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Cure de curcuma
Guides et tutoriels
Equilibre Intérieur
Cure de curcuma : combien de temps ?

Régénérant, protecteur ou encore antioxydant : le curcuma est une plante phare de la médecine ayurvédique, très étudiée depuis plusieurs années pour ses nombreux bienfaits santé. Mais combien de temps devrait durer une cure de curcuma ?

Mains d’une personne âgée
Conversations
Longévité (Anti-âge)
Interview d’une senior énergique (97 ans) : astuces et compléments préférés

Dans une interview écrite, une senior pleine d’énergie nous révèle ses secrets santé pour garder la forme à 97 ans. Parmi ses conseils, elle nous indique notamment ses compléments alimentaires SuperSmart préférés, qui l’aident au quotidien.

Complément contre la rétention d’eau
Dossiers
Minceur
Quel complément alimentaire contre la rétention d’eau ?

Sensation de jambes lourdes, prise de poids subite… Quand éliminer ne coule plus de source, il faut parfois un coup de pouce. Quel est le meilleur complément alimentaire contre la rétention d’eau ?

Citrulline & sommeil
Questions réponses
Sport
Citrulline : bonne ou mauvaise pour le sommeil ?

Fréquemment consommée par les sportifs pour ses effets potentiels sur les performances physiques et la récupération musculaire, la citrulline peut-elle vraiment vous empêcher de dormir, comme on l’entend parfois ?

Compléments contre les rhumatismes
Listes
Articulations
Quels compléments alimentaires en cas de rhumatismes ?

Douloureux, invalidants, débilitants : les rhumatismes et autres troubles musculo-squelettiques concerneraient 18 % de la population mondiale. Quels sont les meilleurs compléments alimentaires pour mieux faire face à ces troubles ?

Colite et traitements pour l’intestin
Guides et tutoriels
Santé Gastro-Intestinale
Colite : symptômes, causes & traitements naturels

Des douleurs dans le bas du ventre ? Vous soupçonnez la colite ? Panorama de ses symptômes caractéristiques, de ses causes et des moyens de la soulager.

Sources de sélénium pour les cheveux
Questions réponses
Cheveux
Le sélénium est-il bon pour les cheveux ?

On entend parfois dire que les compléments alimentaires de sélénium aident à rendre les cheveux vigoureux, sains et brillants. Qu’en est-il vraiment ? Que valent-ils face aux autres compléments réputés pour les cheveux comme le zinc et la biotine ?

Compléments contre l’acné et le sébum
Guides et tutoriels
Peau
Acné : quel complément alimentaire prendre ?

D’où vient l’acné et quelles sont les meilleures techniques et compléments alimentaires pour la combattre ?

Graines de courge anti-cholestérol
Questions réponses
Cholestérol
Les graines de courge aident-elles à réduire le taux de cholestérol ?

On prête de nombreux bienfaits santé aux graines de courge, parmi lesquels la réduction du taux de cholestérol. Qu’en est-il réellement ?

Meilleures vitamines pour bronzer
Listes
Peau
Quelles sont les meilleures vitamines pour le bronzage ?

Quelles vitamines préparent la peau à l'exposition solaire ou facilitent le bronzage ? Découvrez les meilleurs composés pour bronzer rapidement et en toute sécurité.

Régénération du cartilage
Guides et tutoriels
Articulations
4 compléments alimentaires pour régénérer le cartilage

De nombreuses personnes utilisent des compléments alimentaires pour regénérer leur cartilage abîmé par l’inflammation, l’usure ou les traumatismes répétés (en particulier après 65 ans). Découvrez les 4 meilleurs compléments pour le cartilage.

Problèmes de mémoire
Listes
Nutrition Cérébrale
Que prendre pour la mémoire ?

La mémoire, véritable bibliothèque de souvenirs, décline avec le temps : il peut ainsi devenir plus difficile de mémoriser des informations comme de les restituer. Quels composés permettent de soutenir efficacement la mémoire ?

Femme à la peau relâchée
Guides et tutoriels
Cheveux
Peau relâchée : quel complément alimentaire prendre ?

Vous rêvez de retrouver une peau ferme, jeune et tonique ? Découvrez quel est le meilleur complément alimentaire pour contrer le relâchement cutané.

Aliments riches en oligo-éléments
Guides et tutoriels
Fatigue
Oligo-éléments : quels sont-ils ? Quels bienfaits ?

On entend souvent parler d’oligo-éléments ou d’éléments-traces sans savoir précisément ce qu’ils désignent. SuperSmart revient sur la nature de ces composés essentiels et sur les bienfaits qu’ils procurent à l’organisme.

Aliments riches en magnésium
Listes
Fatigue
Top 10 des aliments les plus riches en magnésium

La majorité d’entre nous manquons de magnésium au quotidien. Voici notre sélection des 10 aliments les plus riches en magnésium, à réintégrer au plus vite à notre alimentation. Devinerez-vous l’aliment numéro 1 ?

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