0
fr
US
× Supersmart S'informer par question de santé Nouveaux articles Articles populaires Visiter notre boutique Mon compte Smart Prescription Blog Videos Programme de fidélisation Langue: Français
Santé hormonale Guides et tutoriels

Quoi manger pour diminuer la prolactine ?

La prolactine est une hormone aux rôles multiples, qui est parfois sécrétée en trop grande quantité. Hyperprolactinémie, infertilité, baisse de libido, règles irrégulières, troubles de l’érection : apprenez comment faire baisser la prolactine.
Excès de prolactine
Structure de la prolactine humaine.
Rédaction Supersmart.
2022-10-24Commentaires (0)

La prolactine : l’hormone de la lactation… mais pas que

Hormone polypeptidique sécrétée par une partie de l’hypophyse, la prolactine est une protéine principalement connue pour son rôle dans la lactation, c’est-à-dire la production de lait maternel chez la femme.

Pourtant, non seulement les hommes aussi sécrètent de la prolactine, mais en plus cette hormone remplit plusieurs fonctions dans l’organisme.

La prolactine se fixe en effet sur des récepteurs membranaires des cellules des glandes mammaires chez la femme, mais aussi des ovaires et de l’utérus. Chez l’homme, la prolactine se fixe sur des récepteurs membranaires des cellules des testicules.

Elle joue ainsi un rôle :

En outre, plusieurs études ont révélé un pic de prolactine dans l’organisme, juste après et plusieurs heures après l’orgasme. Ce taux élevé de prolactine post-orgasme participe à la sensation de bien-être et de plénitude associée au plaisir sexuel (1).

Hyperprolactinémie et fertilité, libido, érection et cycles menstruels

Or, pour diverses raisons (traitements médicaux, troubles de la thyroïde ou autres), l’hypophyse peut produire trop de prolactine : on parle alors d’hyperprolactinémie si les quantités de prolactine monomérique circulantes sont supérieures à 900 mUI/L (2).

L’hyperprolactinémie peut provoquer différents effets (3) :

L’hyperprolactinémie concerne en moyenne 1 femme sur 1 000 et 1 homme sur 5 000.

À noter également que la dopamine est un inhibiteur de la sécrétion de la prolactine.

Quel régime alimentaire pour diminuer la prolactine ?

Tout d’abord, il a été démontré que les personnes souffrant d’anorexie et celles ayant une glycémie très faible présentent des taux de prolactine élevés (5). A contrario, les personnes ayant une alimentation saine et équilibrée présentent généralement, hors pathologies spécifiques, des taux normaux de prolactine.

La principale consigne est donc de conserver une alimentation saine, équilibrée, riche en fruits et légumes frais et crus, en vitamines et en antioxydants. L’alcool provoque également une hyperprolactinémie (6).

Il est en outre primordial de s’assurer que son alimentation ne contient pas d’aliments galactogènes, c’est-à-dire provoquant une sécrétion de prolactine. Les plantes suivantes doivent donc idéalement être évincées de l’alimentation (7) :

En d’autres termes, tous les aliments et toutes les plantes conseillées aux mamans pour favoriser la lactation doivent être évités pour favoriser la diminution de la prolactine.

Quels remèdes pour faire baisser la prolactine ?

Par ailleurs, plusieurs remèdes ont pu démontrer leur efficacité, soit dans la régulation hormonale d’une manière générale, soit dans la régulation de la prolactine en particulier.

Ainsi,

Aussi, pour faire baisser la prolactine ou si vous êtes concerné(e) par l’un des symptômes de l’hyperprolactinémie, vous pouvez vous tourner vers un complément alimentaire synergique tel que Natural Anti Prolactin Support, qui contient notamment de la vitamine B6 et du Mucuna pruriens (associés à de l’orotate de zinc, de la vitamine E antioxydante, de l’extrait de ginseng américain, etc.).

LE CONSEIL SUPERSMART

Natural Anti Prolactin Support Natural Anti Prolactin Support

Une solution 100 % naturelle pour diminuer le taux de prolactine

$40.00
4 1 avis

Références scientifiques

  1. GOFFIN, V., TOURAINE, Ph, BINART, N., et al.Vers une nouvelle perception de la prolactine en physiopathologie humaine. Disponible sur: http://www. edimark. fr/Front/frontpost/getfiles/2993. pdf" ontpost/getfiles/2993. pdf, 2016.
  2. MAJUMDAR, Abha et MANGAL, Nisha Sharma. Hyperprolactinemia. Principles and Practice of Controlled Ovarian Stimulation in ART, 2015, p. 319-328.
  3. MAH, Peak Mann et WEBSTER, Jonathan. Hyperprolactinemia: etiology, diagnosis, and management. In : Seminars in reproductive medicine. Copyright© 2002 by Thieme Medical Publishers, Inc., 333 Seventh Avenue, New York, NY 10001, USA. Tel.:+ 1 (212) 584-4662, 2002. p. 365-374.
  4. SEGAL, Shmuel, YAFFE, Haim, LAUFER, Neri, et al.Male hyperprolactinemia: effects on fertility. Fertility and Sterility, 1979, vol. 32, no 5, p. 556-561.
  5. TUZCU, Alparslan, BAHCECI, M., DURSUN, M., et al.Insulin sensitivity and hyperprolactinemia. Journal of endocrinological investigation, 2003, vol. 26, no 4, p. 341-346.
  6. DE, Alok, BOYADJIEVA, Nadka, OOMIZU, Souichi, et al.Ethanol induces hyperprolactinemia by increasing prolactin release and lactotrope growth in female rats. Alcoholism: Clinical and Experimental Research, 2002, vol. 26, no 9, p. 1420-1429.
  7. AKOUEDEGNI, C. G., TOSSA, I. Gbégo, DAGA, F. D., et al.Synthèse des connaissances sur les plantes galactogènes et leurs usages en République du Bénin.  Rec. Agr. Bénin, 2012, p. 24-35.
  8. ROSE, David P. The interactions between vitamin B6 and hormones. Vitamins & Hormones, 1979, vol. 36, p. 53-99.
  9. BEN-JONATHAN, Nira et HNASKO, Robert. Dopamine as a prolactin (PRL) inhibitor. Endocrine reviews, 2001, vol. 22, no 6, p. 724-763.
  10. SINHA, Sonam, SHARMA, Sonal, VORA, Jaykant, et al.Mucuna pruriens (L.) DC chemo sensitize human breast cancer cells via downregulation of prolactin-mediated JAK2/STAT5A signaling. Journal of ethnopharmacology, 2018, vol. 217, p. 23-35.
  11. SHUKLA, Kamla Kant, MAHDI, Abbas Ali, AHMAD, Mohammad Kaleem, et al.Mucuna pruriens improves male fertility by its action on the hypothalamus–pituitary–gonadal axis. Fertility and sterility, 2009, vol. 92, no 6, p. 1934-1940.
  12. SHUKLA, K. K., MAHDI, A. A., SHANKWAR, S. N., et al.Effect of Mucuna pruriens on hormonal status and semen quality in infertile males. Contraception, 2008, vol. 78, no 2, p. 194.
Vous avez aimé, partagez Pinterest

Commentaires

Vous devez être connecté à votre compte pour pouvoir laisser un commentaire.
Cet article n'a pas encore été commenté, soyez le premier à donner votre avis
Notre sélection d'articles

Ces produits devraient vous intéresser

© 1997-2022 Fondation pour le Libre Choix. Tous droits de reproduction réservés
© 1997-2022 Fondation pour le Libre Choix. Tous droits de reproduction réservés
Nortonx
secure
Warning
ok