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Alimentation pendant la grossesse
Conversations
Cycle Féminin
Alimentation et grossesse : quels aliments et compléments choisir ?

Découvrez ce résumé fiable et documenté de l’alimentation idéale pendant la grossesse, avec les règles de base, les besoins augmentés, les aliments interdits et les compléments alimentaires recommandés, pour une grossesse épanouie et sans risque.

Meilleurs laxatifs naturels
Listes
Santé Gastro-Intestinale
Constipation : quels sont les 6 meilleurs laxatifs naturels ?

Vous souffrez de constipation ? Découvrez les 6 meilleurs laxatifs naturels pour vous soulager rapidement et/ou éviter la constipation à long terme.

Enzymes digestives qui dégradent la nourriture
Guides et tutoriels
Santé Gastro-Intestinale
Enzymes digestives : qui sont-elles et pourquoi en prendre ?

Les enzymes digestives occupent un rôle charnière dans le bon déroulement de la digestion. Découvrez toutes leurs fonctions biologiques et leur importance capitale dans l’assimilation des nutriments.

Aliments inflammatoires
Listes
Equilibre Intérieur
10 aliments qui augmentent les douleurs

Découvrez la liste des pires aliments susceptibles de déclencher des douleurs ou d’aggraver celles dont vous souffrez déjà.

Boissons en cas de maux d’estomac
Questions réponses
Santé Gastro-Intestinale
Que boire quand on a mal à l'estomac ?

Vous souffrez de douleurs gastriques ? Découvrez quelles boissons les soulagent et, à l’inverse, lesquelles les aggravent.

Recalibrage métabolique
Guides et tutoriels
Minceur
Le recalibrage métabolique : bienfaits et méthode efficace

À la recherche d’informations fiables sur le « recalibrage métabolique » ? Vous souhaitez rééquilibrer votre métabolisme pour perdre du poids ou en gagner ? Découvrez l’essentiel à savoir sur le sujet.

Aliments basiques
Listes
Foie & Détox
Quels sont les meilleurs aliments basiques ?

Plusieurs études suggèrent que l’acidification de l’alimentation moderne peut nuire à la santé humaine. Découvrez la liste des aliments les plus basifiants en vue de retrouver un équilibre acido-basique optimal pour le corps humain.

Gélules de coenzyme Q10
Guides et tutoriels
Cœur & Circulation
Coenzyme Q10 : quelles contre-indications ?

De plus en plus plébiscitée en nutrition cellulaire, la coenzyme Q10 fait pour autant l’objet de certaines contre-indications. Lesquelles ?

Remède naturel contre les mictions nocturnes
Dossiers
Confort Urinaire
Quel traitement naturel pour ne plus uriner la nuit ?

Vous vous levez souvent la nuit pour uriner ? Fréquent avec l’âge, le phénomène de nycturie dégrade considérablement la qualité du sommeil. Découvrez les remèdes naturels pour dormir (enfin) d’une seule traite.

Bienfaits du gattilier
Questions réponses
Cycle Féminin
Quels sont les bienfaits du gattilier ?

Employé depuis l’Antiquité à des fins médicinales et condimentaires, le gattilier est toujours utilisé de nos jours en phytothérapie, notamment dans le domaine de la santé féminine. Quels sont ses bienfaits avérés ?

Plantes anti-cholestérol
Listes
Cholestérol
Les 3 meilleures plantes anti-cholestérol

Vous souhaitez réduire votre taux de cholestérol de façon naturelle ? Découvrez les 3 plantes les plus efficaces contre le mauvais cholestérol LDL et excellentes pour la santé cardiovasculaire.

Probiotiques pour la grossesse
Questions réponses
Santé Gastro-Intestinale
Grossesse : quels sont les probiotiques recommandés ?

Les probiotiques, ces micro-organismes vivants capables d’induire des effets sur l’organisme, sont désormais plébiscités partout dans le monde. Quels sont les plus intéressants pour une femme enceinte ?

Graines de chia
Questions réponses
Santé Gastro-Intestinale
Comment consommer les graines de chia ?

Mini format, maxi pouvoirs, la graine de chia a fait une entrée fracassante dans l’univers des superfoods ces dernières années. Comment la consommer pour tirer pleinement parti de ses bienfaits ?

Triglycémie élevée
Dossiers
Cholestérol
Triglycéridémie élevée : que faire ?

Avoir un taux élevé de triglycérides peut être dangereux pour la santé. Heureusement, il existe des solutions pour le faire baisser drastiquement. Voilà tout ce qu’il faut savoir.

Anxiolytiques naturels
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Stress & Moral
Quels sont les 7 meilleurs anxiolytiques naturels ?

Beaucoup cherchent des alternatives naturelles pour soulager leur stress et leur anxiété sans recourir à des médicaments sur ordonnance. Focus sur les 7 anxiolytiques naturels les plus efficaces.

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