Plusieurs études récentes mettent en lumière le potentiel des flavonoïdes pour vieillir en bonne santé. Que nous apprennent-elles vraiment ?

Contribuant à soutenir l'équilibre du microbiote intestinal, certains probiotiques pourraient-ils avoir un impact sur la qualité de vie des personnes souffrant d'intestins irritables ? Voici ce qu'en dit la recherche.

L’accumulation de masse grasse peut représenter un véritable enjeu de santé. Et le chrome dans tout ça ? Ce micronutriment discret pourrait bien influencer indirectement ce paramètre.

Et si notre mémoire jouait un rôle insoupçonné dans notre façon de manger ? De récentes recherches suggèrent que nos souvenirs de repas pourraient influencer nos prises alimentaires, et donc, notre poids.

Indispensables à notre santé, les acides aminés essentiels ne sont pas produits par l’organisme. Découvrez leur rôle, leurs sources alimentaires et comment les compléments peuvent aider à combler les besoins quotidiens.

Un acide aminé dérivé pourrait-il avoir une influence sur notre humeur, notre motivation ou même notre moral ? Plusieurs études récentes laissent entrevoir un lien prometteur… à explorer sans attendre.

Tout le monde le sait, la vue tend à décliner avec l’âge. Mais, une nouvelle étude américaine met en lumière le potentiel rôle protecteur des oméga-3 sur la rétine. Une nouvelle piste pour préserver sa vision après 40 ans.

Rôle des calories, densité nutritionnelle, équilibre alimentaire… Découvrez comment mieux comprendre les calories dans les aliments pour garder une alimentation équilibrée, qui répond aux besoins quotidiens de votre organisme.

Vous cherchez des aliments riches en fibre pour améliorer votre digestion, votre transit ou votre satiété ? Voici les 10 meilleurs aliments pour enrichir votre alimentation… naturellement.

Plusieurs études scientifiques ont montré que certains nutriments sont beaucoup mieux absorbés par l’organisme en présence de poivre noir. Découvrez comment ce condiment peut booster votre alimentation et la biodisponibilité de vos compléments.

Découvrez comment fluidifier le sang et favoriser une bonne circulation grâce à l’alimentation, au mode de vie et à certaines substances d’origine végétale, sans recourir à des médicaments.

De plus en plus présents dans les rayons santé, les probiotiques suscitent un vif intérêt chez celles et ceux qui souhaitent perdre du poids naturellement. Mais qu’en dit la science ?

Une étude clinique suisse de février 2025 menée sur 777 sujets de plus de 70 ans, horloges épigénétiques à l’appui, avance qu’oméga-3 et vitamine D pourraient freiner le vieillissement biologique.

Des souvenirs transmis par injection ? Des vers capables de se rappeler une compétence après avoir été décapités ? Derrière ces expériences, les recherches sur la mémoire progressent, montrant que la nutrition cérébrale a de beaux jours devant elle.

La libération prolongée permet une diffusion progressive des actifs, optimisant leur efficacité et leur tolérance. Mais comment cela fonctionne-t-il exactement ? Et pourquoi est-ce intéressant pour votre santé ?