Oui, la bonne humeur passe aussi par l’assiette ! Découvrez les 7 aliments à intégrer dans votre alimentation quotidienne pour garder le moral au beau fixe.
Des chevilles enflées ? Des pieds gonflés ? Il existe heureusement des moyens naturels de diminuer et de combattre la rétention d’eau. Voici 5 astuces à tester absolument.
Êtes-vous plutôt vata (vent), pitta (feu) ou kapha (terre-eau) ? Découvrez quel type de physiologie et personnalité vous correspond le mieux, et quels aliments et compléments vous sont donc les plus adaptés.
« Un verre de vin éloigne le médecin » Que penser de ce vieil adage ? Notre article vrai-faux vous dit tout sur les bienfaits ou méfaits de l’alcool sur votre santé.
Douleurs, brûlures ou saignements au niveau de l’anus : de nombreuses personnes souffrent d'hémorroïdes (on parle de 75 % des personnes de plus de 45 ans). Heureusement, certains remèdes naturels aident à s’en débarrasser : découvrez lesquels.
Découvrez comment fonctionne l'immunité, cet indispensable bouclier naturel, et les 5 meilleurs compléments à prendre pour aider à l’entretenir.
Bonbons, jambons… les additifs alimentaires n’ont pourtant pas toujours tout bon ! Faisons le tour des colorants, conservateurs et autres substances indésirables à éviter dans nos assiettes.
Depuis quelque temps, votre désir de femme s’apparente davantage à des braises éteintes qu’à des flammes ardentes ? Ravivez le feu de votre énergie sexuelle grâce à ces 8 conseils naturels pour stimuler la libido féminine !
Quels sont les compléments favoris de Marianna Gillespie, championne du monde d'apnée ? L'apnéiste nous dévoile les 3 compléments Supersmart qu'elle prend pour se maintenir en forme, en compétition comme au quotidien.
Comment associer les aliments pour mieux les digérer et en tirer le maximum de nutriments ? Suivez ces conseils issus de la naturopathie, avec nos explications et menus types.
Véritable tempête sous le crâne, le mal de tête fait souffrir autant qu’il handicape. Voici 7 astuces pour soulager naturellement ces céphalées tant redoutées.
Si vous cherchez à avoir un régime alimentaire plus sain et plus en accord avec la nature, vous n’avez pas pu rater la grande tendance de la raw food, le crudivorisme en français. Bienfaits, dangers, bonnes pratiques : on vous dit tout.
Souvent qualifiée « d'algue miracle », la spiruline est un super-aliment vivement recommandé par l'OMS. Qui est-elle vraiment ? Quels sont ses bienfaits et sa posologie ?
Yeux irrités, perturbation de l’humeur, troubles du sommeil... Découvrez les effets de la lumière bleue sur votre santé et comment les limiter grâce à 5 produits naturels.
Qu'est-ce qui le rend le complément Super Omega 3 aussi pur, stable et efficace ? Iren Stoknes, docteur en biotechnologie et responsable R&D à Epax® depuis 13 ans, vous dévoile ses secrets de fabrication.