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5 must do pour prévenir et soulager l’eczéma

30% des Français consultent pour un problème d’eczéma. Comment prévenir et comment traiter ? 5 gestes essentiels.
Rédaction Supersmart.
2016-08-11Commentaires (0)

Eliminer les allergènes

Que l’eczéma soit de contact (réaction à un élément allergène) ou atopique (résultant d’une modification génétique – c’est pour cela que l’eczéma atopique est souvent une caractéristique familiale), la réaction physiologique à la base des rougeurs et des démangeaisons est une réaction inflammatoire face à un antigène.

Se laver, mais pas trop

Les peaux eczémateuses sont des peaux fragiles et les irritations mécaniques (si on se lave avec un gel trop décapant ou si on frotte trop fort) peuvent provoquer des lésions qui pourront dégénérer en eczéma. Donc, on se lave oui, mais avec un gel sans savon, sans frotter sur les zones où la peau est la plus fragile et sans dépasser une douche par jour. Parallèlement il faut éviter les bains trop longs et d’une manière plus générale l’eau trop chaude. Pour vous sécher, éviter les frictions prononcées, mais tapotez plutôt avec une serviette douce.

Hydrater, hydrater, hydrater

Restaurer la barrière hydrolipidique est un geste indispensable pour soulager les peaux atopiques et éviter les lésions. Il faut donc impérativement appliquer un émollient au minimum une fois par jour, au sortir de la douche, sur une peau sèche. Choisissez un produit sans parfum dont la texture correspond à vos besoins et à votre type de peau : un lait si votre peau est sèche à normale, un baume ou une crème si votre peau est très sèche.

Essayer les plantes

En plus du traitement préconisé par le médecin (des crèmes à base de cortisone dans la plupart des cas), il peut être intéressant de tenter un traitement naturel à base de plantes. Certaines plantes comme la camomille, l’Aloe Vera ou le tilleul peuvent être des options intéressantes en crème ou en pommade. Les compléments alimentaires (bourrache, pissenlit, onagre) peuvent aussi aider pour conserver une peau bien hydratée (et donc plus résistante à l’eczéma) et réduire les inflammations.

Anticiper

L’eczéma évolue par poussées, des poussées invalidantes qui peuvent durer pendant plusieurs semaines. Bien sûr, on peut traiter une fois l’inflammation déclenchée, mais on peut aussi prévenir les récidives et limiter les risques en éliminant au maximum de son quotidien tous les éléments favorisants.

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