Hélène Tinguely, nutritionniste consultante pour SuperSmart, explique l'intérêt de se supplémenter en vitamines et en minéraux. Elle vous apprend aussi comment identifier les meilleurs compléments multivitaminés.
Hélène Tinguely, nutritionniste consultante pour SuperSmart, vous indique les 4 cures de compléments alimentaires standard que chacun devrait suivre.
Depuis 60 ans, les autorités sanitaires occidentales recommandent de réduire la consommation d’acides gras saturés. Mais que dit la science, à l’heure actuelle, concernant leurs effets réels sur la santé ?
Hélène Tinguely, nutritionniste consultante pour SuperSmart, vous indique tout ce que peut vous apporter l'autophagie et comment la favoriser.
Affection très largement répandue dans les populations occidentales, et en particulier chez les femmes, l’ostéoporose favorise les risques de fractures. Heureusement, il existe des remèdes pour renforcer les os.
Encensé pendant un demi-siècle puis décrié depuis quelques décennies, le lait est-il bon pour la santé ? Quels sont les bienfaits du lait ? Quels sont ses méfaits ? Provoque-t-il des troubles digestifs ? Toutes les réponses.
Idées noires, tristesse permanente, épuisement… La dépression est un « mal de vivre » à prendre très au sérieux. Nos clés pour voir jour après jour le bout du tunnel.
Affectant plus de la moitié des personnes après 50 ans, les brûlures d’estomac comptent parmi les douleurs gastriques les plus fréquentes. Nos conseils pour éteindre cet incendie digestif.
Boule au ventre, cœur qui s’emballe, nerfs à fleur de peau : le stress sème une sacrée zizanie dans notre organisme. Découvrez les 5 compléments alimentaires les plus efficaces pour voir la vie du côté zen.
Nous sommes nombreux à nous endormir en écoutant de la musique ou un podcast. Pour autant, tomber dans les bras de Morphée écouteurs à l’oreille est-il vraiment une bonne idée ?
Reposant en grande partie sur la voie du Tao, la médecine traditionnelle chinoise date de plus de 2 500 ans. Attardons-nous sur ses grands principes et ses remèdes emblématiques.
Véritables petites usines d’épuration de notre organisme, les reins sont régulièrement soumis à rude épreuve par nos modes de vie contemporains. Voici donc 4 remèdes naturels pour les nettoyer.
La perte des cheveux toucherait 85 % des hommes et 35 % des femmes au cours de leur vie. Découvrez les meilleurs compléments alimentaires pour lutter contre la chute capillaire.
L’ATP est présente dans les cellules de tous les êtres vivants. À quoi sert-elle exactement et comment favoriser la production d’ATP ?
Quel rôle jouent les câlins ? Ces échanges d’affection sont-ils essentiels à notre survie ? Découvrez le nombre de câlins quotidiens préconisé par la science.
