Régénérant, protecteur ou encore antioxydant : le curcuma est une plante phare de la médecine ayurvédique, très étudiée depuis plusieurs années pour ses nombreux bienfaits santé. Mais combien de temps devrait durer une cure de curcuma ?
Dans une interview écrite, une senior pleine d’énergie nous révèle ses secrets santé pour garder la forme à 97 ans. Parmi ses conseils, elle nous indique notamment ses compléments alimentaires SuperSmart préférés, qui l’aident au quotidien.
Sensation de jambes lourdes, prise de poids subite… Quand éliminer ne coule plus de source, il faut parfois un coup de pouce. Quel est le meilleur complément alimentaire contre la rétention d’eau ?
Fréquemment consommée par les sportifs pour ses effets potentiels sur les performances physiques et la récupération musculaire, la citrulline peut-elle vraiment vous empêcher de dormir, comme on l’entend parfois ?
Douloureux, invalidants, débilitants : les rhumatismes et autres troubles musculo-squelettiques concerneraient 18 % de la population mondiale. Quels sont les meilleurs compléments alimentaires pour mieux faire face à ces troubles ?
Des douleurs dans le bas du ventre ? Vous soupçonnez la colite ? Panorama de ses symptômes caractéristiques, de ses causes et des moyens de la soulager.
On entend parfois dire que les compléments alimentaires de sélénium aident à rendre les cheveux vigoureux, sains et brillants. Qu’en est-il vraiment ? Que valent-ils face aux autres compléments réputés pour les cheveux comme le zinc et la biotine ?
D’où vient l’acné et quelles sont les meilleures techniques et compléments alimentaires pour la combattre ?
On prête de nombreux bienfaits santé aux graines de courge, parmi lesquels la réduction du taux de cholestérol. Qu’en est-il réellement ?
Quelles vitamines préparent la peau à l'exposition solaire ou facilitent le bronzage ? Découvrez les meilleurs composés pour bronzer rapidement et en toute sécurité.
De nombreuses personnes utilisent des compléments alimentaires pour regénérer leur cartilage abîmé par l’inflammation, l’usure ou les traumatismes répétés (en particulier après 65 ans). Découvrez les 4 meilleurs compléments pour le cartilage.
La mémoire, véritable bibliothèque de souvenirs, décline avec le temps : il peut ainsi devenir plus difficile de mémoriser des informations comme de les restituer. Quels composés permettent de soutenir efficacement la mémoire ?
Vous rêvez de retrouver une peau ferme, jeune et tonique ? Découvrez quel est le meilleur complément alimentaire pour contrer le relâchement cutané.
On entend souvent parler d’oligo-éléments ou d’éléments-traces sans savoir précisément ce qu’ils désignent. SuperSmart revient sur la nature de ces composés essentiels et sur les bienfaits qu’ils procurent à l’organisme.
La majorité d’entre nous manquons de magnésium au quotidien. Voici notre sélection des 10 aliments les plus riches en magnésium, à réintégrer au plus vite à notre alimentation. Devinerez-vous l’aliment numéro 1 ?