Fréquemment consommée par les sportifs pour ses effets potentiels sur les performances physiques et la récupération musculaire, la citrulline peut-elle vraiment vous empêcher de dormir, comme on l’entend parfois ?

Quelles vitamines préparent la peau à l'exposition solaire ou facilitent le bronzage ? Découvrez les meilleurs composés pour bronzer rapidement et en toute sécurité.

On prête de nombreux bienfaits santé aux graines de courge, parmi lesquels la réduction du taux de cholestérol. Qu’en est-il réellement ?

D’où vient l’acné et quelles sont les meilleures techniques et compléments alimentaires pour la combattre ?

On entend parfois dire que les compléments alimentaires de sélénium aident à rendre les cheveux vigoureux, sains et brillants. Qu’en est-il vraiment ? Que valent-ils face aux autres compléments réputés pour les cheveux comme le zinc et la biotine ?

La mémoire, véritable bibliothèque de souvenirs, décline avec le temps : il peut ainsi devenir plus difficile de mémoriser des informations comme de les restituer. Quels composés permettent de soutenir efficacement la mémoire ?

Vous rêvez de retrouver une peau ferme, jeune et tonique ? Découvrez quel est le meilleur complément alimentaire pour contrer le relâchement cutané.

On entend souvent parler d’oligo-éléments ou d’éléments-traces sans savoir précisément ce qu’ils désignent. SuperSmart revient sur la nature de ces composés essentiels et sur les bienfaits qu’ils procurent à l’organisme.

Des barrières physiques aux macrophages, en passant par les organes lymphoïdes et les anticorps, tour d’horizon de nos lignes de défense immunitaire et de leur fonctionnement en cas d’intrusion, puis d’infection.

Pour avoir de bonnes dents, il est important de suivre les règles d’hygiène et d’adopter une bonne alimentation. Mais quelles sont les vitamines les plus importantes pour la santé dentaire ?

Mictions difficiles, infections urinaires, vessie hyperactive... Autant de troubles qui impactent le confort urinaire. Quel complément alimentaire privilégier pour réduire ces gênes récurrentes et invalidantes ?

Il est important de prendre soin de votre vue tout au long de votre vie. Mais savez-vous quelles vitamines, et notamment quelle vitamine indispensable, sont cruciales pour vos yeux ?

Les oméga-3 sont des acides gras polyinsaturés cruciaux pour la santé cardiaque, cérébrale ou encore oculaire. Mais quels aliments contiennent le plus d’oméga-3 ?

Vous aimeriez savoir, par exemple, si vos troubles digestifs sont dus à votre dernier repas ? Découvrez les différentes étapes de la digestion, leur durée respective et le moment d’apparition habituel des troubles les plus fréquents.

Vous souffrez d’un excès de stress ? Certaines substances naturelles peuvent vous aider à retrouver apaisement et sérénité : découvrez les 7 meilleures substances anti-stress.