Quercétine Liposomale : Bienfaits & Dangers

Liposomal Quercetin est un complément alimentaire de quercétine liposomale liquide. Il combine efficacité exceptionnelle (forme extrêmement assimilable, associée à un dosage élevé) et confort d’utilisation (produit à boire).

Ce complément premium et végan est classé dans notre catégorie Immunité.

Qu'est ce que la Quercétine ?

Définition

La quercétine (également appelée quercétol ou quertine) est un flavonol, un type particulier de flavonoïdes (1).

Rappelons que les flavonoïdes sont des composés polyphénoliques qui jouent un rôle important dans la protection, la croissance ou encore la pigmentation des plantes.

La quercétine se distingue par sa couleur jaune et par les multiples bienfaits qu’elle attribue aux espèces de plantes qui la contiennent.

Sources alimentaires

On ingère de petites quantités de ce flavonoïde en consommant divers fruits, légumes et autres plantes (2). Les meilleures sources alimentaires connues sont :

• Les oignons jaunes et rouges ;
• Les pommes (en particulier la peau) ;
• Les baies (mûres et myrtilles sauvages) ;
• Le thé noir et vert ;
• Les poivrons jaunes et verts ;
• Les câpres, etc.

Les Bienfaits de la Quercétine, le plus Puissant des Bioflavonoïdes

Anti-infections

La quercétine est produite par les plantes pour favoriser leur croissance et combattre les pathogènes (3). Elle offre en effet une protection contre les infections fongiques et bactériennes. Elle renforce également les parois cellulaires, ce qui complique la pénétration des microbes et réduit donc les infections (4-5).

Antioxydante

Doté de propriétés antioxydantes, ce flavonoïde protège les cellules végétales des dommages causés par les radicaux libres et le stress oxydatif (pollution, rayons UV, etc.) (6-7).

Antiallergique

Plusieurs études animales et cellulaires en laboratoire se sont également penchées sur ses potentielles propriétés antiallergiques. Le composé serait en effet capable de réguler l’inflammation et d’inhiber la libération d’histamine (une molécule habituellement produite par le système immunitaire des allergiques, en présence d’un allergène) (8-9). De nombreuses personnes apprécient d’ailleurs de suivre des cures au printemps, lorsque les arbres libèrent leur pollen dans l’air. Pour autant, la quercétine peut être prise tout au long de l’année.

Le principe actif de plusieurs plantes médicinales

Ce polyphénol, enfin, est responsable d’une partie des vertus de nombreuses plantes médicinales (ginkgo, millepertuis, sureau...) (10). Il est connu pour être le plus puissant des « bioflavonoïdes, » les flavonoïdes ayant des effets sur la santé humaine.

Pourquoi Choisir la Quercétine Liposomale ?

Une forme hautement biodisponible

La quercétine liposomale est généralement considérée comme la meilleure forme de quercétine car elle dispose d’une très grande biodisponiblité. Elle est plus fortement absorbée et utilisée par l’organisme que la forme classique, que la forme obtenue par micronisation et même davantage que la forme anhydre Super Quercetin (11-13).

Les liposomes, comment ça marche ?

La quercétine liposomale est encapsulée dans des microparticules de graisse appelées « liposomes. » Ces capsules lipidiques permettent à la quercétine de franchir plus facilement la barrière intestinale afin d’être libérée dans le sang et d’atteindre les cellules (14).

De plus, contrairement à la quercétine classique qui finit bien souvent par être dégradée par les sucs gastriques ou le foie, cette forme particulière est protégée de la dégradation métabolique. Cela augmente encore la quantité de principe actif qui se retrouve dans la circulation sanguine (15).

Enfin, la composition de ces liposomes facilite la pénétration du produit dans les membranes cellulaires. Ainsi, la quercétine parvient à rejoindre les cellules en quantité encore plus importante (16).

Pourquoi Prendre de la Quercétine Liposomale sous Forme Liquide ?

La formulation liquide de Liposomal Quercetin vous assure l’utilisation la plus facile qui soit, en évitant d’avoir à prendre des gélules. Il vous suffit en effet de boire le produit.

Ce type de prise est notamment apprécié des personnes qui éprouvent des difficultés pour avaler des gélules (par exemple certaines personnes âgées). Même si vous ne rencontrez pas ce problème, le complément vous apporte un confort de prise et une efficacité exemplaires.

4 Raisons de Préférer Liposomal Quercetin

• Sa biodisponibilité exceptionnelle : comme expliqué plus haut, ses liposomes vous assurent une biodisponibilité et une assimilation phénoménales, donc des effets rapides, puissants et durables.
• Son origine naturelle : Liposomal Quercetin est issu d’un extrait de fleurs de Sophora du Japon (Sophora japonica), un célèbre arbre ornemental. Cette plante est connue pour être une source exceptionnelle de flavonoïdes. Les liposomes, quant à eux, sont composés de phospholipides de lécithine de tournesol (une source naturelle de phosphatidylcholine). Nous l'avons préférée à la lécithine de soja, moins coûteuse mais qui contient davantage de substances allergènes. Le complément est ainsi 100% végan,sans nano-particules et sans gluten.
• Son dosage puissant : toujours en vue de maximiser les effets du complément, notre extrait de fleurs du Sophora du Japon contient une haute teneur en principe actif (standardisé à 95% de quercétine).
• Ses excipients naturels : entièrement sécurisé, le complément ne contient aucun excipient controversé. En plus de la phosphatidylcholine qu’on retrouve dans les liposomes, le produit mise par exemple sur l’acide citrique, un conservateur naturel qui prévient la croissance microbienne et prolonge la durée de vie du produit. Le sorbate de potassium, un autre conservateur naturel, est également employé à cet effet.

Comment Prendre Liposomal Quercetin ?

Préparez un verre d’eau ou de jus de fruits. Prenez Liposomal Quercetin et agitez-le. Remplissez un bouchon doseur de produit et versez le contenu dans votre verre. Il ne vous reste plus qu’à boire le mélange obtenu pour profiter des bienfaits du complément.

Vous avez le choix entre prendre 1 bouchon doseur deux fois au cours de la journée, ou 2 bouchons doseurs une fois dans la journée. Chaque bouchon doseur de 5 mL contenant 100 mg de quercétine, vous bénéficiez dans tous les cas de 200 mg de quercétine par jour. En parallèle, veillez à conserver une alimentation variée.

Après ouverture, conservez le complément liquide au réfrigérateur pendant 2 mois maximum.

Ce Complément Présente-t-il des Effets Secondaires ?

Risques

La quercétine est généralement considérée comme sûre par voie orale, dans les quantités recommandées : elle ne fait courir quasiment aucun danger aux adultes. Certaines personnes relatent toutefois des troubles digestifs, des maux de tête ou, encore plus rarement, des réactions allergiques. Évitez par ailleurs une prise trop prolongée, qui pourrait être responsable de problèmes rénaux légers. Le complément est également déconseillé aux femmes enceintes et ne doit pas être laissé à la portée des enfants.

Contre-indications

Côté contre-indications, veillez simplement à éviter une prise concomitante d’anticoagulants, de médicaments pour la pression artérielle, d’anti-inflammatoires non stéroïdiens ou de médicaments pour le diabète. Pour info, soyez également vigilant en cas de dérèglement de la thyroïde, de soucis gastriques, de prise d’antibiotique ou si vous suivez une chimiothérapie (17-18). N’hésitez pas à demander conseil à votre médecin. Pour votre santé, veillez à choisir un produit de qualité, d’origine naturelle et élaboré par une marque reconnue (comme Liposomal Quercetin).

Compléments Alimentaires à Prendre en Synergie

Vous cherchez à soutenir votre immunité et à lutter contre les radicaux libres ? En plus de votre cure de Liposomal Quercetin, continuez à miser sur les liposomes en prenant Liposomal Vitamin C. L’indétrônable vitamine C contribue en effet au fonctionnement normal du système immunitaire, au métabolisme énergétique normal, à la réduction de la fatigue, est un excellent antioxydant (19). Grâce à ses capsules lipidiques, ce produit vous garantit, lui aussi, une absorption hors pair.

En cas d'allergies, certains composés végétaux peuvent grandement vous aider. En parallèle de Liposomal Quercetin, nous vous conseillons de prendre notre complément alimentaire Aller Fight, des gélules végétales pensées pour faire face aux allergènes. Cette formule combine en effet les meilleurs ingrédients naturels qui régulent le système immunitaire (par exemple l’astragale) et contribuent à la santé respiratoire (par exemple le pin maritime), à des doses optimales (20-22).