Quel Complément Alimentaire pour le Soutien d’Ongles Solides ?*
Le Zinc : Un Nutriment Essentiel pour le Soutien des Ongles*
Le zinc est un oligo-élément naturellement présent dans l’organisme, bien qu’il le soit en quantités modestes. Parmi ses divers bienfaits, il pourrait aider à soutenir la structure normale des ongles grâce à deux mécanismes principaux :*
- Il pourrait stimuler les cellules des ongles en favorisant la division cellulaire et la synthèse de l’ADN.* Ces cellules, appelées kératinocytes, sont continuellement produites dans la matrice de l’ongle (la zone située sous la racine de l’ongle) ;*
- Il pourrait jouer un rôle dans la synthèse de la kératine – une protéine fibreuse qui constitue la majeure partie de l’ongle – contribuant ainsi à sa résistance, son élasticité et sa durabilité.*
Notre complément alimentaire Zinc Orotate est conçu pour augmenter votre apport en zinc.*
Soutien en Fer : Une Approche Naturelle pour la Solidité des Ongles*
Le fer interviendrait dans le transport normal de l’oxygène dans l’organisme via la formation d’hémoglobine.* Lorsque l’apport en fer est limité, l’organisme peut privilégier la distribution d’oxygène aux organes vitaux, ce qui pourrait affecter la qualité des ongles.* De faibles niveaux de ferritine peuvent être associés à des modifications de l’apparence des ongles.*
Notre complément hautement biodisponible Iron Bisglycinate peut aider à soutenir des niveaux normaux de fer – mais doit être utilisé uniquement en cas d’insuffisance confirmée.*
Le Calcium : Un Soutien pour une Composition Normale des Ongles*
Le calcium est un minéral naturellement présent dans l’organisme et peut jouer un rôle dans le maintien d’une structure normale des dents et des os.* Certaines recherches suggèrent qu’une supplémentation en calcium pourrait soutenir la composition des ongles.* Pensez à notre formule Calcium Orotate pour un soutien additionnel.*
La Vitamine E : Un Soutien pour l’Apparence des Ongles*
La vitamine E est un nutriment important que l’on trouve dans les huiles végétales, les fruits et légumes mûrs, ainsi que dans les poissons gras. Elle peut contribuer à la protection cellulaire et ses propriétés antioxydantes ont été étudiées pour leur potentiel à soutenir l’apparence des ongles.* Nos capsules Natural E 400 offrent une forme naturelle de vitamine E.*
Le Silicium – Naturellement Présent dans les Ongles*
Le silicium est un oligo-élément qui peut jouer un rôle dans la composition des tissus conjonctifs et semble étudié pour ses bénéfices potentiels dans le soutien de la formation de collagène et la structure des ongles.* Notre complément alimentaire Orthosilicic Acid combine le silicium et le zinc dans une formule conçue pour la peau, les cheveux et les ongles.*
La Levure de Bière : Un Complément Riche en Nutriments*
La levure de bière est dérivée d’un champignon microscopique unicellulaire utilisé dans la fabrication de la bière. Elle est une source naturelle de vitamines (telles que la biotine), de protéines et de polysaccharides. La levure de bière est souvent intégrée dans des formulations destinées à soutenir la structure et l’apparence normales des ongles (voir notre complément Brewer’s Yeast Hair Boost).*
Une Formule Nutritionnelle Synergique pour le Soutien des Ongles*
Notre formule synergique Hair & Nails Formula combine des nutriments tels que le zinc, qui peuvent soutenir à la fois les cheveux et les ongles.* Ce complément alimentaire contient des ingrédients tels que la biotine, la kératine soluble, le cuivre et l’extrait de bambou, entre autres – destinés à soutenir l’apparence naturelle des ongles.*
Comprendre l’Apparence des Ongles*
La plaque unguéale est reliée à la matrice de l’ongle, qui est responsable de sa croissance. La plaque unguéale sert à protéger le tissu sous-jacent tout en offrant une surface lisse pour manipuler les objets, et contribue à l’esthétique globale des doigts et des orteils.*
Cette plaque, composée de plusieurs couches de kératine, peut être influencée par divers facteurs, notamment :
- Les facteurs liés au mode de vie : des manucures fréquentes, des chocs répétés ou une exposition à des substances agressives peuvent altérer la structure des ongles.*
- Une structure onychophage poreuse : des ongles naturellement poreux peuvent présenter une séparation des couches de kératine lorsqu’ils sont exposés à l’eau.*
- Une production réduite de kératine : avec l’âge, l’organisme peut produire moins de kératine, ce qui peut affecter l’apparence des ongles.*
- Le stress : certaines habitudes associées au stress peuvent affaiblir les ongles au fil du temps.*
- Le tabagisme chronique peut contribuer à une décoloration jaunâtre des ongles.*
- Les facteurs nutritionnels : une insuffisance d’apport en vitamines, minéraux et protéines essentiels peut affecter l’intégrité des ongles.*
Signes d’une Apparence Normale des Ongles*
Des ongles sains sont souvent le reflet d’un bien-être global et d’une alimentation équilibrée. Ils présentent généralement les caractéristiques suivantes :*
- Une couleur rose pâle avec une lunule visible ;
- Une surface lisse ;
- Une épaisseur uniforme ;
- Un taux de croissance régulier.
Signes d’Ongles Fragiles*
Des facteurs externes, des déséquilibres nutritionnels ou une production réduite de kératine peuvent affecter la force et l’apparence des ongles.* Des compléments alimentaires tels que Hair & Nails Formula peuvent aider à soutenir la structure des ongles si vous constatez les signes suivants :*
- Fragilité ou manque de résistance ;
- Souplesse et flexibilité excessives ;
- Présence de stries ou d’indentations altérant l’apparence ;
- Fissures ou double épaisseur ;
- Décoloration (teintes jaunes ou blanches) ;
- Croissance lente.
Conseils pour le Soin Quotidien des Ongles*
Les ongles peuvent refléter des aspects de votre mode de vie et bien-être global.* Voici quelques conseils pratiques pour soutenir des ongles plus forts :*
- Maintenez une alimentation équilibrée : incluez des aliments riches en vitamines et minéraux essentiels, comme les œufs, les noix, les légumes verts, les poissons gras, les légumineuses et les céréales complètes, afin de soutenir l’intégrité des ongles.*
- Hydratez-vous : boire de l’eau tout au long de la journée peut aider à maintenir une hydratation optimale.*
- Évitez les substances agressives : les dissolvants pour vernis à ongles et certains produits de nettoyage peuvent fragiliser les ongles.*
- Envisagez un supplément de zinc (par exemple, sous forme de Zinc Orotate) : le zinc peut aider à soutenir la structure normale des ongles en stimulant la production de kératine.*
- Portez des gants lors des tâches ménagères pour protéger vos mains de l’exposition aux produits agressifs.*
- Évitez de ronger vos ongles : cette habitude peut causer de légers chocs et augmenter l’exposition aux bactéries dans le lit de l’ongle.*
Options Supplémentaires
Vous pouvez également explorer nos compléments pour la vue et l’audition, nos compléments pour la longévité, nos compléments pour la peau et nos compléments pour les cheveux.
