Sous l’influence de nombreux facteurs internes et externes, la peau perd en élasticité, en éclat, en souplesse… Et si une hygiène de vie saine est un excellent remède, il existe également des vitamines particulièrement bonnes pour la peau : découvrez lesquelles.

Vous êtes toujours fatigué(e) et n’avez pas d’énergie ? Vous souffrez d’asthénie ! Mais ce n’est pas une fatalité, voici 7 astuces à connaître pour lutter contre la fatigue naturellement.

Les études sont unanimes : chez la femme enceinte, la carence en vitamine D est une réalité partout dans le monde. Quels sont les risques ? Les explications ? Faut-il se supplémenter en vitamine D alors qu’on déconseille parfois les compléments aux femmes enceintes ?

Plusieurs études suggèrent que certaines carences en nutriments peuvent provoquer des douleurs articulaires aux chevilles, aux genoux, aux poignets ou ailleurs. Découvrez lesquelles.

Flasque, relâché… Passé la joie d’avoir donné la vie, beaucoup de jeunes mamans déchantent quand il s’agit de leur ventre. Nos conseils pour affiner et tonifier cette zone après l’accouchement.

Vous souhaitez suivre un régime à faible charge glycémique ? Voici un tableau listant l’index glycémique ainsi que la charge glycémique d’aliments courants, par ordre alphabétique.

La rétention d'eau est un trouble courant qui se manifeste par une accumulation excessive de liquide dans les tissus. Voyons comment réduire la rétention d’eau au niveau du ventre.

Vous ressentez une fatigue intense ou vous trouvez plus pâle que d’habitude ? Ces symptômes pourraient bien indiquer une anémie. Pas de panique, dans cet article nous explorons les aliments à éviter et autres solutions pour lutter contre l’anémie.

Arborer une ceinture abdominale ferme et tonique, c’est possible ! Découvrez les meilleurs compléments alimentaires pour retrouver un ventre plat.

Vous rêvez d’arborer des fesses plus rebondies et galbées ? Découvrez les aliments et les protéines à privilégier pour booster votre volume fessier.

Combien de temps avant de manger faut-il prendre les probiotiques ? Vaut-il mieux prendre les probiotiques le matin ou le soir ? Peut-on prendre des probiotiques tout le temps ? Autant de questions auxquelles nous vous apportons des réponses.

Une mauvaise posture, une pratique sportive intense ou encore le stress peuvent tendre à l’excès les muscles. Quelles huiles essentielles (locales et orales) permettent de décontracter efficacement les muscles ?

Plusieurs protéines et acides aminés sont étudiés pour leurs effets potentiels sur la longévité de l’organisme humain. Portrait de 3 protéines « stars » de l’anti-âge, avec différents moyens d’en faire des alliés contre le temps.

Vous ne savez pas durant combien de temps poursuivre votre cure de zinc ? Récapitulatif des durées et dosages optimaux par problématique pour une supplémentation efficace.

Le Moringa oleifera ou « Arbre de vie » est une plante phare de l’alimentation et de la pharmacopée traditionnelle de nombreux pays tropicaux, réputée pour soigner 300 maladies. Focus sur 4 de ses vertus principales.