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Complete K
Soin des articulations, des os et des muscles
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Description

Complete K est une formulation de vitamine K hautement biodisponible.

  • Combat la carence en vitamine K pour aider à prévenir l'apparition de plusieurs problèmes de santé.
  • Participe à l'activation de certains facteurs de coagulation.
  • Aide à redistribuer le calcium dans le corps vers les os et les dents.
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Complete K

Complete K - Supplément de vitamine K

Complete K contient les vitamines K1, K2 MK-4 et K2 MK-7, pour une délivrance complète et optimale de la vitamine K en gélules végétariennes. Ce supplément de vitamine K est maintenant disponible à l'achat chez Supersmart.

À qui s’adressent les gélules de vitamine K ?

Le terme Vitamine K recouvre différentes substances qui jouent un rôle dans l'activation de certains facteurs de coagulation - ou koagulation, en allemand. Une fois parvenue dans les vaisseaux lymphatiques, la vitamine K est absorbée par les chylomicrons et s'accumule dans le foie, où elle participe à la synthèse de quatre facteurs de coagulation, dont le facteur II (prothrombine) et à sa transformation en thrombine.

Par ailleurs, la recherche du Dr Rhéaume-Bleue a révélé que 80 % des Américains sont déficients en vitamine K2, ce qui peut potentiellement entraîner des troubles cérébraux, des cancers, des accidents vasculaires cérébraux, des calculs rénaux et de l'ostéoporose. La prise de Complete K est donc particulièrement importante pour toute personne qui :

  • Est à risque de saignement.
  • Est atteinte d'une maladie de malabsorption intestinale (maladie de Crohn ou cœliaque, diarrhée chronique...).
  • Est âgée.
  • Est à risque de développer de l’ostéoporose.
  • Est en ménopause.
  • Est à risque de développer des maladies cardiovasculaires et des cancers.

La vitamine K est aussi particulièrement importante pour les nouveau-nés, ce qui explique que de nombreuses femmes enceintes prennent un supplément de vitamine K pendant leur grossesse et que les suppléments de vitamine K pour les mères allaitantes sont souvent recommandés par les professionnels de santé.

La vitamine K favorise également la solidité des muscles et des os, ce qui explique pourquoi de nombreuses personnes prennent des suppléments de vitamine K pour soigner les ecchymoses et même des suppléments de vitamine K pour prévenir l'ostéoporose.

En plus des groupes directement concernés par la prise de gélules de vitamine K, des scientifiques de l'Université de Maastricht ont découvert que de nombreuses personnes en bonne santé ne reçoivent pas l'apport quotidien recommandé en vitamine K et qu'une supplémentation peut être bénéfique pour toute personne âgée de plus de 40 ans.

Bénéfices du supplément de vitamine K

On sait aujourd'hui qu’un supplément de vitamine K2 reste actif longtemps dans l'organisme (jusqu'à 72 heures), à très faible dose, tout en étant dix fois plus biodisponible qu'un supplément de vitamine K1. Il agit également en synergie avec un certain nombre de nutriments, comme la vitamine E et le calcium. Cependant, les avantages biologiques de la vitamine K2 sont encore plus nombreux. Voici quelques autres avantages de la vitamine K en capsule :

  • Elle déplace le calcium dans les tissus où il doit être : les os et les dents. En activant la synthèse de l'ostéocalcine, une hormone spécifique du tissu osseux produite par les ostéoblastes, elle assure la minéralisation en captant et en redistribuant le calcium dans l'organisme vers les os et les dents.
  • Elle réduit donc les fractures osseuses liées à l'ostéoporose ; en particulier les fractures de la hanche.
  • À l'inverse, elle élimine le calcium des parties du corps où il ne devrait pas se trouver, comme les artères et les tissus mous où il peut provoquer un durcissement.
  • Ce faisant, elle protège ces tissus d'une éventuelle calcification sous forme d'athérosclérose et de calcification aortique.
  • Et enfin, elle favorise le bon fonctionnement du système rénal en prévenant les calculs rénaux de type calcique.
  • Une étude publiée dans la revue « Modern Rheumatology » a également montré que la vitamine K2 pouvait améliorer les symptômes de la polyarthrite rhumatoïde, tandis que d'autres recherches suggèrent qu'elle peut aider à maintenir une production normale d'ATP dans le cas d'un dysfonctionnement mitochondrial tel que celui lié à la maladie de Parkinson.

Les bénéfices pour la santé des suppléments de vitamine K parlent d'eux-mêmes. Et il existe des avantages encore plus spécifiques à la prise de capsules de vitamine K pour la santé de la peau.

Que montrent les études sur la vitamine K ?

Jusqu'à ces dernières années, on pensait qu'il n'existait qu'une seule forme et une seule famille active de vitamine K, représentée par la vitamine K1 (phytoménadione ou phylloquinone). La vitamine K1 se trouve principalement dans les plantes et les légumes verts crucifères, comme le chou, le persil, les épinards et la laitue. Elle est liposoluble et stable à la chaleur, mais sensible à la lumière et aux environnements alcalins.

L'autre forme de la vitamine K, la vitamine K2, se divise en deux formes : la ménaquinone-4 (MK-4) et la ménaquinone-7 (MK-7). Les suppléments de vitamine K2 MK-7 et les suppléments de vitamine K2 MK-4 ont récemment fait l'objet d'importantes études qui mettent en évidence plusieurs nouvelles propriétés.

La forme MK-4 de la vitamine K2 est très similaire à la vitamine K1. En effet, l'organisme est capable de transformer la vitamine K1 en vitamine MK-4. Cependant, cette dernière a une demi-vie biologique d'à peine une heure et n'est donc pas un bon supplément à prendre seul.

La MK-7, quant à elle, a une demi-vie de trois jours, assurant des concentrations sanguines stables et permettant de prendre de faibles doses sans effets cumulatifs. Le natto est l'une des principales sources d'extraction.

Selon les dernières études, la MK-7 s'avère être l'un des meilleurs agents préventifs contre l'inflammation chronique qui, au fil des années, peut endommager silencieusement les tissus et contribuer au développement de pathologies associées, telles que l'obésité, le cancer et les maladies cardiovasculaires (notamment les accidents vasculaires cérébraux et les crises cardiaques). Des études ont montré qu'elle inhibe les marqueurs pro-inflammatoires produits par les monocytes.

Les manaquinones (vitamine K2) sont synthétisées par les bactéries du tractus intestinal, mais elles sont malheureusement totalement éliminées dans les selles au lieu d'être distribuées dans les vaisseaux, les os et les différents tissus.

Les vitamines K2 se trouvent également dans les abats, la viande, les produits fermentés, dont certains fromages spécifiques, et surtout le natto, un aliment traditionnel japonais à base de soja fermenté, qui est de loin la source la plus riche en vitamine K2 mais qui ne fait malheureusement pas partie de la plupart des régimes quotidiens occidentaux.

Il existe également une forme synthétique, la vitamine K3 (ménadione), mais elle est rarement utilisée car elle interfère avec les défenses antioxydantes des cellules et peut provoquer une oxydation des membranes cellulaires. Chez les bébés, elle peut détruire les globules rouges, ce qui entraîne une anémie. Ceux qui cherchent à se supplémenter en vitamine K doivent donc le faire avec les formes K1 et K2.

Informations nutritionnelles
Dose journalière : 1 gélule
Nombre de doses par boîte : 60
Quantité par dose
Vitamine K1 (phytonadione) 1 500 mcg
Vitamine K2 MK-4 (ménaquinone 4) 1 000 mcg
Vitamine K2 MK-7 [MenaQ7™ (ménaquinone 7)] 150 mcg
Autres ingrédients: Gomme d'acacia, farine de riz.
MenaQ7™, NattoPharma ASA, Norvège.
Conseils d'utilisation

Dosage du supplément de vitamine K

Les meilleurs suppléments de vitamine K contiennent une variété de propriétés pour stimuler la santé globale. C'est pourquoi il est important de prendre des suppléments tout-en-un de vitamine K2 MK-4 et MK-7. Nous recommandons de prendre des suppléments de vitamine K, comme Complete K, une fois par jour. Vous pouvez le prendre avec ou sans nourriture.

Les femmes peuvent également prendre un supplément de vitamine K pour bénéficier de ses avantages pendant l'allaitement. Les effets secondaires du supplément de vitamine K sont minimes et n'affectent généralement pas les personnes en bonne santé ou les femmes enceintes. Du reste, la prise quotidienne d'un supplément alimentaire de vitamine K est considérée comme totalement sûre pour la plupart des gens.

Il existe cependant certains médicaments qui peuvent interférer avec la vitamine K. Parlez-en à votre professionnel de santé si vous prenez des antiacides, des antibiotiques, des anticoagulants, des médicaments contre le cancer ou si vous avez des problèmes de santé sous-jacents.

Si vous prévoyez d'utiliser des gélules de vitamine K pour les cernes sous les yeux ou des suppléments de vitamine K pour la santé de la peau, surveillez tout signe d'interaction. Arrêtez d'utiliser la vitamine K si votre état s'aggrave.

Complete K est l'un des meilleurs suppléments de vitamine K2 MK-4 et l'un des meilleurs suppléments de vitamine K2 MK-7 disponibles. Achetez dès aujourd'hui les gélules Complete K pour commencer à combattre la carence en vitamine K.

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Références scientifiques
  1. DiNicolantonio JJ, Bhutani J, O'Keefe JH. The health benefits of vitamin K. Open Heart. 2015;2(1):e000300. Published 2015 Oct 6. doi:10.1136/openhrt-2015-000300
  2. El Asmar MS, Naoum JJ, Arbid EJ. Vitamin k dependent proteins and the role of vitamin k2 in the modulation of vascular calcification: a review. Oman Med J. 2014;29(3):172-177. doi:10.5001/omj.2014.44
  3. Ebina K, Shi K, Hirao M, et al. Vitamin K2 administration is associated with decreased disease activity in patients with rheumatoid arthritis. Mod Rheumatol. 2013;23(5):1001-1007. doi:10.1007/s10165-012-0789-4
  4. Schwalfenberg GK. Vitamins K1 and K2: The Emerging Group of Vitamins Required for Human Health. J Nutr Metab. 2017;2017:6254836. doi:10.1155/2017/6254836

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