Pumpkin Seed Oil Supplément

La science moderne redécouvre peu à peu les propriétés thérapeutiques étonnantes des végétaux, et notamment ceux qui, au premier abord, paraissent tout à fait banals. C’est le cas de la courge, de ses graines et de l’huile qui en est extraite.

En Europe, on fabrique cette huile, dont le nom botanique, Cucurbita pepo, recouvre la famille des citrouilles et ses très nombreuses espèces depuis plus de trois cents ans. De couleur vert foncé à rouge, elle est obtenue par le pressage des graines de courge. On ne l’utilise jamais pour la cuisson, en raison de son goût qui devient alors amer, mais surtout parce qu’elle perdrait l’essentiel de ses graisses mono et polyinsaturées, lesquelles sont à l’origine de ses propriétés et bienfaits thérapeutiques.

L’examen des données scientifiques permet de relever cinq propriétés majeures de l’huile de courge.

1. Au niveau des troubles de la prostate

La propriété la plus étudiée de l’huile de courge reste incontestablement son activité sur la glande prostatique. C’est probablement l’intérêt principal et la particularité de cette huile végétale. Elle est susceptible d’améliorer l’adénome de la prostate (hypertrophie bénigne de la prostate), la prostatite (inflammation de la prostate), le cancer de la prostate et tous les troubles qui y sont liés : diminution du flux urinaire, compression vésicale, manque de confort urinaire, infections urinaires, inflammation, douleurs pendant la miction, etc.

Cette propriété peut s’expliquer à la fois par sa richesse en phytostérols et en zinc (la prostate ayant elle-même une haute teneur en zinc). Une formule spécialement conçue pour les troubles de la prostate, ProstaNatural Formula, peut être envisagée en accompagnement de l’huile de pépins de courge.

2. Au niveau capillaire et cutané

Chez les hommes, l’huile de pépin de courge est utilisée pour freiner la perte de cheveux, et notamment l’alopécie androgénique qui provoque des dégarnissements plus ou moins importants du sommet du cuir chevelu. La prise régulière (1 gramme) par voie orale ainsi que l’application topique donnent de très bons résultats sur la repousse des cheveux : on estime que ces effets sont liés à son activité hormonale.

Les cheveux ne sont pas les seuls bénéficiaires : la peau profite aussi des propriétés antioxydantes des acides gras contenus dans l’huile. Une application locale contribue ainsi à réduire l’inflammation de la peau et à favoriser la croissance de cellules jeunes. À ces propriétés cutanées s’ajoute une teneur très intéressante en vitamine E, bien connue pour ses bienfaits antirides, qui explique pourquoi on lui attribue un effet antiâge et antivieillissement.

3. Au niveau circulatoire

L’huile de citrouille est également pourvue de propriétés anticoagulantes, ce qui lui permet de stimuler la circulation dans les membres et de diminuer les facteurs de risques liés à la formation de caillots.

4. Au niveau hormonal

La richesse naturelle en phytoestrogènes de l’huile de pépins de courge explique pourquoi elle est conseillée chez la femme ménopausée. Elle permet notamment une diminution des bouffées de chaleur, des maux de tête, des douleurs articulaires, des crampes menstruelles, des changements d’humeur, mais aussi une augmentation importante du « bon » cholestérol HDL.

5. Au niveau cardio-vasculaire

L’huile de graines de citrouille possède un taux très élevé d’acides gras polyinsaturés, dont les bienfaits sur la santé sont très documentés. Les acides oléique et linoléique, qui en font partie, aident ainsi à réduire l’hypertension, à équilibrer les taux de cholestérol, à corriger les troubles liés à l’athérosclérose, les atteintes cardiaques diverses et même l’AVC.

La consommation des graines de courge renforce cette activité bénéfique grâce à leur teneur en magnésium, indispensable à la formation d’ATP, à la synthèse de l’ADN et de l’ARN.

Existe-t-il des contre-indications à la consommation de l’huile de courge ? Oui, mais elles sont minimes :

• Il est conseillé de ne pas dépasser 1 gramme par voie orale et par tranche de 24 heures.
• Si on applique l’huile sur la peau sans la diluer, il est possible qu’une petite irritation cutanée survienne.
• En cas de médication contre l’hypertension, il est nécessaire d’informer son médecin avant toute utilisation.
• Chez des sujets très allergiques, elle peut engendrer des dermatites ou des sensations de gonflement des yeux et des paupières.
• Il est préférable d’utiliser des gélules gastro-résistantes (softgel), car le rancissement de l’huile peut provoquer certains troubles de l’estomac.
• De tels effets secondaires mineurs sont rares et ne doivent en aucun cas décourager d’utiliser ce supplément naturel, simple, peu onéreux et aux propriétés médicinales multiples.