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Bienfaits du gattilier
Questions réponses
Cycle Féminin
Quels sont les bienfaits du gattilier ?

Employé depuis l’Antiquité à des fins médicinales et condimentaires, le gattilier est toujours utilisé de nos jours en phytothérapie, notamment dans le domaine de la santé féminine. Quels sont ses bienfaits avérés ?

Triglycémie élevée
Dossiers
Cholestérol
Triglycéridémie élevée : que faire ?

Avoir un taux élevé de triglycérides peut être dangereux pour la santé. Heureusement, il existe des solutions pour le faire baisser drastiquement. Voilà tout ce qu’il faut savoir.

Anxiolytiques naturels
Listes
Stress & Moral
Quels sont les 7 meilleurs anxiolytiques naturels ?

Beaucoup cherchent des alternatives naturelles pour soulager leur stress et leur anxiété sans recourir à des médicaments sur ordonnance. Focus sur les 7 anxiolytiques naturels les plus efficaces.

Maigrir du visage
Guides et tutoriels
Minceur
Comment maigrir efficacement du visage ?

Pommettes trop rebondies, double menton… En tant que première interface avec les autres, notre visage concentre souvent des complexes. Peut-on facilement affiner ses traits et si oui, comment ?

Bienfaits de l’oxyde nitrique
Questions réponses
Cœur & Circulation
Oxyde nitrique : quels bienfaits ? Comment booster ce vasodilatateur ?

Gaz produit naturellement par l’organisme humain, l’oxyde nitrique a des propriétés très intéressantes pour la santé : flux sanguin, vigueur masculine et féminine, immunité, digestion… Focus sur les bienfaits de l’oxyde nitrique et les astuces pour augmenter ses niveaux dans votre corps.

Compléments alimentaires contre la cellulite
Questions réponses
Minceur
Quel est le meilleur complément alimentaire contre la cellulite ?

Vous êtes concerné(e) par la cellulite, ce dépôt de graisse sous-cutané qui donne à votre peau un aspect bosselé et capitonné ? Découvrez le complément alimentaire le plus efficace pour vous aider à éliminer la cellulite.

Probiotique contre la mauvaise haleine
Dossiers
Santé Bucco-Dentaire
Quel probiotique en cas de mauvaise haleine ?

Il vous arrive de douter de votre haleine et vous aimeriez savoir quels probiotiques peuvent assainir efficacement votre bouche ? Découvrez les meilleures espèces de probiotiques anti-mauvaise haleine.

Hypertrophie musculaire
Guides et tutoriels
Sport
Hypertrophie musculaire : comment l’optimiser pour être plus musclé(e) ?

Quelques notions simples peuvent grandement vous aider à augmenter votre masse musculaire.

Carence en zinc
Questions réponses
Immunité
Carence en zinc : comment la reconnaître et l’éviter ?

Vous pensez souffrir d’une carence en zinc ? Découvrez les symptômes d’un manque de zinc, ses causes probables ainsi que les meilleures sources de cet oligo-élément.

Aliments d’un régime anti-inflammatoire
Guides et tutoriels
Equilibre Intérieur
Régime anti-inflammatoire : quels aliments consommer ?

Adopter un régime anti-inflammatoire comporte de multiples bienfaits santé. Découvrez les aliments à privilégier et ceux à écarter pour réduire votre inflammation au quotidien.

Substances contre l’aromatase
Listes
Les 5 meilleures substances anti-aromatase

Lorsqu’elle prend l’ascendant, l’aromatase menace dangereusement notre équilibre hormonal. Focus sur 5 substances clés pour réduire son activité.

Bienfaits de la levure de bière
Dossiers
Cheveux
Quels sont les bienfaits de la levure de bière ?

Mine de nutriments essentiels, la levure de bière apparaît comme une véritable pépite nutritionnelle. Quels sont ses bienfaits santé avérés ?

Aliments pour soulager les hémorroïdes
Listes
Cœur & Circulation
Hémorroïdes : quels aliments éviter ou privilégier pour les soulager ?

Douleurs, brûlures, démangeaisons au niveau de l’anus ? Si vous êtes sujet aux crises hémorroïdaires, découvrez la liste des aliments à éviter et à privilégier pour les hémorroïdes ainsi que quelques astuces pour limiter les risques de récidive.

Mincir avec le régime Natman
Guides et tutoriels
Minceur
Régime Natman en 4 jours : avis et menus

Avez-vous déjà entendu parler du régime minceur Natman qui vous promet la perte de 4 kilos en 4 jours ? Découvrez comment il fonctionne, notre avis sur son efficacité et quelques recettes typiques de ce régime express.

Quels remèdes contre l’incontinence urinaire
Listes
Confort Urinaire
Incontinence urinaire : 5 remèdes de grand-mère

L’incontinence urinaire reste un sujet tabou alors qu’elle touche bien plus de monde qu’on pourrait le penser. SuperSmart vous dévoile 5 astuces pour la contrôler et mieux la vivre au quotidien.

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