffrez de courbatures ? Rassurez-vous, les courbatures sont sans gravité, et on peut en venir à bout facilement. Suivez simplement ces quelques conseils !

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