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Natural Sleep Formula
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Description

Natural Sleep Formula, une formule pour aider à s'endormir plus rapidement et améliorer la qualité du sommeil.

  • Combinaison de principes actifs naturels pour favoriser le sommeil.
  • Contient des extraits de valériane, Rhodiola Rosea, houblon, Eschscholzia Californica et racine de californica.
  • Réduit le temps nécessaire pour s'endormir.
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Photographie d'une femme endormie

Natural Sleep Formula - Supplément pour le sommeil à prendre au moment du coucher

Notre formule Natural Sleep Formula est composée de plusieurs principes actifs qui favorisent le sommeil. Chacun de ces suppléments contre les troubles du sommeil contient 350 mg d'extrait de racine de valériane, 100 mg d'extrait de houblon, 200 mg d'extrait de racine de Rhodiola Rosea, 50 mg d'extrait de racine d'Eschscholzia Californica et 350 mg de L-tryptophane.

Pourquoi les individus prennent-ils des suppléments naturels pour le sommeil ?

Pourquoi vouloir prendre le meilleur supplément naturel pour le sommeil ? Pour commencer, car passer une bonne nuit de sommeil est essentiel pour la santé globale. Le sommeil est nécessaire pour que votre cerveau et votre corps fonctionnent correctement. Des études montrent même que dormir peut améliorer l'apprentissage, la prise de décision, la créativité et la mémoire.

En outre, si vous ne dormez pas assez, vous pourriez avoir un risque plus élevé d’être sujet à diverses affections, comme l'obésité, le diabète et les maladies cardiaques, selon certaines recherches. Même si le sommeil est important, sa quantité et sa qualité sont à un niveau historiquement bas, selon une récente étude.

Le CDC recommande à chaque adulte de dormir au moins sept heures par nuit. 

Et si la quantité de sommeil obtenue est importante, sa qualité l'est tout autant. Le CDC continue de souligner qu'un sommeil de mauvaise qualité peut vous laisser une sensation de fatigue tout au long de la journée. Parmi les signes d'une mauvaise qualité de sommeil, on peut citer les réveils fréquents pendant la nuit, les ronflements ou une respiration haletante.

Un bon sommeil commence par le développement de bonnes habitudes, mais ce n'est pas si simple pour tout le monde. Certains médicaments favorisent le sommeil, mais beaucoup d'entre eux ne sont pas considérés comme sûrs. Et pour cause, la recherche montre que les somnifères peuvent créer de nombreux problèmes de santé, notamment la somnolence diurne, la démence et le somnambulisme.

Il y a aussi une inquiétude concernant la dépendance. De récents rapports suggèrent que plus de 500 000 Américains abusent actuellement des aides au sommeil sur ordonnance. Cependant, le meilleur supplément naturel d'aide au sommeil peut vous aider à obtenir le sommeil de haute qualité dont vous avez besoin, en toute sécurité. En prenant des suppléments naturels pour vous aider à dormir, vous n'avez pas non plus à vous inquiéter de développer des conditions médicales dangereuses ou de devenir dépendant.

Quels sont les ingrédients de la formule d'aide au sommeil de Supersmart ?

La formule de Natural Sleep Formula contient plusieurs ingrédients qui agissent en synergie pour favoriser un sommeil de qualité sans les effets secondaires courants des somnifères.

La formule sommeil de Supersmart contient les ingrédients suivants :

Extrait de racine de valériane

L'extrait de racine de valériane a un effet tranquillisant, traditionnellement utilisé pour réduire la tension nerveuse, notamment en cas de troubles du sommeil.

Voici plus de détails sur l'extrait de racine de valériane :

  • Des études contrôlées ont montré que l'extrait de racine de valériane réduit le temps d'endormissement et améliore la qualité du sommeil.
  • Une étude a révélé que l'extrait de valériane augmente le pourcentage de la phase de sommeil à ondes lentes, la phase la plus profonde et la plus réparatrice.
  • L'efficacité de l'extrait de valériane, lorsqu'il est associé à l'extrait de houblon, a également été démontrée.
  • La capacité du L-tryptophane à induire la somnolence a été enregistrée pour la première fois en 1962. Plus de 50 études ont examiné les effets du tryptophane en tant que somnifère et le consensus était que même à faible dose, il pouvait réduire de moitié le temps nécessaire pour s'endormir en cas d'insomnie légère.

Extrait de racine de Rhodiola Rosea

L'extrait de racine de Rhodiola Rosea agit comme un adaptogène, module la production d'hormones de stress et aide à maintenir l'équilibre d'autres hormones.

Voici plus de détails sur l'extrait de racine de Rhodiola Rosea :

  • Les personnes âgées ont des niveaux d'hormones de stress élevés pendant la nuit, ce qui peut affecter le sommeil.
  • L'extrait de racine de Rhodiola Rosea rétablit l'équilibre hormonal, favorisant ainsi la somnolence et améliorant la qualité du sommeil.
  • Lorsqu'il est donné à des étudiants en période d'examens, l'extrait de Rhodiola réduit la fatigue mentale, améliore les habitudes de sommeil et diminue les besoins en sommeil.

Extrait de houblon

L'extrait de houblon était traditionnellement utilisé pour ses propriétés sédatives et hypnotiques en cas de troubles du sommeil. Il permet de soulager les tensions et l'anxiété. Plusieurs études ont montré que, combiné à la valériane, l'extrait de houblon offre une alternative aux benzodiazépines pour traiter les troubles du sommeil occasionnels et non psychiatriques.

Extrait de racine d'Eschscholzia Californica

L’extrait de racine d’Escholzia Californica contient des alcaloïdes. La protopine, en particulier, a montré qu'elle augmentait la fixation du GABA aux récepteurs membranaires post-synaptiques chez le rat. Chez la souris, un extrait aqueux d'Eschscholzia a montré un effet dose-dépendant. Chez l'homme, des études cliniques ont montré que l'Eschscholzia améliore efficacement les problèmes de sommeil : il réduit le temps d'endormissement et améliore la qualité du sommeil.

Rhodiola (Rhodiola Rosea)

La Rhodiola (Rhodiola Rosea) est reconnue comme une plante adaptogène, ce qui signifie qu'elle peut aider le corps à s'adapter au stress. Elle est donc utile pour rétablir l'équilibre de l'organisme et réduire le stress qui peut nuire à la qualité du sommeil.

Pavot californien (Eschscholzia Californica)

Le pavot californien (Eschscholzia Californica) est utile pour réduire le temps d'endormissement et améliorer la qualité du sommeil. Ses effets bénéfiques sont le résultat de sa teneur exceptionnelle en alcaloïdes, notamment en protopine.

Informations nutritionnelles
Dose journalière : 2 comprimés
Nombre de doses par boîte : 22.5
Quantité par dose
Extrait de racine de valériane (4-6:1) 700 mg
L-tryptophane 700 mg
Extrait de racine de Rhodiola rosea 400 mg
Extrait de houblon (5-7:1) 200 mg
Extrait de racine d'Eschscholzia californica 100 mg
Autres ingrédients :Gomme d'acacia.
Conseils d'utilisation

Dosage et mode d’emploi de Natural Sleep Formula

La dose recommandée de cette formule pour le sommeil est de un à deux comprimés, pris avant le coucher. Ce dosage peut, bien sûr, être adapté à vos besoins et selon les conseils de votre thérapeute. Il existe deux autres formules pour le sommeil que vous pouvez acheter chez Supersmart et qui présentent des avantages pour lutter contre les problèmes de sommeil et peuvent aussi vous aider à mieux gérer le stress : Stress Relief Formula et Adrenal Support.

Après avoir acheté le meilleur supplément naturel pour favoriser le sommeil, il est préférable de conserver votre produit hors de portée des enfants. En outre, il est recommandé de conserver votre supplément naturel de sommeil à température ambiante.

Bien que la prise des meilleurs suppléments de sommeil entièrement naturels ait été jugée relativement sûre, il y a tout de même quelques considérations à garder à l'esprit. Tout d'abord, si vous avez des problèmes de santé, il est préférable de discuter de vos besoins avec un professionnel avant de commencer à prendre des suppléments pour le sommeil.

La plupart des ingrédients contenus dans les suppléments naturels pour vous aider à dormir n'entraînent pas d'effets secondaires. Cependant, la racine de valériane et le tryptophane spécifiquement, présentent certains effets secondaires.

Dans la plupart des cas, il est recommandé aux femmes enceintes ou allaitantes de discuter avec un professionnel de santé avant de prendre des suppléments naturels d'aide au sommeil, car peu de recherches ont été effectuées pour garantir leur sécurité. Achetez Natural Sleep Formula aujourd'hui pour améliorer la quantité et la qualité de votre sommeil.

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Références scientifiques
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