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Compléments contre les rhumatismes
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Articulations
Quels compléments alimentaires en cas de rhumatismes ?

Douloureux, invalidants, débilitants : les rhumatismes et autres troubles musculo-squelettiques concerneraient 18 % de la population mondiale. Quels sont les meilleurs compléments alimentaires pour mieux faire face à ces troubles ?

Citrulline & sommeil
Questions réponses
Sport
Citrulline : bonne ou mauvaise pour le sommeil ?

Fréquemment consommée par les sportifs pour ses effets potentiels sur les performances physiques et la récupération musculaire, la citrulline peut-elle vraiment vous empêcher de dormir, comme on l’entend parfois ?

Colite et traitements pour l’intestin
Guides et tutoriels
Santé Gastro-Intestinale
Colite : symptômes, causes & traitements naturels

Des douleurs dans le bas du ventre ? Vous soupçonnez la colite ? Panorama de ses symptômes caractéristiques, de ses causes et des moyens de la soulager.

Régénération du cartilage
Guides et tutoriels
Articulations
4 compléments alimentaires pour régénérer le cartilage

De nombreuses personnes utilisent des compléments alimentaires pour regénérer leur cartilage abîmé par l’inflammation, l’usure ou les traumatismes répétés (en particulier après 65 ans). Découvrez les 4 meilleurs compléments pour le cartilage.

Graines de courge anti-cholestérol
Questions réponses
Cholestérol
Les graines de courge aident-elles à réduire le taux de cholestérol ?

On prête de nombreux bienfaits santé aux graines de courge, parmi lesquels la réduction du taux de cholestérol. Qu’en est-il réellement ?

Compléments contre l’acné et le sébum
Guides et tutoriels
Peau
Acné : quel complément alimentaire prendre ?

D’où vient l’acné et quelles sont les meilleures techniques et compléments alimentaires pour la combattre ?

Sources de sélénium pour les cheveux
Questions réponses
Cheveux
Le sélénium est-il bon pour les cheveux ?

On entend parfois dire que les compléments alimentaires de sélénium aident à rendre les cheveux vigoureux, sains et brillants. Qu’en est-il vraiment ? Que valent-ils face aux autres compléments réputés pour les cheveux comme le zinc et la biotine ?

Meilleures vitamines pour bronzer
Listes
Peau
Quelles sont les meilleures vitamines pour le bronzage ?

Quelles vitamines préparent la peau à l'exposition solaire ou facilitent le bronzage ? Découvrez les meilleurs composés pour bronzer rapidement et en toute sécurité.

Problèmes de mémoire
Listes
Nutrition Cérébrale
Que prendre pour la mémoire ?

La mémoire, véritable bibliothèque de souvenirs, décline avec le temps : il peut ainsi devenir plus difficile de mémoriser des informations comme de les restituer. Quels composés permettent de soutenir efficacement la mémoire ?

Femme à la peau relâchée
Guides et tutoriels
Cheveux
Peau relâchée : quel complément alimentaire prendre ?

Vous rêvez de retrouver une peau ferme, jeune et tonique ? Découvrez quel est le meilleur complément alimentaire pour contrer le relâchement cutané.

Système immunitaire qui affronte des virus et des bactéries
Dossiers
Immunité
Quelles sont les différentes lignes de défense immunitaire ?

Des barrières physiques aux macrophages, en passant par les organes lymphoïdes et les anticorps, tour d’horizon de nos lignes de défense immunitaire et de leur fonctionnement en cas d’intrusion, puis d’infection.

Aliments riches en magnésium
Listes
Fatigue
Top 10 des aliments les plus riches en magnésium

La majorité d’entre nous manquons de magnésium au quotidien. Voici notre sélection des 10 aliments les plus riches en magnésium, à réintégrer au plus vite à notre alimentation. Devinerez-vous l’aliment numéro 1 ?

Aliments riches en oligo-éléments
Guides et tutoriels
Fatigue
Oligo-éléments : quels sont-ils ? Quels bienfaits ?

On entend souvent parler d’oligo-éléments ou d’éléments-traces sans savoir précisément ce qu’ils désignent. SuperSmart revient sur la nature de ces composés essentiels et sur les bienfaits qu’ils procurent à l’organisme.

Dents riches en vitamines
Questions réponses
Santé Gastro-Intestinale
Quelles vitamines sont bonnes pour les dents ?

Pour avoir de bonnes dents, il est important de suivre les règles d’hygiène et d’adopter une bonne alimentation. Mais quelles sont les vitamines les plus importantes pour la santé dentaire ?

Femme qui souffre d’inconfort urinaire
Guides et tutoriels
Prostate
Quel complément alimentaire prendre pour le confort urinaire ?

Mictions difficiles, infections urinaires, vessie hyperactive... Autant de troubles qui impactent le confort urinaire. Quel complément alimentaire privilégier pour réduire ces gênes récurrentes et invalidantes ?

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