Douleurs articulaires : 4 solutions naturelles

L’harpagophytum, une plante anti-douleur

L’harpagophytum (Harpagophytum procumbens) est une plante médicinale réputée en Afrique. Aussi nommée harpagophyton, cette plante est utilisée depuis plusieurs siècles pour soulager les douleurs articulaires, lombaires ou musculaires. Grâce aux progrès de la science, cet effet anti-douleur naturel est aujourd’hui attribué à la présence de plusieurs principes actifs dont les harpagosides. Ces derniers présentent une activité anti-inflammatoire et une action antalgique qui contribuent non seulement à soulager les douleurs articulaires mais aussi à favoriser la mobilité articulaire et la détente musculaire.

À savoir : En raison de ses vertus anti-inflammatoires et antalgiques, l’harpagophytum est aujourd’hui employé pour la prise en charge de nombreuses douleurs. Il est notamment utilisé comme remède naturel contre l’arthrose, cette affection chronique qui touche différentes articulations du corps. Pour profiter des bienfaits de l’harpagophytum, il est possible de miser sur des compléments alimentaires comme le produit Super Harpagophytum. Ce dernier a l’avantage d’être formulé à partir d’un extrait standardisé à 20% en harpagosides.

Le boswellia, une référence de la médecine ayurvédique

Le boswellia (Boswellia serrata) est un arbre très prisé en Inde. Et pour cause puisque les traités de médecine traditionnelle lui attribuent de nombreuses vertus thérapeutiques. Présents dans la composition de plusieurs préparations ayurvédiques, les extraits de boswellia sont notamment connus pour posséder une puissante activité anti-inflammatoire. Celle-ci est notamment utilisée pour soulager naturellement les douleurs articulaires d’origine inflammatoire.

À savoir : Dans les années 80, de nombreuses études cliniques ont permis de confirmer l’activité anti-inflammatoire des extraits de boswellia. Très bien tolérés par l’organisme, ces derniers se sont révélés particulièrement efficaces pour le traitement de l’arthrose et de la polyarthrite rhumatoïde. C’est pourquoi les compléments alimentaires à base d’extrait de boswellia, comme la formulation Super Boswellia de SuperSmart, sont aujourd’hui très employés comme alternative naturelle aux anti-inflammatoires synthétiques.

Le curcuma, un anti-inflammatoire naturel

Comme le boswellia, le curcuma (Curcuma longa) est très prisé dans la médecine traditionnelle indienne. En effet, plus qu’une épice alimentaire, le curcuma peut être considéré comme une plante médicinale en raison de sa composition exceptionnelle en principes actifs. Cette plante contient en effet de puissants anti-inflammatoires naturels : les cucurminoïdes.

À savoir : Traditionnellement, le curcuma était préconisé en cas d’inflammations digestives. Aujourd’hui, son spectre d’action anti-inflammatoire est connu pour être beaucoup plus large. Des études ont notamment montré que les curcuminoïdes pouvaient s’opposer aux réactions inflammatoires au niveau des articulations. C’est pour cette raison que des extraits de curcuma standardisés en curcuminoïdes sont désormais disponibles seuls ou associés à d’autres composés anti-inflammatoires, comme c’est le cas au sein du complément alimentaire InflaRelief Formula.

Les huiles d’avocat et de soja, des concentrés d’anti-inflammatoires

Ces dernières années ont été marquées par un engouement croissant pour les huiles végétales. Parmi elles, les huiles d’avocat et de soja ont suscité l’intérêt de la communauté scientifique car elles renferment des composés aux vertus anti-inflammatoires comme le bêta-sitostérol, le campestérol, ou encore le stigmastérol. Ce sont des phytostérols dont les propriétés ont fait l’objet de nombreuses études scientifiques. Les chercheurs leur attribuent un pouvoir antioxydant, une action analgésique et une activité anti-inflammatoire. Autrement dit, les phytostérols des huiles d’avocat et de soja peuvent présenter un grand intérêt en cas de douleurs articulaires d’origine inflammatoire.

À savoir : Il est parfois possible de trouver des huiles d’avocat et de soja dans le commerce. Toutefois, pour capitaliser sur leurs vertus anti-inflammatoires, il peut être intéressant de s’orienter vers des extraits standardisés en phytostérols. Par exemple, le produit dédié au confort articulaire Flexi-Smart contient une formulation standardisée en phytostérols associée à un extrait de boswellia et à de l’acide hyaluronique, un composé connu pour ses bienfaits au niveau des articulations.