Taurine

La taurine, un puissant dérivé d’acide aminé

Ce supplément nutritionnel de taurine est particulièrement apprécié des personnes qui souhaitent améliorer leurs performances physiques et mentales. Comme l’indique sa dénomination chimique, acide 2aminoéthanesulfonique, la taurine est un dérivé d’acide aminé. Elle doit son nom au terme latin taurus qui signifie taureau, car elle fut découverte pour la première fois au sein de la bile de cet animal. Néanmoins, cette substance est présente chez de nombreuses autres espèces animales. On la retrouve au sein du corps humain, où elle peut être produite à partir de deux acides aminés souffrés : la méthionine et la cystéine. Une fois présente au sein de l’organisme, la taurine participe à de nombreux processus métaboliques. C’est pour soutenir cette puissante activité que la taurine est aujourd’hui proposée en complément alimentaire.

Les effets bénéfiques et protecteurs de la taurine

Au sein de l’organisme, la taurine est présente en quantité importante au niveau du cerveau et des muscles. Elle y joue un rôle non négligeable en participant à de nombreux processus biologiques. Au niveau du muscle cardiaque, elle intervient notamment dans la contractilité cardiaque. Impliquée dans les processus de croissance, la taurine est aussi indispensable à la maturation du système nerveux. D’une manière générale, elle contribue à la protection des fonctions vitales. À ce titre, la taurine serait d’ailleurs impliquée dans l’activité antioxydante des globules blancs, pour lutter contre les dommages cellulaires. En plus de ses effets protecteurs, elle serait également impliquée dans d’autres processus tels que la digestion des lipides et la motilité du sperme. Autant dire que le potentiel d’action de la taurine au sein de l’organisme est très important.

Les atouts de la taurine en nutrition sportive

Compte tenu des nombreuses actions de la taurine et de son rôle de soutien dans le fonctionnement de l’organisme, celle-ci a suscité l’intérêt de la communauté scientifique dont les travaux ont montré qu’un apport complémentaire en taurine pourrait contribuer à renforcer certains métabolismes et à lutter contre certains troubles. Elle a notamment été très étudiée en nutrition sportive pour :

• réduire les courbatures et les crampes ;
• augmenter le stockage de glucose sous forme de glycogène ;
• améliorer les performances physiques et mentales.

Une puissante formulation à base de taurine

Pour miser sur la puissante activité de la taurine, ce dérivé d’acide aminé est désormais disponible dans le catalogue SuperSmart. Pour une efficacité optimale, notre complément alimentaire a été formulé à un dosage de 1000 mg de taurine par gélule. Ce dosage optimal permet de proposer ce supplément à une posologie d’une à deux gélules par jour. Cette posologie peut varier en fonction des objectifs et des besoins de chacun. Comme la taurine, la créatine est une autre substance très prisée des sportifs, qui l’utilisent pour améliorer les performances physiques et favoriser la prise de masse musculaire. Pour favoriser la synthèse de créatine naturelle au sein de l’organisme, il est possible de miser sur des suppléments en arginine, tels que la forme Arginine Alpha Ketoglutarate et le précurseur L-Citrulline.

Note : Étant donné les effets puissants de la taurine, une cure en taurine est à éviter chez les personnes présentant des troubles cardiaques. En cas de doute, un avis médical est recommandé.

Précautions : ne pas dépasser la dose quotidienne recommandée. Ce produit est un supplément nutritionnel qui ne doit pas se substituer à une alimentation variée et équilibrée, ni à un mode de vie sain. Ne pas laisser à la portée des jeunes enfants. Conserver à l'abri de la lumière, de la chaleur et de l'humidité. Comme avec tout supplément nutritionnel, consultez un professionnel de santé avant de le consommer si vous êtes enceinte, allaitez ou si vous avez un problème de santé.

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