Fatigue et baisse d’humeur pourraient, dans certains cas, être associées à des déséqui-libres de l’énergie cellulaire. Impliquée dans la production d’énergie, la coenzyme Q10 a fait l'objet d'une étude récente explorant ses liens potentiels avec ces états.

Le rééquilibrage alimentaire suscite un intérêt croissant, notamment pour la gestion du poids et la santé globale. Mais que recouvre réellement ce terme ? Et comment adopter des changements capables de produire des effets durables ?

Une sensation de tête lourde, des étourdissements ou des difficultés de concentration peuvent parfois vous pousser à vous interroger sur votre fonctionnement cérébral, notamment sur la circulation sanguine du cerveau et l’oxygénation de ses cellules.

Douleurs lancinantes, mobilité réduite... L’arthrose du genou est une affection chronique fréquente, surtout chez les personnes âgées ou actives. Pour juguler les symptômes, la recherche explore une nouvelle piste nutritionnelle : le collagène oral.

Une grande partie de la population présente aujourd’hui un taux de vitamine D trop bas. Cette situation suscite de nombreuses questions et inquiétudes, notamment sur ses possibles effets sur l’organisme et les risques associés à long terme.

La ménopause ne se limite pas aux bouffées de chaleur et à la rétention d’eau. Elle peut aussi influencer le microbiote intestinal et le confort digestif. Une étude récente tente de démêler ces liens encore peu connus.

Messager clé du cerveau, le GABA joue un rôle central dans l’équilibre du système nerveux. Et son implication dans les mécanismes de détente et de sommeil suscite aujourd’hui un intérêt croissant, tant sur le plan scientifique que nutritionnel…

Vitalité, désir et tonus global peuvent fluctuer. C'est pourquoi de nombreux hommes recherchent des solutions naturelles pour soutenir leur énergie intime. Cinq leviers pourraient contribuer à améliorer cet équilibre de façon progressive et globale.

Récemment, une vaste revue scientifique s’est intéressée aux liens entre statut en magnésium et migraine. Ses conclusions apportent un éclairage nouveau sur ce minéral, impliqué dans de nombreux mécanismes du fonctionnement neurologique…

Fréquent à certaines saisons, le « rhume des foins » est source d’inconfort au quotidien. Alors que la recherche explore le lien entre statut en vitamine D et réponse immunitaire, une méta-analyse apporte de nouveaux éléments prometteurs.

Matin ou soir ? À jeun ou pendant un repas ? Quel est le meilleur moment pour prendre l’ashwagandha ? Comprendre comment cette plante agit aide à choisir le moment de prise le plus adapté à ses besoins et à son rythme quotidien.

Bien vieillir ne dépend pas uniquement de nos gènes. La recherche explore désormais le microbiote intestinal comme facteur potentiel impliqué dans les processus de vieillissement. Deux travaux récents offrent un éclairage nouveau sur ce lien encore à l’étude.

Vous recherchez une solution pour des cheveux plus forts et plus résistants ? La vitamine B12 est de plus en plus étudiée pour ses bienfaits capillaires. Mais comment agit-elle réellement sur la santé des cheveux ?

Et si la propolis n’avait pas livré tous ses secrets ? Une étude récente suggère sa capacité potentielle à moduler la composition du microbiote intestinal, et ainsi à préserver le maintien de nos équilibres biologiques.

Une vaste revue scientifique récemment publiée se penche sur le rôle potentiel de la mélatonine dans la protection du cerveau. Et si la recherche invite encore à la prudence, des mécanismes biologiques prometteurs émergent de cette étude…