Melatonine 3 mg Timed Release

- Contre l'insomnie : la mélatonine est le meilleur et le plus sûr des inducteurs de sommeil disponibles, efficace dans la demi-heure chez 90 % des sujets. Le sommeil facilité par la mélatonine est naturel, plus réparateur et de meilleure qualité que celui provoqué par les somnifères. Les utilisateurs de mélatonine se réveillent toujours frais et dispos, bien reposés.

- La mélatonine est particulièrement efficace pour se débarrasser du jet lag (décalage horaire) et des troubles du rythme circadien qui résultent du travail nocturne.
Il en va de même des désordres affectifs saisonniers (Seasonal Affective Disorder ou SAD) qui affectent les personnes dont les biorythmes ne peuvent s'adapter aux changements de saisons.

Contrairement aux somnifères, la mélatonine, aux doses appropriées, induit un sommeil naturel et physiologique qui resynchronise le rythme circadien. Elle améliore la rapidité de l'endormissement ainsi que la durée et la qualité du sommeil. La mélatonine ne crée ni habitude ni dépendance. En contraste, les somnifères suppriment la phase essentielle du sommeil consacrée au rêve (le « REM »), requièrent la prise de doses de plus en plus élevées, créent une terrible dépendance, réveillent avec la « gueule de bois » et peuvent même vous tuer, si vous en abusez !

Cette forme de mélatonine dite « à libération prolongée » est conditionnée spécialement pour que le principe actif soit libéré dans l'organisme progressivement pendant une durée de 6 heures. Elle est particulièrement adaptée à ceux qui arrivent à s'endormir mais qui ont du mal à faire une nuit complète et qui se réveillent systématiquement trop tôt.

Précautions : ne pas dépasser la dose quotidienne recommandée. Ce produit est un supplément nutritionnel qui ne doit pas se substituer à une alimentation variée et équilibrée, ni à un mode de vie sain. Ne pas laisser à la portée des jeunes enfants. Conserver à l'abri de la lumière, de la chaleur et de l'humidité. Comme avec tout supplément nutritionnel, consultez un professionnel de santé avant de le consommer si vous êtes enceinte, allaitez ou si vous avez un problème de santé.