D-Ribose Supplément

Le D-ribose, un hydrate de carbone que l'on trouve dans chaque organisme vivant, favorise la production d'ATP. Ce sucre à cinq carbones est essentiellement présent dans l'acide ribonucléique mais aussi dans d'importantes molécules comme l'ATP (l'adénosine triphosphate) et dans tous les nucléotides.

Quels sont les Bienfaits Associés à D-Ribose ?

Il joue un rôle particulier dans la régulation de la synthèse de l'énergie. La plupart des tissus de l'organisme, y compris le cœur, sont incapables de produire du ribose suffisamment rapidement pour restaurer des niveaux d'énergie une fois qu'ils ont été fortement diminués.

Dans des études sur des athlètes en bonne santé ou sur des sujets ayant souffert de lésions du muscle cardiaque, apporter du D-ribose aux cellules musculaires fatiguées restaure rapidement des niveaux normaux d'ATP. En aidant à reconstituer rapidement les réserves d'énergie épuisées, le D-ribose pourrait être particulièrement bénéfique pour des personnes ayant des problèmes cardiaques ou autres caractérisés par une production d'énergie perturbée.

Des exercices de forte intensité, une ischémie musculaire ou une hypoxie localisée submergent les mécanismes de renouvellement de l'énergie cellulaire. Il en résulte un déséquilibre entre la demande et la fourniture d'énergie, qui conduit à toute une cascade de réactions aboutissant à une chute de l'énergie cellulaire et, ensuite, à tout un éventail de problèmes physiologiques, incluant raideur musculaire, douleurs, fragilité, dommages cellulaires et diminution des niveaux de synthèse des protéines. Le D-ribose permet de préserver la charge cellulaire énergétique et de réduire les conséquences physiologiques d'une déplétion d'énergie cellulaire.

Que Disent les Etudes à Propos de D-Ribose ?

De nombreux travaux scientifiques ont montré que l'administration de D-ribose :

• Augmente la force musculaire et l'endurance, chez des sujets en bonne santé comme chez des patients souffrant de fibromyalgie ; chez ces derniers, la capacité de faire de l'exercice est généralement réduite, les muscles manquent de force de contraction et d'endurance.
• Chez des bodybuilders, la prise de 10 g par jour de D-ribose pendant 4 semaines a augmenté la force musculaire de façon significative.
• Multiplie par 5 à 7 le taux d'adénine salvage des muscles squelettiques, qui joue un rôle important dans la récupération.
• Réduit le rythme cardiaque d'athlètes s'entraînant avec une intensité constante et contrôle la formation des radicaux libres qui se produit normalement dans de telles circonstances.
• Accroît le seuil anaérobie de cœurs normaux en bonne santé et retarde de 26% le début de lésions ischémiques irréversibles.
• Sur des patients atteints de maladies des artères coronaires, elle renforce la fonction cardiaque diastolique, augmente la tolérance à l'exercice et améliore la qualité de vie ; ses effets bénéfiques sont dus à son rôle dans l'accroissement des réserves énergétiques cardiaques déprimées au cours de l'ischémie ou de l'hypoxie associée à la maladie des artères coronaires.

Adultes : Prendre 2 dosettes par jour, de préférence avec un repas.

Une dosette apporte 3 g de D-ribose.

Attention : le D-ribose pouvant abaisser les niveaux de sucre sanguin, les diabétiques insulinodépendants ne doivent pas en prendre sans demander conseil à leur thérapeute.

Précautions : ne pas dépasser la dose quotidienne recommandée. Ce produit est un supplément nutritionnel qui ne doit pas se substituer à une alimentation variée et équilibrée, ni à un mode de vie sain. Ne pas laisser à la portée des jeunes enfants. Conserver à l'abri de la lumière, de la chaleur et de l'humidité. Comme avec tout supplément nutritionnel, consultez un professionnel de santé avant de le consommer si vous êtes enceinte, allaitez ou si vous avez un problème de santé.

1. Pauly DF, Pepine CJ. D-ribose as a supplement for cardiac energy metabolism. J Cardiovasc Pharmacol Ther 2000; 5(4): 249-58.
2. PDR Health. D-ribose. PDR internet information. Website:www.pdrhealth.com/drug_info/nmdrugprofiles/nutsupdrugs/dri_0226.shtml