Le froid, les virus, la baisse de luminosité et l’enfermement font de l’hiver une saison propice aux maladies et aux coups de fatigue. Heureusement, il est possible de booster son organisme : voici les meilleurs compléments alimentaires pour l’hiver.
Vous souffrez d’un excès de stress ? Certaines substances naturelles peuvent vous aider à retrouver apaisement et sérénité : découvrez les 7 meilleures substances anti-stress.
Jambes lourdes, mollets douloureux ou encore pieds gonflés… Plus d’un adulte sur trois se plaint de problèmes de circulation veineuse au niveau des jambes. Découvrez les meilleurs compléments alimentaires pour vous aider à retrouver des jambes légères.
Très en vogue depuis quelques années, notamment dans le milieu de la thérapie holistique, la chélation est au départ une pratique médicale strictement encadrée, utilisée en cas d’intoxication aux métaux lourds. Focus sur la chélation.
La mélatonine est une hormone naturellement produite par le corps pour l’aider à trouver le sommeil. Mais quel type de complément de mélatonine choisir ?
Les minéraux sont des micronutriments essentiels à la santé. Mais savez-vous précisément quels minéraux soutiennent la santé pulmonaire ?
Tantôt acclamé tantôt décrié pour ses effets sur la prostate, le chocolat fait débat. Alors, que dit vraiment la science ?
De nombreuses personnes souffrent d’un manque de fer (en particulier les femmes), sans même s’en douter. Or les conséquences d’une carence en fer peuvent être dangereuses. Découvrez les symptômes qui peuvent vous alerter et comment y remédier.
Stress, antibiotiques, malbouffe... De multiples facteurs peuvent mettre à mal l’équilibre de notre microbiote. Sous quel délai peut-on espérer reconstituer la flore intestinale ?
Alors qu’il n’existe aucun médicament pour traiter ces troubles mineurs mais gênants de l’audition, certaines études avancent que le Ginkgo biloba serait efficace contre les acouphènes. Qu’en est-il vraiment ?
Vous avez un peu trop poussé lors de votre séance de sport et vous souffrez de courbatures ? Rassurez-vous, les courbatures sont sans gravité, et on peut en venir à bout facilement. Suivez simplement ces quelques conseils !
La dépression gagne du terrain depuis plusieurs années, en particulier chez les jeunes adultes. Les moyens d’en venir à bout sont complexes, mais de nouvelles perspectives thérapeutiques voient le jour autour des probiotiques, prétendument capables d’influer sur le système nerveux central…
Vous êtes toujours fatigué(e) et n’avez pas d’énergie ? Vous souffrez d’asthénie ! Mais ce n’est pas une fatalité, voici 7 astuces à connaître pour lutter contre la fatigue naturellement.
Les études sont unanimes : chez la femme enceinte, la carence en vitamine D est une réalité partout dans le monde. Quels sont les risques ? Les explications ? Faut-il se supplémenter en vitamine D alors qu’on déconseille parfois les compléments aux femmes enceintes ?
Sous l’influence de nombreux facteurs internes et externes, la peau perd en élasticité, en éclat, en souplesse… Et si une hygiène de vie saine est un excellent remède, il existe également des vitamines particulièrement bonnes pour la peau : découvrez lesquelles.